Relaxačný kúpeľ doma

Niekedy tak túžia ponoriť do sladkého blaženosti, zbaviť stresu nahromadeného za celý deň skvelý spôsob, ako dať toto želanie v realitu je relaxačný kúpeľ doma. Tento kúpeľ má úžasnú schopnosť odstraňovať únavu a napätie, vyčistiť všetky negatívne a dokonca čistiť ľudské energetické pole. Vzhľadom k špeciálnych efektov vypúšťanie vody je pohybového ústrojenstva, znižujú svalové napätie. Jedinou podmienkou - relaxačný kúpeľ musí byť riadne pripravená

Tipy pre relaxačný kúpeľ

Relaxačný kúpeľ doma

Optimálna teplota kúpeľa je 35-37 stupňov, pretože vyššie teploty vody majú posilňujúci účinok. Najväčší efekt je dosiahnutý v prípade, že proces netrvá dlhšie ako 20-30 minút. Aby bolo možné uvoľniť, môžete mať príjemný a relaxačnú hudbu, zapáľte sviečky, vrátane aromatických alebo čítať svoju obľúbenú knihu/časopis.

Druhy prísad pre relaxačné kúpele

Krása: Relaxačný kúpeľ doma

  • soľ. Táto prírodná látka sa rozpustí vo vode, prispieva k úľave od bolesti svalov, posilňujú nervový systém, zlepšuje náladu a zabudnúť na únavu. Tento nádherný kúpeľ aktivuje látkovú výmenu a stimuluje hojenie rán a trhlín na koži.
  • éterické oleje. pomaranč, levanduľa, pelargónie, ylang-ylang, berahamot, mäta, mandarínka podporovať relaxáciu, uvoľnenie stresu a majú cenné kozmetické vlastnosti. Tieto esenciálne oleje môžu byť pridané do kúpeľa gule v špeciálnej kúpeli s olejmi alebo rozpustí vo vode. Pre lepšie rozpustenie odporúčajú esenciálny olej sa zriedi malým množstvom vody a soli.
  • Pena. Štruktúra pien typicky zahŕňa aromatické prísady, ktoré majú vplyv na aromaterapiu. Môžete sa rozhodnúť pre mlieko, pomaranč, levanduľa kúpeľ penah.
  • bylín. Každá bylina má veľmi cenné vlastnosti, ktoré je prospešné pre zdravie. Napríklad mäta pieporná uvoľňuje napätie, čistí póry, odstraňuje podráždenie kože. Kúpeľ s levanduľou pomáha zmierniť únavu, liečbu zápalu hrdla a dýchacích ciest, prechladnutí a hubovým chorobám. Sage a eukalyptus pomôže uvoľniť svalovej a kostrovej sústavy, zmierniť bolesť svalov a upokojenie nervového systému radu.

Voľby vane

Krása 2017

Relaxačné kúpele s mätou

Pre jeho prípravu potrebujeme 300-400 gramov suchého lístia a melkoyzmelchennыh mäty piepornej. Listy nalial vedro s vriacou vodou, potom infúzie po dobu 30 minút. Dokončená bylinný čaj sa naleje do vane.

relaxačný kúpeľ s kvetmi lipy a harmančeka

harmančeka a lipy kvety (asi hrsť) nalial liter vriacej vody. Vývar variť vo vodnom kúpeli 15 minút, nechať pri teplote miestnosti po dobu asi jednej hodiny. Infúzia sa naleje do pripraveného kúpeľa. Môžete pridať perličkové kúpele s vôňou mlieko a med.

Orange kúpele

Kúpeľňa s pomarančmi pomáha nielen na oddych, ale tiež otvára póry pokožky, čo uľahčuje prienik vitamínov pomarančový džús do hlbších vrstiev kože. To bude vyžadovať 5-6 pomaranča, z ktorého vylisované šťavy. V šťave pridal pár lyžíc olivového oleja. Všetko riadne premieša a pridá sa do kúpeľa pripravenej.

Kúpeľňa s citrónovou kôrou

odstrániť toxíny z tela a pomáha relaxovať kúpeľ s citrónovou kôrou. S tri čerstvá citrónová kôra je odstránená, ktorý je potom jemne rez a vysuší. Po dobu jednej kúpeli bude potrebovať päť lyžice sušenej kôry, ktorá sa varí v litri vriacej vody. Zmes infúzie 30-40 minút a vleje sa do teplého kúpeľa.

Kúpeľňa s otrubami pšenica, ovos, mandle alebo kukurice

Lovely relaxačný efekt bude po vykúpaní s otrubami viditeľné. Približne 30 gramov otrúb (voliteľne) naliala pohár studenej vody a privedieme k varu na miernom ohni. Ostudzhuyetsya vývar, napäté a pridá sa do kúpeľa.

je ďalším varenie možnosť kúpeľ s otrubami. Otruby zaparyuyutsya ako je popísané vyššie, a umiestni sa do gázy (plátené tašky). Táto taška by mala byť zavesené pod kohútik tak, aby to spadlo na vodného toku. Pôvodne obsahovala teplá voda, potom sa ochladí.

relaxačný kúpeľ s bylinkami

Relaxačný kúpeľ doma | Krása 2017

  • v rovnakom pomere mieša sušené listy šalvie, mäty piepornej, kvet nechtíka lekárskeho a oreganom. Jedna šálka suchej zmesi zalejeme litrom vriacej vody a necháme 20-30 minút. Potom variť filtruje sa a opatrne pridaný do hotového kúpeľne. Tento bylinný zbierka zmierniť únavu, zlepšiť zdravie, prinesie telo toxínov a obnoviť pružnosť pokožky.
  • Tri lyžice vápno farby zmiešané s paliny a mäty piepornej (dve polievkové lyžice). Suchá zmes sa naliala dve šálky vriacej vody, luhovali 25-30 minút, napätie a nalejte do vane. Vďaka liečivé účinky bylín je uvoľnenie organizmu, zlepšuje spánok, aktivuje potenie, ktorá pomáha eliminovať toxíny z tela.

Pravidelné prijatie relaxačný kúpeľ pomáha obnoviť tón tela, nabíjanie s energiou, optimizmu a návratom dôvery v budúcnosť a dokonca riešiť problémy psychosomatického charakteru.

Priestranný rodinný dom v Modre na bývanie i podnikanie–pozrite si VIDEO Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár