Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode?

Tehotenstvo a pôrod vážne ovplyvniť život každej ženy, bez výnimky. Niekto okamžite cíti a vidí niečo nové, niekto neskôr, ale žiadna z týchto zmien neboli obísť. Zmeny sú predmetom všetkých sférach života. Konkrétne život porodila, vzhľad, dennú rutinu alebo plán, celkové tempo života, a samozrejme zdravie. Niet divu, pretože v dome je malý muž, ktorý na dlhú dobu stal stredobodom pozornosti celej rodiny. Zvlášť, keď bol prvorodený medzi mladými rodičmi.

Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode?

V tomto článku:

  • Aké zmeny sa vyskytujú v živote ženy po pôrode?
  • Zmeny v ženskom tele. pripomienky fór
  • Obnovenie vzhľad po pôrode
  • Sexuálny život po pôrode

Zmeny v živote ženy po pôrode, ešte čakáte?

Ostatné: Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode?

zmeny životného štýlu sú prehodnotenie hodnôt. Čo bývalo dôležité, že ustupuje do pozadia, zatiaľ čo v prvom rade sa objavia úplne nové podniky a aktivity spojené s dieťaťom, s materskými povinnosťami všeobecne. Fyzické zmeny počas tehotenstva. Zvýšenie hmotnosti v priemere o 10-12 kg, ktorý dokonca v 20. Táto nemôžu, ale majú vplyv. Po narodení váha môže správať odlišne v rôznych žien. V niektorých váha opäť stúpne, iní schudnúť pri dojčení, zatiaľ čo ihneď po narodení prísť o všetko v nemocnici asi 10 kg, ktoré idú spolu s vypúšťanie vody, narodenie dieťaťa a placenty, strata krvi je plus tu. Mnoho žien silne zlomené nechty a príliš aktívny vypadávanie vlasov po pôrode.

Ostatné 2017

Jeho dieťa sa pri úpravách v dennom rozvrhu novo rozvinuté matkou. Kým predtým mali možnosť sladkého spánku až do neskorého rána, alebo ísť zdriemnuť na obed na poludnie, ale teraz máte malú domácu šéfa, to všetko bude diktovať pravidlá. Koľko toho vyspať, alebo keď idem osprchovať sa na dlhú dobu bude záležať len na ňom.

Zmeny v zdravotníctve. Aký je vplyv na zrode ženské telo?

Veľmi dôležitým zmenám bude konať presne v zdraví ženy. Pôrod - veľa stresu na telo, a to napriek skutočnosti, že príprava na ňu trvala všetkých deviatich mesiacov: kráľovná cítila školenie záchvat a panvové chrupavky a kĺbové väzy stávajú krehkými a razmyagchennymy pod vplyvom relaxínu. Všetko je sťažené tým, že žena, mučení narodenia, zodpovedať za 24 hodín denne k starostlivosti o novorodenca. Zvlášť tvrdo prvých pár týždňov.

Medzi hlavné zdravotné problémy po pôrode, s ktorými sa môžu ženy stretnúť:

Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode? | Ostatné 2017

1. popôrodné výboj. Obvykle ide o ženy, ak výber nezastaví počas budúceho mesiaca. Avšak, oni môžu zvyčajne trvá 40 dní. Ak je tento proces meškanie dlhšiu dobu, to je príležitosť k riešeniu na gynekológa. V opačnom prípade bude zotavenie tela nestane takým tempom, kde by sme si priali. Počas tohto obdobia, odporúčame časté umývanie preč s teplou vodou a mydlom. V prípade trhlín a škár v pošve a hrádze by mali byť použité pre hojenie rany masti, zvyčajne Levomekol. Je prísne zakázané používať tampóny a sprchovanie, kvôli vysokému riziku infekcie.

Pripomienky fór:

Catherine:

Išiel som na krátku dobu po pôrode výboja. Len pár týždňov. Ale viem, že jej priatelia dlhšie ako mesiac to všetko sa deje. Organizmy sú pravdepodobne odlišné pre každého.

irina:

Dlho som trpel švíkoch, veľmi. Dokonca v nemocnici, takže opuch išiel na bodových zvarov. Išiel som každý deň pre pranie, ktoré majú byť prepustený. Domy už vlastníte. Tri týždne nesedí. Potom začnite pomaly, keď ubližujú zle prestal. Teraz je všetko v poriadku, šev je takmer neviditeľný, ale keď si spomeniem všetky Kotovasiya, budete krčiť.

Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode? | Ostatné

2. Prchavé hormóny. Zvyčajne upravené po ukončení dojčenia. Predpokladá sa, že aktívna vypadávanie vlasov po tehotenstve, a vyrážky na koži tváre, sú v dôsledku poruchy v hormonálnej pozadí. Ak nechcete prejsť po skončení problémov kŕmenie, a viete, že telo nepríde okolo, mali by ste navštíviť lekára, aby prijali potrebné testy a zistiť, čo chýba, a to, čo je v prebytku, pochopiť príčinu hormonálnych porúch a prijímať kvalitné liečbu, na stanovenie správnej hormóny. Väčšinou stačí len relaxovať, jesť užitočných produktov, chodiť na čerstvom vzduchu, to znamená, že právo upraviť režim dňa a potravín. Je dôležité vedieť, že užívanie orálnej hormonálnej antikoncepcie môže byť zahájená po 3-6 mesiacov po zavedení pravidelného cyklu.

Pripomienky fór:

Kira:

Bol som jediný problém po pôrode. Mal som strach vypadávať vlasy. Je to banda rôznych masiek urobil to pomohlo, ale pokračuje po ukončení všetkých. Normalizovaná všetko len po kŕmení.

natalia:

Ja som taký psycho začala po narodení, hrozný pokožky, vypadávanie vlasov, kričať na svojho manžela. Ďakujem odporúča byť testované na hormóny. Po ošetrení, všetko bolo v poriadku. Neviem si predstaviť, čo by prísť, ak aj naďalej. Mnoho párov rozbiť, pretože po narodení dieťaťa. A to je len hormóny.

Ostatné 2017: Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode?

3. nepravidelný cyklus. Menštruácie nemusí byť dokonca viac ako jeden rok za ideálnych dojčenia, pretože produkcia hormónu prolaktínu blokov estrogénu a progesterónu, ktoré podporujú dozrievanie vajíčka, a teda menštruáciu obnovenie. Po ukončení alebo zníženie laktácie tieto hormóny sa začínajú byť vyvinuté a spustiť tento proces. Ale nečakajte, že dokonalý cyklus až do úplného zastavenia kŕmenie. Bežného mesačného obnovené pred touto udalosťou alebo 1-2 mesiace po tom, čo sa stal pravidelný a počas šiestich mesiacov po ukončení dojčenia. Ak sa tak nestane, bude to veľmi užitočné návšteva lekára gynekológa-endokrinológ ku kontrole hormonálnych hladín.

Pripomienky fór:

Eugene:

Môj mesačný výnos, keď bolo dieťa 3 mesiace starý, aj keď sme boli na čisto GW. Môže sa však povedať, čo prvý mesiac som len vyjadriť, nie sú kŕmené svojho syna. Koniec koncov, on bol narodený predčasné, mesiaci bol v nemocnici na odchov.

Photo Ostatné 2017: Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode?

4. Popraskané bradavky. Keď je problém kŕmenie proces stáva skutočnou muky. Dôvodom pre to je zlý capture dieťa cumlík. Problém bude vyriešený, ak zabezpečia, že vsuvka s dvorca bol kompletne zajatý úst dieťaťa. S ohľadom na prevenciu a liečbu je potrebné použiť rôzne krémy a gély (panthenol, Bepanten a tak ďalej. DA) alebo silikónovú podložku.

Pripomienky fór:

Renata:

Aj Bepanten pomohlo. rozmazaný Aj bradavky, bez toho aby čakal na trhliny. Pred podávaním zmyje, aj keď to hovorí, "pranie", ale niečo som sa bál. Zdá sa, že vďaka nemu, Nepoznal som, že takéto trhliny. Ale moja sestra je veľmi potrápia. Musel som si kúpiť podložku, takže to bolo jednoduchšie.

5. podlhovasté vaginálne svaly. To je nevyhnutným dôsledkom prirodzeného pôrodu. Mnoho žien prechádza, vrátiť sa do svalov vagíny peredvagitnogo stave. Aj keď myslenie je pred narodením, vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré zvyšujú pružnosť a elasticitu z vaginálnej steny, v tomto poradí, zvyšuje ich pružnosť bez následkov počas pôrodu. V ideálnom prípade je plášť sa vráti do svojej pôvodnej podoby, po 6-8 týždňoch po narodení. V závislosti od stupňa zložitosti práce, môže byť táto lehota oneskorením v niektorých prípadoch môže dokonca vyžadovať chirurgický zákrok. Urýchliť návrat vaginálnych stien na pomoc prenatálnej Kegel cvičenia. Výsledkom týchto cvikov, bude váš manžel nenechá bez povšimnutia. Pre návrat do svalov vagíny v prenatálnom stave, k ich posilneniu a priviesť muža nezabudnuteľné potešenie - kúpiť CD s oficiálnym tréningu "Intímne tajomstvo Geisha".

Pripomienky fór:

Veronica:

Obávam sa, že tam budú problémy v sexe po pôrode, je to preto, že vagína bude roztiahnutý. Ale mýlil som sa, nič také sme nikdy nestalo. Ja, však, Internet povyiskivala vykonávať niektoré špeciálne a niekoľkokrát za deň splnili až moja dcéra spala, a môžu pomôcť, ale môže ešte vrátiť k normálu... .

Aké zmeny sa vyskytujú v živote a zdraví žien po pôrode? | Photo Ostatné 2017

6. hemoroidy. Veľmi častým spoločníkom popôrodné obdobie, nie je to problém pretože silných pokusov a môže trvalo otráviť život. Na liečbu je dôležité zaviesť pravidelné stoličku, jesť potraviny, ktoré preháňavý účinok, a išla na záchod nie je hlavným stisk, by mali najprv použiť glitserinovymy rešetliakový a sviečky. Prvá pomoc vyprázdniť bez problémov, zatiaľ čo druhý nažive krvácajúce trhliny v konečníku.

Pripomienky fór:

olga:

Môj najväčší problém bol, bolesť pri odchode na toaletu zoširoka. Bolo to jednoducho hrozné. Tak bolestivé, že prišiel slzy. Skúšal som sviečky s rakytníka rešetliakového, ale to nefungovalo, kým som bol poučený stanoviť čreva na jednom z fór na webe. Pretože nechcel pracovať, a zakaždým, keď som zle napäté počas výlet na záchode. Všetko išlo potom, čo som začal repy každý deň piť jogurt v noci, ráno kaša ovsa.

Ako sa vrátiť do svojej bývalej kráse po pôrode?

Ak chcete začať proces návratu krásy ako je to možné po skončení GW. Proces chudnutie samo o sebe sa spustí po ukončení dojčenia. Ale nečakajte, že je všetko vráti do normálu. Je nutné zvoliť najkomplexnejšie každodenné cvičenie alebo pomocou fitness inštruktor v stredu. Prečítajte si viac o športe po pôrode, navštívte naše webové stránky.

Podporuje chudnutie a obnovu údajov týmito faktormi:

  • osobné želanie
  • Vyvážená strava alebo nízkokalorické potraviny
  • Fitness a cvičenie
  • zdravý životný štýl

Hlavnými princípmi diéty:

  • Vyhnúť sa sladké a pekárenských výrobkov;
  • Snažte sa jesť po 18:00 v prípade neznesiteľné, svetlo prírodný jogurt alebo kefír vám ušetrí;
  • Nedávajte veľké porcie, dostatok telo 200 až 250 gr, zvyšok je uložený v telesného tuku.;
  • Zaspať na lačný žalúdok, prinajmenšom počas dňa aj v noci;
  • Neklaďte aby sa zbavil všetkých kilá navyše, ktoré potrebujete, aby bezodkladne prijali malý vrchol - stanovila cieľ 1 kg.

Hlavnými princípmi športu:

  • Školenie by malo prebiehať na lačný žalúdok;
  • Potom, čo nejesť niekoľko hodín;
  • Počas cvičenia je potrebné správne dýchať, zdržovať dýchanie, kyslík hrá dôležitú úlohu pri spaľovaní tukov.
  • Prostredníctvom športového tréningu, môžete obnoviť starú postavu a dotiahnuť silueta - odstrániť previsnuté brucho, pritiahnite hrudník a boky.

Sex po pôrode

Sexuálny život tiež zostáva nezmenený. Tentoraz to jednoducho nie je fyziologický úvahy. Maternica sa najprv 4-6 týždňov po narodení trochu krvavé rany. Sexuálne kontakty v tomto okamihu môže spôsobiť rôzne infekcie, ktoré vstupujú do pošvy, krčka maternice, a najhoršie zo všetkých, v samom život, ktorý môže ľahko spôsobiť najvážnejším a nebezpečné komplikácie - endometritídy. Okrem toho všetko, počas pohlavného styku môže opäť môže dôjsť k poškodeniu nedávno zahojené cievy a krvácanie začne znovu. Takto bude mať meškanie zotavenie po neobmedzenú dobu. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú vyčkať na obnovenie sexuálny život najmenej šesť týždňov. Ale je za predpokladu, že dodávka bola normálne a bez komplikácií. Ak sú dodávky doprevádza mäkkých tkanív prasknutie alebo rezu (epiziotómia), mala by byť táto lehota predĺžená o ďalších 1-2 mesiacov na dokončenie hojenie pohlavného ústrojenstva žien. Optimálna doba môže konzultovať gynekológa.

Začať sexuálny život po pôrode:

  • Žena sama cíti, že je čas na sex. Nenúťte len aby uspokojil človeka. Predtým, než prvýkrát po pôrode vyskúšať sex, musíte sa zdajú ošetrujúceho gynekológa. Ak chcete začať sexuálny život je len jej odporúčania, ako aj konzultácií o výbere najlepší antikoncepcie. Už dlhú dobu mýtus, že žena nemôže otehotnieť pri dojčení.

Ako zmeniť sexuálny život po pôrode:

  • Nezabudnite, že sexuálny život po pôrode už nikdy nebude ako predtým. Mnoho žien aj počas niekoľkých mesiacov nedostane potešenie z pohlavia, zatiaľ čo zažíva nepohodlie a bolestivosť. Len asi štvrtina narodenia neprichádza do styku s takými fyzickými a psychickými problémami.
  • Hlavným dôvodom nepohodlia je na rozkrok švy, ktoré zostali po trhanie či hrádze. Táto bolesť sa nakoniec ustupovať a prestane byť viditeľný po nervy stlačené do švíkoch, zvyknúť si na nový spôsob jeho umiestnenia. Môžete sa pokúsiť zjemniť jazvy zanechané švy pomocou Contractubex masti a podobne.
  • Prekážky pre získanie potešenie zo sexu pre oboch partnerov, môže dôjsť k roztiahnutý počas pôrodu pošvovej steny. Ale mali by sme si uvedomiť, že tento jav sa vyskytuje, stačí chvíľu počkať, namiesto paniky, alebo v horšom prípade depresie. Ak chcete rýchlo obnoviť a tón svaly vagíny, je vhodné venovať pozornosť vumbildingom kurzov, osvedčenú kontrolu účinnosti skutočných žien.
  • Uistite sa, že v čase, všetko bude zabudnuté, všetko padne na miesto. Sexuálny život znovu zaplní, a pocit rozvinúť v plnej sile. Koniec koncov, väčšina žien po pôrode začnú prežívať plnú radosť zo sexu, a niektorí prvýkrát orgazmus
  • Je dôležité si uvedomiť, že plné obnovenie ženskom tele deje za dva roky, a pre cisárskym rezom tri.

Ak sa vám páčil náš článok a máte nejaké myšlienky o tom, zdieľať s nami! Pre nás je veľmi dôležité poznať váš názor!

Stáňa mrázková a její domácí porod Video.

Zanechajte Svoj Komentár