Cukrová výživa pre čistenie tela


Uhorky majú veľmi nízku kalorickú hodnotu - iba 15 kcal / 100 gr. Na to všetko obsahujú stopové prvky a vitamíny C, PP, B1 a B2. Okrem toho sú uhorky 95% vody, preto fungujú ako diuretikum a pomáhajú čistiť telo toxínov a toxínov. Takto uhorky normalizujú metabolizmus a rovnováhu vody a soli. Uhorka diéta sa vzťahuje na expresné diéty trvajúce nie viac ako 5-7 dní. Nezabudnite, že uhorky neobsahujú celý komplex vitamínov a aminokyselín, ktoré sú potrebné pre telo. Preto sa nezúčastnite tejto diéty.

Základom uhorky je šalát. Pripravte sa, že to nebude ťažké. Takže vezmite si kilo čerstvých uhoriek. Zeleninu dôkladne umyte a nakrájajte na veľké plátky. Sezóna misky 30 g nízkotučné kyslou smotanou, pridajte jemne nakrájanú zeleninu - petržlen, koriandro, kôprom, zeler alebo bazalka. Nepridávajte soľ. Takže znížite účinnosť stravy. Soľ uchováva tekutinu v tele. Tento šalát sa má konzumovať na tri jedlá: 12.00-13.00, 16.00-17.00 a 19.00-20.00.

Okrem šalátu môžete pripraviť aj ľahkú polievku. Pečieme uhorku z kôry a jemne nakrájame. Potom naplňte pohár kefír, pridajte jemne nakrájanú zeleninu. Ak je to potrebné, je povolené štipka čiernej alebo červenej mletého korenia. Ak chcete zvýšiť obsah kalórií polievky, môžete polovice varené kuracie vajcia.

Na raňajky si môžete piť šálku zeleného čaju alebo výťažok z bokov ruže bez cukru. Tiež povolené varené vajce, plátok ražného chleba a 50 gramov vareného hovädzieho mäsa. Ak večer pocit hladu ostrí, jesť veľké jablko alebo pomaranč. Cucumber diéta je veľmi účinná. Po prvých dvoch dňoch môžete stratiť niekoľko kilogramov. Takto sa organizmus aktívne vyčistí.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár