Užitočné vlastnosti pomelo

pomelo citrusové plody patria a často zmätené a v porovnaní s grapefruitu. S ohľadom na ovocie pomelo môže byť svetlo zelenej, oranžovej alebo žltej. Veľkosť pomelo je oveľa väčší ako grapefruit a ďalšie ovocné hmotnosti (od tu predávaný) je približne jeden kilogram.

V súvislosti s pomelo ovocie je naozaj pripomínajúci grapefruit, ale viac chuti sladká a nedávajú horkosť.

Užitočné vlastnosti pomelo

Vzhľadom k svojej prospešné chuť a hodnota pomelo nutričné ​​široko používaný vo varení, ľudovej medicíne a kozmetike, rovnako ako rôzne diéty.

pomelo len niekedy mylne napísať "pomello".

Užitočné vlastnosti pomelo

V Pomelo obsahuje:

  • vitamíny C, B1, PP, B2 B6, beta-karotén,
  • minerály (horčík, draslík, sodík, vápnik, fluorid);
  • stopové prvky (meď, zinok, mangán, železo),
  • éterické oleje;
  • pektín.

Energetická hodnota pomelo 38 kalórií na 100 gramov, zatiaľ čo pomelo hold t:

  • 04 mg tuku,
  • 076 g bielkovín;
  • 1 gram vlákna;
  • 8 g sacharidov.

V príslušných prípadoch sú prospešné vlastnosti pomelo.

V medicíne

  • pre imunitu.

Rovnako ako v prípade ktoréhokoľvek z citrusových plodov pomelo obsahuje veľké množstvo vitamínu C a antioxidantov a používa sa na posilnenie imunity, a to najmä počas jeseň a na jar beriberi.

Tieto vlastnosti pomáhajú v boji proti pomelы prostredníctvom rôznych prechladnutí a vírusových infekcií počas epidémie chrípky a SARS.

  • Pri ochorení srdca a problémy s krvným tlakom.

draslíka v jedle, stimuluje a podporuje živobytie srdca a pomáha normalizovať krvný tlak (posilňuje cievy a robí je pružnejšia).

  • Ak je rakovina.

Lymonoydы obsiahnuté v jedle, môže zabrániť výskytu nádorov a blokovať rast rakovinových buniek.

  • prevencii cukrovky a aterosklerózy.
  • Ak je depresia a psychické poruchy.

mletie môže jesť len pre zlepšenie nálady, a to najmä v chladnom zimnom období.

  • Ak je zažívacie poruchy a ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Vláknina obsiahnutá v jedle, pomáha priaznivý vplyv na črevá a žalúdka. Mletie zvyšuje kyslosť v žalúdku, podporuje trávenie, zlepšuje čriev.

V kozmetických výrobkov

obnoviť pokožku, zvlášť po zimných mesiacoch, obnovenie života a lesk pleti pomocou rôznych masiek pomocou pomelы.

Pri zostavovaní diétu

  • pomelo obsahuje enzýmy, ktoré prispievajú k rýchlemu rozkladu tukov a bielkovín. Použitie enzýmov v tele cukor je absorbovaný rýchlejšie, čo prispieva k nadmernej strate hmotnosti.
  • Okrem toho, nutričné ​​vlastnosti umožňujú dlho pomelы necíti hlad.
  • Pokiaľ bude trvať pomelo deň namiesto raňajok, výsledok bude viditeľný počas jedného mesiaca.

Pri varení

ovocia pomelo pripraviť chutné šaláty a dezerty, sa používa na varenie mäsité jedlá. S pomelo šupkou varené marmeládou a kandizované urobil.

Usmernenia o použití pomelы

Ako je brúsenie

  • Čisté brúsenie ako obvykle pomaranč, potom ju znížiť na polovicu a jemne rozporyuyuchy silný film špička noža, oddeliť buničiny. Plátky pomerne hustá a preto dostať ľahko bez poškodenia. All - ovocie je pripravený na použitie. Tam môže byť ako ruky a lyžicou z misky.
  • Za účelom prevencie chorôb a podporiť imunitný systém natoľko, aby sa jesť jedno ovocie pomelы deň.

mletie v kozmetike

  • Ak chcete vytvoriť masku z pomelы nevyhnutného kusu ovocia kotleta, pridáme 1 lyžičku citrónovej šťavy a medu.
  • maska ​​aplikáciu na tvár po dobu 10-15 minút, potom sa opatrne premyje.
  • Najlepšia maska ​​s pomelы robiť v noci, alebo odísť z domu počas 1-2 hodín po aplikácii masky.

diéta pomeloy

Raňajky:

  • 50 gramov nízkotučného syra;
  • 05 pomelo
  • kávu bez cukru.

Obed:

  • 150 gramov dusenou zeleninou
  • 100 g vareného chudého rýb;
  • čaj bez cukru.

Tea:

  • 05 pomelo
  • 1 vajce.

Večera:

  • 1 vajce
  • 1 jablko;
  • 05 pomelo
  • kapustový šalát;
  • bylinkový čaj s medom.

Táto diéta vám umožní zbaviť sa kilogramov navyše za posledných 2-3 týždňoch.

Pred strava musí prokonsultuysya lekára!

Kontraindikácie

Plody kontraindikovaný:

  • alergický na citrusy;
  • urolitiáza
  • vredy a gastritída s kyslosť;
  • akútne nefritídu;
  • hepatitídy.

budú mať prospech z pomelы iba vtedy, ak riadne uhasiť ovocie. Zrelé pomelo by mala byť mäkká na dotyk, lesklé a aromatické. Veľký ovocie je lepšie voliť, ale musí zabezpečiť, aby ovocie bolo ťažké telesnej hmotnosti (v týchto viac druhov ovocia buničiny a džús).

Hromadný masaker cherry paradajok Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár