Ako nájsť najefektívnejšiu stravu


Účinná strava podľa mnohých dievčat je taká, s ktorou môžete veľmi rýchlo schudnúť a dlho ušetriť výsledok. Ak príprava diétnych jedál nevyžaduje vzácne produkty, ako sú rakoviny alebo ramená austrálskeho kraba, potom sa takáto strava stáva veľmi populárnou.

Pohánka diéta

Úsilie je minimálne, ale výsledky sú úžasné. Neexistuje žiadna strava jednoduchšia ako pohánka.

Vo večerných hodinách sa v panve zaparí pohánky (poznámka, a to aj kalenie pohánka výrazne zvýšil vo veľkosti), v dopoludňajších hodinách pridajte jedno percento jogurt - a teraz

! Pohánka nemôže byť solené, každý deň môžete piť len liter kefír. Táto strava trvá 10 dní a s jej pomocou môžete zhubnúť o 10 kilogramov.

Bonnová polievka

Slovo "polievka" Vás inšpiruje s istotou, že nebudete musieť trpieť hladom. Okrem toho, že strava nie je "hladná", je tiež účinná. Za týždeň môžete stratiť 5-6 kilogramov. Hlavným potravinovým výrobkom je polievka.

To sa pripraví nasledujúcim spôsobom: 6 cibuľa, kapusta, niekoľko paradajky, niekoľko stoniek zeleru a veľa petržlenu rozdrvený, dať do hrnca, naplniť vodou a varíme na miernom ohni, až do tej doby, kým zelenina nezmäkne. Buďme úprimní - chuť polievky nie je veľmi dobré ... Ale ak pridať rôzne korenia a myslím, že po púhych sedem dní necháte päť kilogramov, môže tolerovať

. Dieta Kim Protasov

Hlavnou výhodou tejto stravy je to, že na nej sedíte, nemusíte hladovať. Toto je všeobecne kontraindikované. Minulý týždeň je päť týždňov - to je jeho mínus, pretože nie všetci majú dostatok expozície. Všetkých päť týždňov šťastne absorbujete všetku zeleninu, ktorú vidíte, zmiešajte ich s päť percentným syrom alebo kefír a rýchlo schudnite. Na tejto strave môžete stratiť až osem kilogramov.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár