Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine

Viac ako 80% dievčat po celom svete zápasia s problémom nadváhy, s miernym alebo významné odchýlky od normy. Príčiny nenávideným kilogramov sú rôzne - nesprávna a nepravidelná strava, nedostatok športu, neaktívne sedavé práce, stres, čas po tehotenstve. Pre dievčatá, ktoré chcú schudnúť, zostať zdravý, čistý telo, opraviť výsledok, vytvoril program "schudnúť za týždeň." Produkty vyvinuté profesionálnymi odborníkmi na výživu poskytovať telu potrebných látok pri chudnutí.

Systém dodávky energie "schudnúť za týždeň" od Ksenia Borodine

výživový program pre chudnutie inzeroval Ksenia Borodine, bol rozšírený. Obrovskou výhodou tohto komplexu je to, že hudeyuschey dievča sotva musieť variť sami, vážiť potraviny a počítanie kalórií - všetko je pre-balené vo vhodných zapečatených balíkoch a distribuované v čase. Nízkokalorické potraviny, ktoré sú základom systému napájania, pričom malé porcie, ktorá vám umožní nielen schudnúť, ale tiež zvyknúť trapeznichat potraviny v malých množstvách.

Je dôležité si uvedomiť, že denný príjem kalórií počas vykonávania tejto diéte neprekročí 500 preto, že autori programu sa odporúča pripraviť niektoré potraviny okrem hlavných jedál "krabice" (sad chudnutie). Varenie (mierne varené mäso, vajcia, atď, v závislosti od typu menu) zvýši dennú energetickú hladinu 1000 kcal. Pred kurzu dietetické potraviny na chudnutie je potrebné vždy konzultovať s terapeutom, aby nedošlo k nežiadúcim dôsledkom.

Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine

Krok 1 - očista tela

Odborníci na výživu vyvinuli produkty pre firmy Leovyt sa odporúča začať s prvou fázou chudnutie za týždeň - čistenie. Ignorovať to by nemalo byť, pretože váha pred vypálením je dôležité zbaviť sa škodlivých látok, toxínov, ktoré už dlho nahromadené v tele. Čistiaci proces od začiatku jesť z čreva, takže veľa žien môže dochádzať začiatky zrýchlil nutkanie, aby sa vyprázdnil. Potom normálne funkcie pečene znížením hladiny cholesterolu. Výsledkom bude významný detoxikačný, ako výsledok. - Zlepšenie koža

Všetky z "krabice" je päť chodoch každý deň, dva dni odpočinku by mali jesť potraviny s obsahom bielkovín a rastlinných látok. Ak sa po absolvovaní kurzu nebudete cítiť zásadné zmeny alebo nedodržania čistenie-prísne non etapa by mala opakovať program pred stratou hmotnosti. Odporúča sa vziať prestávku počas používania potravín "schudnúť za týždeň" sedem či štrnásť dní. V prestávke medzi kurzami je nutné frakčnej porcie zdravých potravín 5-6 krát denne. Podporuje čisté bezzondovыy tyubazh viď foto:

Diétne: Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine

Krok 2 - Zníženie hmotnosti

Ak je čistiaca fáza je úspešný, môžete pristúpiť k ďalšiemu kroku program - chudnutie. V tomto prípade dievča môžu vybrať zo štyroch typov ponúk, ktoré obsahujú rôzne pokrmy: tradičnej ruskej kuchyne, sadou rôznych hlavných jedál, stredomorská jedla s európskom a nestrohe vegetariánske menu. Počas tejto fázy, v dôsledku zhyroszhyhayuschye prvky "box", budú účinne zbaviť nadváhy. Pozrite sa na výsledky chudnutie v ponuke Stredozemného mora na:

Krok 3 - Stabilizačné závažia

Tretia etapa zahŕňa prechod od päťdňový ponuke prvého a druhého stupňa "schudnúť za týždeň" pre zdravú vyváženú stravu s pravidelným Leovyt používaní produktov spoločnosti v strave. Po čistiace a chudnutie, odborníci na výživu odporúčajú jesť 5-6 krát za deň, prednosť zdravé potraviny. Vzdať vyprážané, sladké, slané. Je dobré kombinovať správnej výživy s fitness cvičenia. Ak schudnúť V tretej etape bola obeťou sviatku, pomáhajú obnoviť zvýšenú hmotnosť "Express-diétu" Leovyt:

Diétne 2017

Čo je výživový program "Hlavné menu" počas 5 dní?

"Program Hlavné menu" pre chudnutie stravy, s ohľadom na preferencie kupujúcich výrobkov. Táto pestrá strava s vašimi obľúbenými pokrmy, existuje päť typov polievky (miso polievka, kuracie mäso, hrach, polievka, polievka), päť hlavných verzií jedál (pohánkovej kaše, cestoviny, zemiaky, cestoviny, ryža), nápoje (káva, čaj, džús, puding). "Schudnúť za týždeň" režim poskytuje presné spotrebu potravín, viď foto:

Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine | Diétne 2017

Prehľad ostatných potravinový systém "Chudnúť v týždni"

V populárnej "kufre" s rýchlym občerstvením, odborníci na výživu vyvinula spoločnosť Leovyt ďalších produktov dennej strava pomáha schudnúť a vštepiť nové stravovacie návyky. Tieto nápoje: zhyroszhyhayuschye káva, čaj, čistiace želé, šťava. Tam sú tiež zariadenia stravovania po dobu kratšiu ako päť dní - dní pôstu "schudnúť za týždeň, " trojdňový diéty a ďalšie. A ak sa silne Chcete kúsok sladkej čokolády, prísť na pomoc lahodných dezertov. - Bary pre podporu a chudnutie

Nápoje

Dôležitou podmienkou pre chudnutie - nezažijú hlad, strata chuti do jedla, ktorého úlohou dokonale zvládnuť nápoje "schudnúť za týždeň." Sú málo kalórií, obsahuje prospešné vitamíny, ktoré pomáhajú k aktivácii tráviaci proces, ľahko vstrebané do organizmu. Rôzne chutných nápojov môže užívať po jedle alebo ako občerstvenie, bude pekný doplnok ku zdravej stravy pre stráca nadváhy.

Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine | Diétne

kávu - cappuccino zhyroszhyhayuschye komplexu

piť cappuccino od firmy Leovyt obsahuje organické kávu, voňavé korenie, vitamínu C. To pomáha urýchliť metabolizmus, zlepšuje náladu a uspokojí hlad, odstraňuje toxické látky z tela. Okrem toho je nápoj obsahujúci L-karnitín, bromelain a ďalšie komponenty, ktoré sú aktívne zapojení do procesu zhyroszhyhayuschem.

Zelený čaj Pohudyn z Leovyt

Zelený čaj je obsiahnutý v strave, je užitočná sama o sebe, ale "Pohudyn" s výnimkou sušených listov obsahuje ďalšie aktívne zložky, ktoré pomáhajú očistiť telo a chudnutie: koreňový medvedice, vitamín C, Senna listy, inulín. Takáto potrava môže mať mierny močopudný a preháňavý účinok, takže sa nemusíte zvýšiť limit dávky uvedené v návode k prostriedkom ich chudnutie.

Diétne 2017: Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine

Tea očista

Zelený čaj strava program "schudnúť za týždeň" bola navrhnutá tak, aby plniť niekoľko funkcií: poskytovať čistiaci účinok, zlepšiť náladu, znížiť silnú chuť do jedla, posilnenie imunity. S prídavkom čistenie čaj stravy, urýchli metabolizmus, zlepšenie pokožky, výrazne znížiť hmotnosť a schudnúť postupne.

dezerty

Mnoho dievčat odmietnuť prísnej nízkokalorickej diéty kvôli ktorej úplne vylúčiť sladké, pozorovanie správnej výživy. Spoločnosť vyvinula niekoľko Leovyt dezerty, ktoré pomáhajú schudnúť bez pripravovali príjem radosť zo sladkých jedál. Delicious, úžitkové tyče pomôže zostať štíhly, zlepšujú látkovú výmenu, ktoré neobsahujú farbivá a nenarušuje so zdravou stravou podporu chudnutia.

Ovocné tyčinky zhyroszhyhayuschye

ovocné bary, ktoré pomáhajú schudnúť, obsahujú jablko alebo čučoriedky. Okrem chutných plodov, užitočných nasledujúcich potraviny sú ľanové semienko, luteín, cereálne výrobky (ryža, kukurica), fenikel, kukuričné ​​vločky a ďalšie. Bary schopný udržať energetickú rovnováhu, bude to skvelá voľba pre snacking medzi jedlami.

Photo Diétne 2017: Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine

Slim-obilnín

Slim-müsli - ideálna potrava pre výdatné raňajky, ktorá zahŕňa minimálny počet kalórií - 200 Leovyt Odborníci na výživu radia použiť namiesto obilnín v dopoludňajších hodinách, alebo počas prvých obedov. Výrobok obsahuje vysoké množstvo vitamínov B, A, a je zložený zhyroszhyhayuschye L-karnitín, chróm pikolinát, Garcinia cambogia extrakt, ktorý účinne pomôže schudnúť.

Kissel Očista

Objasnenie jedlo obsahuje mnoho užitočných prvkov: jablká, dráč, zelený čaj, repa, zeler, bobkový list, koriander. Pripravené puding pre chudnutie je jednoduchý: stačí naliať dve polievkové lyžice prášku do vriacej vody, 200 ml Pred použitím počkať dve minúty. Ak chcete schudnúť, tento lahodný nápoj na lačný žalúdok, alebo je potrebné namiesto hlavnými jedlami. - Obed alebo večera

Schudnúť za týždeň ako Ksenia Borodine | Photo Diétne 2017

Hodnotenie lekárov o bezpečnosť týchto metód chudnutie

Tatiana, 32 rokov: "Väčšina ľudí sa vyvinuli gastritídu v tak či onak, keďže bezpečnosť týchto potravín je diskutabilná bez predchádzajúceho analýzy"

Inna, 40: "Zdravé ženy môžu bezpečne používať tieto metódy, ale lepšie schudnúť týmto spôsobom je zriedkavé, nie je príliš uniesť jesť fast food"

Nikolai, 35: "Ako odborník, radím vám, aby vykonala prieskum zažívacieho traktu, ako začnú strácať váhu a túto diétu, inak program nebude urýchliť metabolizmus, ale len zhoršiť svoje práce"

Viťkova chôdza pri držaní za päty - u Viktora Fogela Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár