Užitočné vlastnosti avokáda

Trochu ako hrušky ovocie, dnes v mnohých obchodoch. A môžete prejsť, ak neviete, o výhodách avokáda. Stojí za to venovať pozornosť, že obsahuje vitamíny, makro a stopové prvky, akonáhle je zrejmé, že hlavnou prednosťou tejto nádhernej ovocie je pomôcť vašej pokožky a vlasov.

Užitočné vlastnosti avokáda

A dôležitú úlohu v tomto prípade, samozrejme, hrá rastlinný tuk a vedecky vitamín E.

Ostatné: Užitočné vlastnosti avokáda

Zostať mladý, vláčnu a sviežu pleť s pomocou avokádo rýchlo a ľahko, čo je najdôležitejšie, nezabudnite k jedlu pol dňa ovocie. To by malo stačiť na pokrytie dennej potreby tohto vitamínu a ďalšie obsiahnuté v avokádo živín pre ľudský organizmus.

V nedávnej dobe sa slovo "avokádo" bolo niečo symbol sladký život a neprístupné rozkladajúcich sa buržoázie. Dnes je táto exotická zázrak, každý z nás môže kúpiť a vyskúšať. Aké ovocie?

Mnoho odborníkov na chov tropických rastlín tvrdia, že kultúra je podobný avokáda citrusov. Ale to nie je tento prípad. Avocado patrí do slávnej rodiny vavrínu. Je to krásne, ihličnatý strom výšky asi 10 až 20 metrov, podobne ako vavrín a citróna v rovnakom čase, ťažký zdobené veľkým hruškovitého tvaru ovocia.

Je pravda, že to pripomína hrušku v tvare. Čo vedie k zmätku, keď sme sa prvýkrát stretli s týmto zázrakom prírody. Ochutnávka zelených plodov namiesto ovocia typické pre všetky sladkokyslú chuť, cítime . Opísať chuť avokáda, vhodné porovnať ju s veľmi silnou nesolené zemiakovou kašou, ochutené maslo a rozdrví na prášok vlašských orechov. A dôslednosť zelená "telo" avokádo podobá hustú hmotu, ktorú možno ľahko úplne rozloží na sendvič.

Pôvod mena "aligátora hruška" nie je celkom jasný. Je možné, že avokádo dlhuje im "krokodílej" veľkosť ovocia (až 20 cm na dĺžku a váži 600 g), alebo jej farba (od tmavo zelenej až po takmer čiernu). Alebo také meno je spojené s kalórií exotické zázrak - nutrične, to je 2 krát vyššia ako chudého mäsa (!).

Avocado obsahuje

Retinol (vitamín A)

tokoferol (vitamín E);

Tiamín (vitamín B1)

Riboflavín (vitamín B3)

Vitamín B5;

peridoksin (vitamín B6)

kyselina listová (vitamín B9)

Kyselina askorbová (vitamín C) a vitamín K.

Tiež toto ovocie je bohaté na minerály:

Vápnik, draslík, sodík, horčík, síru, chlór, železo, fosfor a fluór.

Avokádo obsahuje bielkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu a organické vodu, čo je lepšie v kvalite a užitočnosti akýchkoľvek zdrojov vody v krajine. A keď človek pil len jednu organickú vodu, nikdy nebol chorý, a žil dlhý, plný sily a vytrvalosti života.

Avokádo, užitočné vlastnosti, ktoré sa používajú v ľudovom liečiteľstve dnes pokrýva väčšinu ochorení spojených s porušením srdce, žalúdok, obehového systému, pohybového aparátu a ďalších chorôb.

Vďaka lecitín v ovocí vitamínu A všetky redox procesy v tele hladký, a to prispieva k vynikajúcim metabolizmu, ktorý je pre liečbu obezity veľmi dôležitý, ochorenia endokrinného systému a ďalšie choroby spojené s porušením tráviaceho systému. Tieto vlastnosti vykonávať funkciu očista ciev, ako pomáhajú srdce vyrovnať sa dobre s jeho tvrdú prácu. Nepochybne, použitie avokádo je zrejmé, preto si musíme uvedomiť, že v záujme zachovania funkcie srdca, a to najmä tých, ktorí sú už chorí, stačí sa obrátiť na pomoc avokáda.

Tiež s pomocou vitamínu A, ktorý sa nachádza v avokádo, úspešne konfrontovať s akútne respiračné ochorenia, prechladnutia a rôzne zápalové procesy vnútorných orgánov (pečeň, obličky, močový mechúr, a dokonca i kĺbov).

Ako bolo uvedené vyššie, avokádo koža je dobrý pomocník. To všetko je vďaka vitamínov A a skupiny B, ktorá obsahuje dostatočné množstvo týchto pozoruhodné ovocia. Preto všetky výhody avokáda by mali byť použité v plnej miere. A ak príroda dá, tak prečo nie si to?

Ostatné 2017

Použitie vitamínu C, ktorý je bohatý avokádo, môže zabrániť zápal priedušiek, pľúc, zaobchádzať s nimi úspešne. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý nás môže ochrániť pred škodlivými vplyvmi prostredia (dym, plyny, pesticídy do tela s jedlom a ďalších nežiaducich udalostí vyskytujúcich sa v živote procese). Tiež s pomocou vitamínu C môže úspešne bojovať proti škodlivému cholesterolu v krvi, čo prináša rad problémov v našom živote v podobe rôznych chorôb a chorôb.

Užitočné vlastnosti avokáda môžu byť použité k anémii, rovnako ako poruchy. Je vhodné zaradiť do denného menu z týchto pacientov s cieľom posilniť ich silu a dopĺňať telu vitamíny.

Vitamínov skupiny B sú obsiahnuté v avokádo, poskytujú naše telo bunkám energiu a podporujú metabolizmus tukov v nich. Chráni bunkové membrány pred poškodením týchto vitamínov môže chrániť pokožku pred zápalom a predčasným starnutím.

Je tiež veľmi dôležité mať na pamäti, že používanie týchto vitamínov obsiahnutých v avokádo, posilňuje nervový systém tela a robí človek pokojný a sebaistý. Túžba vytvárať a plne užívať života.

Kulinárske tradície národov bývalého Sovietskeho zväzu boli obmedzené na výrobky, ktoré museli byť podrobené predĺženému tepelnému spracovaniu, to robí jedlo menej užitočný a výrazne podkopala zdravie ľudí. V súčasnej dobe je znalosť živých a zdravých potravín známe širokému okruhu ľudí. Ako je dobre známe, do značnej miery používa avokádo je surové.

Avokádo a jeho priaznivé vlastnosti, môžu byť použité v mnohých pokrmov. Ale nezabudnite, že príliš veľa z tohto produktu nie je žiaduce. Odborníci na výživu majú tendenciu sa domnievať, že avokádo, do istej miery stále jedovaté. A napriek tomu, že by bolo lepšie, keby sa budeme držať zlatá stredná cesta, a nie poškodiť vaše zdravie.

Avokádo v kozmetike

Užitočné vlastnosti avokáda | Ostatné 2017

Užitie avokáda v kozmetológie značný. S ohľadom na vysoký obsah vitamínu E v ovocí, kozmetický priemysel dnes vyrába na jeho základe veľa šampóny, kondicionéry, krémy, mydlá, sprchové gély a mnoho iných prostriedkov.

Avocado je považovaný za nízkokalorické, na rozdiel od živočíšnych produktov bohatých na veľké množstvo zle rozpustných a tukových získa schopnosť mať pozitívny vplyv na kožu pre jej hydratačné a liečivé vlastnosti. V tej dobe, ako so zvieratami tuky spôsobujú akné a nadmerné olejnatosť kože, avokádo rastlinného tuku a eliminuje to dáva zdravie, mladosť a krásu.

Aby bolo možné stanoviť náklady na podvýživu a ako sa zbaviť akné, môžete pripraviť masky a krémy na báze avokáda doma. A posilniť vplyv na problémových oblastiach, je vhodné použiť avokádo vonku i vo vnútri, to znamená, že tam je, súčasne vyživujú pokožku. Pritom môžete zbaviť nenávideného akné. Začať nový život, nezabudnite pravidelne udržanie zdravia pokožky pomocou avokáda.

Na čistenie tváre z dosť variť krém alebo masku na báze avokáda a ďalších zložiek akné. Tieto role možno vykonať: Smetana, olivový alebo slnečnicový olej, med, žĺtok, ovsené vločky a ďalších prísad. Tu sa môžete vyjadriť svoj vlastný predstavivosť, založený na tom, čo vám vyhovuje najlepšie, alebo nepáči. Držanie nasledujúce masku po dobu asi 20 minút a opláchnite teplou vodou, budete sa cítiť príval tepla a neobvyklý pocit čistoty. A koľkokrát denne robiť také manipulácie s vašou pokožkou, sa rozhodnete. Tu všetko bude závisieť od dostupnosti času a túžby. Hlavná vec v tomto odbore, nebuďte leniví kvôli svojej drahocenné zdravie.

Okolo rovnakým spôsobom, je možné oživiť kožu, ak sa stratí zdravý vzhľad, stávajú suché a ochabnuté. Aby bolo možné vrátiť sa do svojej bývalej krásy a zdravia, avokádo môžete pridať uhorky šťavy alebo buničiny z nasekanej uhorky. Potom zmiešame s obsahom tuku kyslou smotanou alebo maslom. Táto hmota je kladený na problémových oblastí na koži po dobu 15 - 20 minút a opláchnite týždni takéhoto starostlivosť o pleť, budete sa cítiť oveľa mladšie.

Analýzy ukázali, že telo obsahuje avokádo 6 / 1-01 / 2% proteínov a 30% tuku. Ale existujú prakticky žiadne sacharidy. Ale aspoň 11 vitamínov, medzi ktorými len "zviera" vitamín D. Takže sendvič s avokádom nutrične môžu účtovať osobu s energiou a zároveň nedávajú sendvič s klobásou. Dokonca aj krokodíl bez ujmy na zdraví by sa mohla stať spoľahlivý vegetarián na proteín-vitamínových dotácií.

Green "mäso" avokádo neutrálnu chuť, tak to ide dobre s akýmkoľvek výrobkom. Chcete ho pridať do zeleninových či ovocných šalátov - prosím, pridať do mixu morských plodov a mäsa - nie je námietka. Nehovoriac o sendviče. Dôležité je nezabudnite vyčistiť avokádo z kôry.

Ale čo je ovocie neznášajú, takže je varenie a mraziace, z toho, čo sa stane nepríjemnú horkosť. Doma, to je najlepšie, aby v chladničke, a to aj rez ovocie je tu dobre udržiavané. V rovnakej dobe, odborníci odporúčajú si miesta rezu posypeme citrónovou šťavou.

Kozmetičiek verí, že avokádo má omladzujúci účinok. Dnes, kozmetika, obohatené avokádový olej je veľmi populárny pre suchú, dehydrovanú a starnutie pleti. Takže bavte sa s úžasnou ovocie, ak sa vám bude páčiť. Ale milovníci tohto ovocia, nadváha, jesť veľa avokáda nestojí za to - je to príliš high-kalórie, to aligátor hruška. Bavte sa a veľa šťastia!

Avokádo a jeho blahodarné vlastnosti budú nutne hrať dôležitú úlohu pri rehabilitácii a omladenie pleti, a dá veľa šťastných chvíľ a dobrú náladu z nových vnemov vašej krásy.

Vlastnosti sadencie oxytree Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár