Nízkokalorické dezerty na novoročný stôl

v práčke

Každý dezert, či koláč alebo koláč, obsahuje predovšetkým vysoko kalorické výrobky: múka, cukor, smotanu, kakao, karamel, maslo, vajcia, orechy. Z tohto dôvodu sa dezert používa na potraviny, ktoré nie sú diétne. Niekedy iba jeden kus koláča alebo koláča obsahuje polovicu dennej dávky - 600-700 kcal. Samozrejme, nie je možnosť získať stravu uprostred sviatočných sviatkov. Je to oveľa jednoduchšie jednoducho prechádzať od ťažkých dezertov na svetlo a nízkokalorické, ale nie menej chutné. Nepochybne najviac diétne dezerty sú občerstvenie z ovocia a bobúľ. Ak chcete získať čo najviac nízkokalorický liečiť, dosť pripraviť šalát z ovocia 4-5 druhov (napríklad s banánmi, jablká, ananás, kivi, pomaranč), ochutené medom alebo jogurtom. Pre pôvodné výzdoby riadu možno použiť slnečné neobvyklé "miska" z polovíc ananásu alebo pomaranča olúpaných z buničiny.

Ovocné a bobuľové želé sa môžu tiež konzumovať pokojne, bez strachu z pasu. Priemerný obsah kalórií tohto sladkého liečiva je o niečo viac ako 100 kcal / 100 g. Okrem toho je jednoducho a rýchlo pripravená, ale vyzerá to skôr pôsobivo.

Do ovocia môžete pridať aj karamel alebo čokoládu. V tomto prípade sa ich výhrevnosť zvýši na približne 150-200 kcal, ale chuť bude jednoducho úžasná. Navyše v poslednej dobe rozhodnutí zákusok strave získala mimoriadnu obľubu v podobe sladkej fondue.

Z rôznych odrôd v miere kalorického teste najprv rozdelí sušienka, keksovoe a šupinatá. Potom nasledujte sušienku, puding a palačinku. Iba čerstvé cesto filo je považované za najjednoduchšie. Od neho sú pripravené vídeňské zábrany. Pri tomto teste sa cukry a smotanové tuky neobsadzujú vôbec, navyše sa ukazuje, že sú veľmi tenké. Preto sa v priebehu novoročných sviatkov je najlepším riešením piecť sviatočné jablkový závin alebo čerešňa - kalórií v jednej porcii bude obsahovať niečo viac ako 200.

Vzhľadom k tomu, nízkokalorické zákusky teda jeden na Nový rok stola bude huba (370 kcal). Ale kvôli "Napoleonskému" bafaniu, maslovému krému, pieskovým koláčom a krémovým náplniam je lepšie zabudnúť.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár