Ako hodnotiť účinnosť stravy s ryžou

Ryža je veľmi výživný a užitočný produkt, navyše má čistiaci účinok a odstraňuje nadbytočné množstvo soli, trosiek a toxínov z tela. Existuje niekoľko odrôd ryžovej diéty, takže si môžete vybrať. Veľmi zaujímavý variant sa nazýva "Päť zväzkov". Ak chcete vykonať túto diétu, musíte nalievať dve polievkové lyžice ryže do piatich plechoviek a naliať ich 200 gramami čistej vody. Nechajte stojan po dobu štyroch dní. Raňajky s týmto prevedením diétou nemožné obed a večere Obr plechoviek po každom jedle znovu naleje do pohára ryže a vleje sa vodou a dať do čela nádoby riadku.

Kvapalina sa musí v bankách meniť každý deň. Čistá voda odstraňuje všetky nečistoty a možné škodlivé zrážky z produktu, čo je veľmi dôležité počas stravovania. Je žiaduce minimalizovať príjem soli. Trvanie tejto tvrdej stravy je dva týždne, ale ak máte pocit, že ste chorý, zastavte ju.

Mierne menej prísna strava sa nazýva "dve jedlá". V deň môžete jesť len dvakrát - na raňajky alebo obed ryžu so zeleninou, a na večeru - ryby spolu s ostatnými morskými plodmi. Nemôžete súčasne konzumovať ryžu a ryby. Trvanie diéty je päť dní.

Najväčšia nestranná možnosť je určená na sedem dní, denná strava obsahuje iba ryžu v kombinácii s akoukoľvek čerstvou zeleninou a bylinkami. Ovocie sa používa ako popoludňajšie občerstvenie. Akékoľvek ochucovadlá (kyslá smotana, omáčky, majonéza atď.) By mali byť vylúčené a ponechať len sójovú omáčku a olivový olej užitočný pre organizmus.

Najťažšia možnosť sa nazýva "pohár ryže". Podstata stravy spočíva v tom, že môžete jesť len jednu pohár ryže denne, ktorá sa môže celý deň roztiahnuť alebo sa jesť naraz. Tiež je dovolené jesť denne nie viac ako tri zelené jablká. Počas takej stravy je akákoľvek fyzická aktivita zakázaná. Trvanie "pohára ryže" by nemalo presiahnuť tri dni.

Počas ryžovej diéty môžete piť zelený a červený čaj bez cukru, čistej alebo minerálnej vody bez plynu. Odporúča sa piť vodu najneskôr 20 minút pred jedlom a nie skôr ako hodinu a pol po jedle.

Video.

Zanechajte Svoj Komentár