Výživa podľa krvných skupín

Podstatou výživy v krvnej skupine je to, že človek by mal jesť len potraviny vhodné pre svoju krvnú skupinu, všetky ostatné potraviny majú negatívny vplyv na telo, ako keby ho otrávili. To všetko vedie k smutným následkom - metabolické poruchy, nadváha, ospalosť, rýchla únava.

Existujú štyri hlavné krvné skupiny. Pre prvú skupinu sa považujú za najvhodnejšie proteínové produkty živočíšneho pôvodu. Je to spôsobené tým, že ľudia s prvou skupinou zvýšili žalúdočnú kyslosť. Tento organizmus perfektne asimiluje mäso, kyslé mliečne výrobky, ryby, koreňové plodiny. Títo ľudia sú dobre znášaní - morské plody, vajcia, hydina. Negatívne účinky na telo ľudí s prvou skupinou potravín s obsahom krvi - sacharidov. Jedná sa o pekárenské výrobky, cestoviny, ryžu, cukor, fazuľa, banány, figy, sušené ovocie.

Pre zástupcov ľudstva s druhou krvnou skupinou je všetko presne naopak. Majú vynikajúcu stráviteľnosť sacharidových produktov, ale ich telo neberie proteíny. Zástupcovia tohto druhu sú povzbudzovaní zamerať sa na zeleninu, ovocie, syry, jogurt, pekárenské výrobky, sóju a jej deriváty, obilie, sladkovodné ryby vo svojej strave. Nedoporučuje sa jesť pšenicu, mäso, mliečne výrobky, rajčiaky.

Omnivores možno nazvať zástupcami tretej krvnej skupiny. Ich organizmus perfektne prijíma mliečne výrobky, mäso, koreňové plodiny, morské ryby. Je však potrebné znížiť spotrebu kuracieho mäsa, pohánky, morských plodov.

Najcitlivejšie v strave sú ľudia so štvrtou skupinou. Keďže majú nízku žalúdočnú kyslosť, proteínové produkty nie sú ľahko stráviteľné. Z mäsa, najvhodnejšie - jahňacie, morčacie, králičie, zvyšok sa odporúča vylúčiť, pokiaľ je to možné. Perfektne trávené mliečne výrobky, strukoviny, ryby, ovocie. Ocot, koreniny a korenie majú negatívny vplyv na telo.

Existuje aj skupina produktov, ktoré sú vhodné pre všetkých ľudí. Patria medzi ne: výrobky z kyslého mlieka, zelenina, zelenina, ovocie, orechy, huby, tuky

.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár