Kiwi - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Som si istý, že mnohí z vás budú prekvapení, učiť sa, že kiwi nie je tropické ovocie. Skutočnosť, že v skutočnosti kivi - bobule, ktorého vlasť sa považuje Čínu za nádherné pochúťka pôvodne bol nazývaný "čínsky egreš." Ale prečo práve teraz hovoríme toto kivi bobule? Ukazuje sa, že v čase studenej vojny, dodávateľov z Nového Zélandu, aby nedošlo k zámene zo strany obchodníkov USA, bola premenovaná na čínsky egreš v anglické slovo "kiwi", potom uviazol za sebou názov "Kiwi". Na konci tohto bobule sa stala symbolom Nového Zélandu, ako kivi vták a nie je schopný lietať.

Kiwi, ktorý sa teraz predáva na našich regáloch, priniesol predovšetkým z Talianska, a samozrejme z Nového Zélandu. Ťažko uveriť, ale svetová produkcia tohto ovocia k dnešnému dňu je viac ako jeden milión ton ročne. Hoci to nie je divu, že sa nám to páčilo, takže šťavnatú pochúťku: Po kivi je nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné pre naše telo produktu

Kiwi - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Aké sú výhody kivi?

Kiwi bol naozaj zdrojom krásy a zdravia, pretože obsahuje veľa užitočných vitamínov a živín. Posúďte sami: jeden plod tejto bobule možno nájsť vitamíny C, E, PP, A, B1 B2 B3 B6 a preto nevyhnutné pre naše telo látok, ako je železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík, beta-karotén, pektín a mnohé ďalšie užitočné prvky. Kiwi je bohaté na kyseliny, ako je kyselina citrónová, jablčná, chinín a tiež obsahuje glukózu a fruktózu. A samozrejme, že obsahuje veľké zásoby tuku.

Áno, všetko je v poriadku, ale to, že poskytuje pozitívny vplyv na naše telo kivi? Kde začať? Napríklad tento bobule ako ananás je špeciálny enzým aktynidin, že je potrebné v tele rozobrať bielkoviny, čo podporuje trávenie. Obsiahnuté v draslíka čínskej egreše pomáha normalizovať krvný tlak. Ďalej kivi pozitívny vplyv na posilnenie imunitného systému a pomáha produkovať kolagén, ktorý, mimochodom, zaisťuje pevnosť a elasticitu spojivového tkaniva (chrupaviek, šliach a kostí).

  • Vzhľadom k tomu, kiwi k nám prišiel z Číny, je potrebné poznamenať, že čínska sami používali ovocie v ich tradičnej medicíne . Napríklad sa predpokladá, že tento bobule zlepšuje tráviaci systém. Takže ak po chutnú večeru jesť šťavnaté ovocie kivi, si môžete vychutnať ako sa zbaviť pálenie záhy a ťažkosti v žalúdku. Okrem Číňania používali zelené bobule na zmiernenie nervozity a dokonca sa zabránilo vypadávaniu vlasov!
  • Kiwi - nevyčerpateľným zdrojom vitamínu C . 100 g kivi obsahuje štyri dennej dávky vitamínu C pre dospelého človeka. Ukazuje sa, že tento bobule ovocie nám môže nahradiť tri paradajky a jeden pomaranč. Kyselina askorbová zase vedie k zvýšeniu ochranné funkcie v tele, a zabraňuje prechladnutia.
  • nedávno prišiel k nám dobré správy z Nórska, kde vedci zistili, že kivi môže pomôcť ľuďom, ktorí trpia srdcovým ochorením . Bolo zistené, že zelená bobule môžu spaľovať tuk blokovanie tepny, a že v dôsledku toho sa znižuje riziko tvorby krvných zrazenín. Okrem toho ďalšie štúdie kivi ukázala, že má protinádorový účinok, a tak mohli zabrániť šíreniu rakoviny.
  • Kiwi môže byť veľkým zdrojom živín pre tehotné ženy . Obsahuje kyselinu listovú, ktorá podporuje zdravý rast a vývoj. To bobule môžu využiť aj veľmi malé deti, a to najmä v prípade, že môžu trpieť takými bežných chorôb ako je zápcha. Dieťa jedného roka už môže dať kivi pred raňajkami, pomôže zbaviť dieťa z jeho problémov.
  • A to nie je všetko. Kiwi dokonale dokázal v kozmetike vďaka horčíku . To vyhladzuje pokožku, posilňuje a tonizuje pokožku a dáva mu ľahký bieliaci účinok.

Pre všetky vyššie uvedené telo dostane vitamíny a minerály mali jesť 1-2 kivi denne. Ale to bobule nie je nutne taký, aký je. Môžete pridať do ovocných šalátov, bobuľové koláče a mliečnych koktailov. Z kiwi na veľmi výživné ovocné šťavy. Ale je potrebné pripomenúť, že táto šťava piť po dobu 10 minút po varení, inak by mohla stratiť polovicu svojich užitočných prvkov.

Kontraindikácie kiwi

Predovšetkým kivi kontraindikované u ľudí s alergickými reakciami na citrusových plodov. Po druhé, toto ovocie by mali upustiť pacientov trpiacich hnačky a vysokú kyslosť žalúdočnej šťavy. Samozrejme, že nie prejedať kiwi, akékoľvek, aj tie najužitočnejšie produkt, ktorý môže spôsobiť poškodenie, keď je spotrebovaná vo veľkých množstvách.

Pre iné osoby budú užitočné iba kivi, a jeho denné používanie prispieva len na normálne zdravé fungovanie tela.

2.2 | Využite svoj potenciál naplno (ukážka) Video.

Zanechajte Svoj Komentár