Ako obnoviť črevnú mikroflóru po liečbe antibiotikami

Asi každý vie, že aj po krátku rozhodnutie antibiotiká škodlivými účinkami na náš imunitný systém. Takže poďme hovoriť o tom, čo robiť a ako opraviť svoje vlastné obranu, po antibiotickej liečby?

Napríklad ste chorí s bronchitídou alebo zápal pľúc komplikácie, a tie menovaný lekár silné antibiotiká. pili ste tento kurz, tam je stále najdôležitejšie je, aby ho prerušiť v stredu, po dobu 1-2 dní pred uplynutím predpísané lekárom, pretože je to veľmi dôležité! Veríme, že ste si vzali antibiotiká "špionážne" - je obvykle, ak máte konkrétne kontraindikácie, zatiaľ čo v rovnakom čase lekár predpísal antibiotiká antihistaminiká, enzýmové doplnky a protiplesňové látky. Prvý liek znižuje riziko rozvoja alergie na antibiotiká, antibiotikum druhý prípravok umožňuje zamerať pozornosť na stred zápalu, a tretí neumožňuje sliznice čreva vyvinúť plesňové flóry.

Ako obnoviť črevnú mikroflóru po liečbe antibiotikami

Ostatné: Ako obnoviť črevnú mikroflóru po liečbe antibiotikami

Ak tak urobíte všetko správne a zotavil po drogách je čas začať prestavať svoje zdravie a flóru žalúdka. Tak sme len hovoriť o tom, ako obnoviť flóru žalúdka tak, že vám potrápia si dysbacteriosis po užívaní antibiotík! A to všetko závisí na vašom životnom štýle a správnej výživy.

Potom, čo je potrebné dodržiavať antibiotiká:

Ostatné 2017

1) Po prvé: vyhnúť alkoholu alebo inými slovami, je potreba úplne opustiť ho, pričom väčšina antibiotík. To však neznamená, že bezprostredne po ukončení liečby, je možné potlačiť litrov piva s rýb na futbal a pitie vodky s kmotrom v kuchyni. Prinajmenšom do 10 dní po liečbe antibiotikami nemôžu piť - to je spôsobené tým, že v tomto okamihu vaše pečeň pracuje, a tak na hrane, zobrazí telo chemikálií a je to stojí za to obrovská práca.

Tu je nutné konzultovať so svojím lekárom o tom, pečene alebo zahrnúť do svojho každodenného jedálnička potraviny, ktoré pomôžu vaše pečeň:

  • ovsené vločky;
  • Odvar zo semien pestreca mariánskeho;
  • čakanka;

2) Po druhé, nie je žiadny pohybovej aktivity, rovnako, a vaše telo je oslabené drogami a imunitný systém je stále veľmi slabá.

Ako obnoviť črevnú mikroflóru po liečbe antibiotikami | Ostatné 2017

Koniec koncov, keď sa po ťažkej fyzickej záťaži, je jemne pretiahnuť skvoznyachkom, môžete opäť vyzdvihnúť rovnaký zápal pľúc. Aspoň 2-3 týždňov, lekári radia, priľne k väčšine miernejšieho režimu a ľahké fyzickej práci, po užívaní antibiotík. Mali by ste sa vyhnúť:

  • Stresových situáciách;
  • Dlhom a vyčerpávajúcom ciest;
  • Hlučné a hlasné strany;
  • Ťažká fyzická námaha, pot;

Ako obnoviť črevnú mikroflóru po liečbe antibiotikami | Ostatné

3) Po tretie: Obnovenie črevnú mikroflóru po antibiotiká. K tomu je potrebné zaradiť do jedálnička nie menej ako 500 gramov denne prírodných kvasených výrobkov, ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vlákninu, rovnako ako ľahká bielkovín potravín:

1) hydinové mäso;

2) chudé ryby;

Celulóza - živnou pôdou pre prospešných mikróbov.

A tak, s použitím živočíšnych bielkovín, budete urýchliť proces obnovenia normálny metabolizmus. V prvom týždni po antibiotiká, je opustiť:

  • akútna;
  • údené;
  • konzervy;
  • tuk;
  • marinované;

Tieto výrobky sa používajú iba vážnu ranu k oslabeniu črevnú flóru. Ak ste v horúčave leta, veľký fanúšik Kvas môže piť len domáce pivo, zlepší prežitie prospešných mikróbov, a na oplátku obchodoch - len zhorší Váš zdravotný stav.

Obnovenie žalúdka voľne rastúcich rastlín, môže byť dosiahnutý prostredníctvom diétneho jedálnička žalúdka, ktorý vyzerá takto:

Ostatné 2017: Ako obnoviť črevnú mikroflóru po liečbe antibiotikami

Pred raňajkami:

1) Šálka vlažnej ovsené vločky vývaru;

2) jogurt alebo veľký pohár kefíru;

Vaše raňajky:

1) Kúsok chleba (8 zrna)

2) vajcia namäkko;

3) 200 g čerstvej mrkvy a zeleru šťavy s buničiny;

4) Šálka kávy z čakanky;

Váš Obed:

1) Krémová polievka z karfiolu;

2) Nové zemiaky s dusenou čipmi;

3) šalát z zelenej listovej zelenine;

4) Cranberry;

Váš Olovrant:

1) Zelený čaj;

2) sendvič z celozrnného chleba s syreniny;

Váš Večera:

1) mätový čaj;

2) Pšenica obilnín s mliekom a tekvíc;

Pred spaním:

1) 200 g pohár mliečny nápoj bez cukru;

Ak sa vám páčil článok, zdieľať na sociálnych sieťach a zanechať komentár!

Tammex family - dajte zbohom hnačke! Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár