Sovy, kobylky a holuby


"Sovy" sú ľudia, ktorí vítajú nočný spôsob života. Radšej idú do postele neskoro, zvyčajne po polnoci, a ráno sa nemôžu "odtrhnúť" od vankúša a chcú mať o niečo viac. Zvyčajne si títo ľudia vyberajú prácu, ktorá zahŕňa nočné posuny alebo uprednostňujú bezplatný rozvrh. Lekári poznamenali, že sú to ľudia - "sovy" sú vystavené takým ochoreniam ako žalúdočný vred, angína a hypertenzia.

"Larks" tiež radšej šli spať skoro, veriac, že ​​"ráno je múdrejší ako večer." Na rozdiel od "sov" majú skorú fázu spánku. Oni nie sú bremenom vstávať ráno, a to je dokonca zvyk. Účinnosť tejto kategórie ľudí je najvyššia v prvej polovici dňa, zatiaľ čo vo večerných hodinách sa cítia unavení a nemôžu začať pracovať. Nočné posuny nie sú pre nich. Ak sa v správny čas nespráva do postele, možno sa budúci deň cítia zlomení a unavení.

Poslednou kategóriou sú "holubice". Je univerzálna z hľadiska vedcov. Takíto ľudia sa ľahko prispôsobia ľubovoľnému režimu, režimu. Špička aktivity spadá do intervalu od 10 do 18 hodín. Ale mínus tejto klasifikácie je možnosť nespavosti, ako aj pokles aktivity počas dňa.

Japonskí vedci zistili, že gény ovplyvňujú biorytmy génov, ale americkí vedci tvrdia, že nemenej dôležitým faktorom sú podmienky života, ako aj ciele, ktoré sa časom menia. V jednom sa vedci zhromažďujú - biologické hodiny sú elastické, čo vysvetľuje schopnosť osoby prispôsobiť sa určitému časovému pásmu pri cestovaní.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár