Ako sa zbaviť celulitídy

Ako sa zbaviť celulitídy, záujem mnohých, a to aj mladých dievčat. V poslednej dobe videl celulitídu tukových vankúšikov, ktoré musí nutne prichádzajú s vekom. Ale to nie je tomu tak. Vzhľad celulitídy hovorí, že je potrebné zmeniť spôsob života.

Celulitída nemožno prehliadnuť v prvom stupni. To vidieť je potreba komprimovať kože a pomarančová kôra vyzerať tvoril. Ak sa ocitnete v pomarančovej kôry, je čas presunúť sa zbaviť toho. Ak viditeľné pomarančovej koži bez kompresie, to je druhý alebo tretí stupeň celulitídy. Tu by mala byť väčšia pozornosť ich zdravie. Vo väčšine prípadov je celulitída na zadku, bokoch, ramená, brucho. Zbavte sa celulitídy je vyžadované vo všetkých smeroch.

Ako sa zbaviť celulitídy doma

Liečba celulitídy doma začína s jedlom. príjem kalórií za deň v žiadnom prípade by nemala prekročiť 1200 kcal. Mali by ste jesť potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, celozrnné pečivo, cereálie. Z jedálneho lístka vylúčiť kofeín a alkohol. Ak nie úplne vylúčiť zo stravy z týchto produktov, je nevyhnutné obmedziť ich použitie. Čierny čaj zelený čaj nahradiť. Vyhnúť sa sýtených nápojov.

Ako sa zbaviť celulitídy

Veľmi dobré pre očistu tela čaj s feniklom. Okrem feniklu by mali byť konzumované čerstvé potraviny. Čierna reďkev normalizovať pečeň a to zase zabraňuje hromadeniu tuku.

Snažte sa jesť príliš slané produkty. Skutočnosť, že soľ je schopný udržať tekutiny v tele. Znížiť množstvo cukru a cukroviniek. Pokúsiť sa prestať fajčiť. Skutočnosť, že v boji proti celulitíde vyžaduje vitamín C, ktorý produkuje kolagén. Ale tabakový dym negatívne neovplyvní ani vitamín C.

Vo vašom jedálničku musí byť prítomný zelenina a ovocie. Na tučných jedál by mala byť zabudnutá. Nejedia koláče, konzervačné látky. Ak chcete pomôcť pokožku vyrovnať sa s celulitídou mali vypiť 8 pohárov denne čistej vody, každé dve hodiny by ste mali vypiť pohár vody.

na stehnách a zadku

Krása: Ako sa zbaviť celulitídy

V boji proti celulitíde, môžete použiť kúpeľ s celulitídou produktmi. Dobrým spôsobom, je považovaná za sprchy. Morské riasy pridaná do kúpeľa pomôže vyčistiť pleť. Veľmi dobre sa vykúpať s extraktom z pagaštana konského, prasličky, brečtanu. Kúpeľ s prídavkom oleja rozmarínu zlepšuje krvný obeh, odstúpiť prebytočné tekutiny z tela by sa vykúpať s bobuľky olejom.

veľmi dobre, ako sa zbaviť celulitídy na stehnách a Ayahodytsah kúpeľňou ďalšie pol pohára teplého mlieka je potrebné pridať 5 kvapiek škoricového oleja. Zmes sa nalieva do vane. Take tento kúpeľ sa behom 5 minút. Vaňa vám pomôže normalizovať krvný obeh.

pápež

Krása 2017

Aby sa zbaviť celulitídy na pápeža a zlepšenie krvného obehu by mal trieť telo. Trením vykonáva nasledujúcim spôsobom. Potom sa žinku alebo uterák, trieť kožu a začať nohu od chodidla pri každom pohybe budete musieť stúpať vyššie a vyššie. Po Nohy by mali trieť ruky, ramená, chrbát, hrudník aspoň začnú trieť žalúdok. 3 minúty by malo byť tuhšie huba trieť problémové oblasti tela. Po brúsení, môžete masírovať pokožku. Ale nezabudnite, že v žiadnom prípade nemožno stlačte kožu a poraziť.

by masírujú telo silné a jemnými pohybmi. Hromadiť najlepšie začať zo semien a postupne pohybovať hore. Boky by mal začať masírovať stehno a pomaly presunúť do pása. pohyby Masáž by mala byť vykonaná najmenej 30 krát. Energická masáž pre sedacie svaly potreby. Masáž je vykonávaná s krúživými pohybmi prstov. Pri vykonávaní masážny olej môže byť použitý, a tým dobré ruky budú kĺzať po koži. Masážny prednosť kokosový olej, mandľový, broskyňa.

Športové

V boji proti celulitíde je veľmi dobrá plávanie. Prostredníctvom kúpanie, môžete schudnúť, a navyše koža sa stáva mäkkou a riadenia, sú jasne viditeľné obrysy kože. Ak ste pryvchytesya denného cyklistika aspoň 15 minút, je tiež schopný vidieť pozitívny výsledok. Nezabudnite chodiť, chodiť všeobecne priaznivý vplyv na ľudské zdravie.

Ako sa zbaviť celulitídy | Krása 2017

Okrem fyzických aktivít existuje celý rad cvikov, ktoré pomáhajú v boji proti celulitíde. Vo väčšine prípadov, ženy chcel robiť cvičenia na hudbu. Okrem toho, radím urobiť nasledovné cvičenia. V akejkoľvek situácii, môžete namáhať svaly zadku a relaxovať. Cvičenie, aj keď jednoduché, ale účinné. Z tohto cvičenia brušné prístupu patrí žalúdok po dobu 10 sekúnd a potom uvoľniť svaly. Tieto cvičenia možno vykonať aj pri práci. Okrem toho musí byť vykonávaná doma, len tak môžete zabudnúť celulitídy.

V liashko

Mnoho ženy v domácnosti vedia, ako sa zbaviť celulitídy na Lyashko a séra, ale nejako nevenoval jej dostatok pozornosti, a to z dobrého dôvodu. Srvátka je bohatá na vitamín B, a navyše obsahuje horčík, fosfor, vápnik a mnoho ďalších živín, ktoré môžu pomôcť zbaviť toxínov a toxínov v tele.

každý deň vypiť pohár srvátky. To bude kupovať hladké citlivú pokožku a zbaviť sa celulitídy.

V boji proti celulitíde je dobrá hlina. Je to cenný produkt z dôvodu nízkej tepelnej vodivosti. Masky z ílu pomáha koži zlepšiť cirkuláciu krvi. Vzhľadom k tomu, íl už dlho používa v boji proti celulitíde. V problémových oblastiach, ktoré spôsobujú silnú vrstvu ílu, musí byť pred použitím zriedený íl minerálnej vody, aby si konzistenciu kyslou smotanou. Oblasti s hlinou uložené musí zabaliť obväz. Maska udržať po dobu 30 minút.

Aby bolo možné zbaviť sa celulitídy raz a budete musieť pravidelne sa s tým vyrovnať, v žiadnom prípade nemali nechať ujsť jeden deň. Našťastie v boji proti celulitíde.

JAK SE ZBAVIT CELULITIDY ?! Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár