Ako sa starať o telo počas tehotenstva

"Postaraj sa o riadne broskyne a kosť sa bude starať" - hovoria francúzsky u tehotných žien. V skutočnosti tehotenstva - proces rozhodujúce a komplexné, ale telo vyrovnáva s ním sám, ale žena je krehká a zraniteľná

vážne hormonálne a dvakrát záťaž na vylučovací systém nevyhnutne vplyv na pokožku a vlasy. Táto situácia môže nastať, vyrážky, svrbenie, suchosť, napriek tomu subtílne prejavy stareckých škvŕn a vzhľad strií na hrudi a brucha. Avšak, tehotné ženy musia byť opatrní pri používaní akýchkoľvek chemických látok, vrátane mimo kozmetiky.

Počas tehotenstva znižuje aktivitu mazových žliaz, takže typ kože sa často mení v smere zvýšenej sucha môže byť dokonca aj malé predčasné vrásky. To si vyžaduje novú sadu nástrojov pre starostlivosť o telo. Pokožka bude určite byť chránený pred priamym slnečným žiarením kvalitných ochranných látok.

Strava by mala byť dostatočná množstvo vitamínov A, E a kyselina listová. Musíte jesť orechy a semená, a naplniť šalátov nerafinovaný olej. S ovocím, šaláty a zelenina by mali uprednostňovať zelené (šalát, špenát) a oranžovo-červené (paprika, mrkva, tomel), oni najviac bohaté na karotén a kyselinu listovú.

Ako sa starať o telo počas tehotenstva

Poor gut môže spôsobiť vyrážky, bolesti a dokonca aj kvasinky. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné vedieť, ako sa zbaviť kvasinkových infekcií by mala pravidelne jesť čerstvé mliečne výrobky, ovocie a nápoj vlákniny bohaté, farmaceutické probiotiká (napr lineks).

Hruď je treba pravidelne zalievať vlažnou vodou a podprsenka by mala byť primeranej veľkosti a pohodlnejšie forma.

Avšak, z ktorých najčastejšie sťažnosť počas tehotenstva môže byť považovaný za úsek. Rozťahovanie kože v priebehu času nebude stáť a malými medzerami kolagénové vlákna, tvoriace charakteristické pruhy na bruchu, prsia a stehná.

Zatiaľ čo nedostatok elasticity kože, čo vedie k vzniku strií, do značnej miery prenášaných dedením - samy o sebe nie sú zobrazené. Môžu vyvolať náhle zvýšenie telesnej hmotnosti a nedostatok pohybu. Pravidelné naťahovacie cvičenia a aktívny životný štýl výrazne zlepšiť efektivitu špeciálne krémy s kakaovým maslom a tokoferol. Ak chcete zvýšiť pružnosť pokožky v mnohých ohľadoch tiež umožňuje použitie pupalkový olej k masáži problémových oblastí a ako doplnok stravy.

Tehotenstvo, 1. trimester: Čo sa deje s Vaším telom Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár