Strava ovocie

Dostatočne účinné, a tiež zahŕňa vynikajúce jedlo, stravu založenú na ovocie. Použitie ovocie diéta môže byť pre krátky čas zbaviť sa nadváhy. A tak pri výbere ovocia diéta vám uniknúť veľa času, väčšinou pre varenie potravín.

Strava ovocie

Strava sa skladá z ovocia, prispieva k zlepšeniu zdravia, je ovocie bohaté na vitamíny a minerály. Výhody a dostať svojej koži a vlasy, nechty. Pri použití ovocie možné zbaviť telo toxínov a nečistôt. Strava založená na ovocí znižuje tvorbu celulitídy, obnoviť zdravú kožu.

Diétne: Strava ovocie

Mnoho plody obsahujú draslík, čo je prvok, ktorý má pozitívny vplyv na svaly. To znamená, spotreba ovocia môže zlepšiť výsledok cvičenia. Plody môžu byť bez obáv z nadváhy je po 6:00 hod. Je však dôležité si uvedomiť, že mnoho druhov ovocia obsahujú aktívne alergény. Preto pred použitím ovocie diéta, poraďte sa so svojím lekárom.

Druhy diét ovocie

Snáď najpopulárnejšie diéty z týchto plodov je mono-diéta. Monodiets základné pravidlo je, že iba jeden druh ovocia môžu byť konzumované v priebehu dňa. Okrem plodov nemá piť čerstvé šťavy z rovnakého druhu ovocia.

Aj mono-diéta, tam je ďalšie bežné ovocie diéta, ktorá sa nazýva "letné" vzhľadom na to, že je lepšie vykonávať v letných mesiacoch. Základný rok stravy je to, že počas dňa treba piť veľa tekutín, a keď sa pocit hladu - je tu šalát zeleniny, čerstvého ovocia a orechy. V nadväznosti na popísaný diétu pre jeden týždeň, je možné znížiť hmotnosť 5-7 kg.

Známy ako moderná strava odľahčená jedálnička ovocie. Lipnutie na tejto diéte by ste mali konzumovať malé množstvo tekutiny. Jeden deň sa odporúča piť viac ako 500 ml tekutiny. Súčasne povolenej v strave, jesť 1-2 kg ľubovoľného ovocia denne.

Proti diéty ovocie

Rovnako ako u iných technikou, strave na báze ovocia má svoje nevýhody. Je známe, že niektoré druhy ovocia, ako sú banány, spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Okrem toho, dlhodobé udržiavanie ovocie stravy môže spôsobiť nedostatok bielkovín v tele. Tiež pri dodržaní ovocnej diéty, telo nemusí mať dostatok vitamínu B2. Je dôležité si uvedomiť, že byť užitočným doplnkom základných potravín, ovocia stále nemôže úplne nahradiť.

Raw strava a exotické ovocie v singapúri Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár