Grapefruitová diéta na týždeň


Štíhla, krásna postava a zdravé telo sú ženským senom. Grapefruitová diéta, vďaka látkam obsiahnutým v hlavnom produkte, môže urobiť sen realitou. V tomto prípade nezabudnite na jedlo, ktoré môže pôsobiť opačne a ktoré nemôžete používať. Napríklad nápoje s cukrom, mliekom, mastným mäsom a cestovinami sú kontraindikované. Je lepšie piť šálku čistej kávy, ktorá urýchľuje metabolizmus, alebo zelený čaj s medom, šťavou, kefír. Trvanie grapefruitovej diéty je týždeň. Každé menu je úplne iné, ale všade tam, samozrejme, je grapefruit.

1 deň
Raňajky: 2 plátky chudej šunky, 1 grapefruit, šálka čaju alebo káva bez cukru.
Obed: 1 grapefruit, 250 gramov zeleninového šalátu so zeleninou.
Večera: 200 g šalát, 150 g varenej alebo pečené grilované mäso, čaj s medom

. Deň 2
Raňajky: grapefruitový džús alebo grapefruit, 2 varené vajcia, čaj alebo káva bez cukru.
Obed: 50 g nízkotučného syra alebo tvarohu, 1 grapefruit.
Večera: 200 g varenej ryby, zeleninový šalát, plátky čierneho chleba.

3. deň
Raňajky: 1 pohár grapefruitovej šťavy alebo z nej, 2 lyžice müsli alebo ovsené vločky s malým množstvom hrozienka, orechy a jogurt
. Obed: 200 g zeleninového vývaru, trochu krekrov, 1 grapefruit.
Večera: 200 g varených kuracie prsia, 2 pečené paradajky, 1 grapefruit pred spaním.

4 dni
Raňajky: pohár rajčiakovej šťavy, 1 varené vajce, čaj s citrónom.
Obed: šalát zelenej zeleniny s mrkvou, 1 grapefruit, plátok chleba.
Večera: 400 g varenej zeleniny, čaju, grapefruitu pred spaním.

Deň 5
Raňajky: ovocný šalát, čaj alebo káva.
Obed: 200 gramov zeleninového šalátu, 1 pečený zemiak.
Večera: 250 g alebo 200 g kuracieho chudé hovädzie mäso, paradajkový džús, grapefruit 1

. Na 6. a 7. deň si môžete vybrať menu akéhokoľvek iného dňa stravy.

Grapefruitová strava je dostatočne účinná, ak je správne sledovaná. Bolo zistené, že po týždni takéhoto jedla sa telo očistí od podstatného množstva toxínov a ľudia schudnúť 4-5 kg.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár