Procedúry kúpeľa pre zdravie a krásu

v práčke

Parná ošetrenie - je predovšetkým umenie, ktorý sa skladá z mnohých komponentov: príprava optimálneho tepla, riadne veľkosti a spracuje s metlou, schopnosť používať, vytvoriť požadovanú vlhkosť a využitie podstatné oleja v parnej miestnosti. Tieto dôležité komponenty vytvárajú správnu atmosféru, zvyšujú váš duch a posilňujú vaše zdravie.

Choďte do kúpeľa, vyberte make-up z tváre. Choďte rovno do parného kúpeľa, neponúkajte pred ním sprchu, pokožka by mala zostať suchá. Vezmite so sebou esenciálne aromatické oleje: citrón, eukalyptus, borovica, mätu, jalovec, pomaranč, smrek alebo iné. Pridajte 3-5 kvapiek do vedra s horúcou vodou a nalejte kamene. Vzduch okamžite naplní užitočnou a príjemnou arómou, bude oveľa ľahšie dýchať.

Prvá výzva v parnej miestnosti musí byť nie viac ako 7 minút, potom sa osprchovať a odpočinku po dobu 20 minút zabaliť do listov alebo osušte, piť vyvolávajúce potenie čaje, ktoré vám pomôžu zbaviť nahromadených toxínov a zabrániť dehydratácii. Vápno a brezy lístky revitalizujú dýchací systém, obličky a pečeň; čierne staršie kvety majú pozoruhodný efekt sweatshop; listy čierneho ryžca pomôžu aktivovať metabolické procesy tela. Pour jednu polievkovú lyžicu jednej z vyššie uvedených bylín a naliať pohár vriacej vody, trvajú na tom, v termoske po dobu 30 minút, pridá trochu medu podľa chuti.

Krása v Rusku a kúpeľné procedúry sú vzájomne prepojené od dávnych čias. Ženy pri návšteve kúpeľne sa postarali o vlasy a pokožku, používali prírodné zložky a výrobky, rôzne bylinné infúzie. Naši súčasníci dnes taktiež nevadí spojiť podnikanie s radosťou a čas na starostlivosť o vaše telo. Takže v saune alebo v kúpeli je koža najviac náchylná k rôznym kozmetickým postupom.

Po pary sa koža stane parou, póry sa otvoria a sú pripravené absorbovať liečivé zložky - to je najvhodnejší čas na aplikáciu rôznych masiek. Po prvom prístupe do parného kúpeľa vyčistite pokožku mŕtvych buniek z ovsa alebo kávy - ide o vynikajúci prostriedok na exfoliáciu. Po čistení použite živiny a zvlhčovacie masky. Najúčinnejšie a najjednoduchšie: mliečne výrobky - z tvarohu alebo kefír; vitamín - zo zeleniny a ovocia (jablko, uhorka, banán, jahody). Vždy dajte zemiakové poháre alebo čajové vrecká. Umyte masku po 10-15 minútach.

Ak snívate mäkkú a mäkkú kožu bez celulitídy, ako dieťa, pripravte masku-kefku z medu. Zmiešajte prírodný med soľou a chvíľu nechajte na teplom mieste. Po návšteve parného kúpeľa celú tmu pretrepte pripravenou zmesou. Soľ pôsobí ako prírodný peeling, pomáha znižovať objem tela a zvyšuje potenie, a med vyhladzuje a vyživuje pokožku. Choďte do parného kúpeľa a správne sa doprajte s metlou. Opláchnite studenou vodou a vychladzujte. Vaša pokožka sa stala hodvábnou a elastickou, podkožné zahustenie bolo vyhladené.

Existujú však určité kontraindikácie, v ktorých je prísne zakázané:

- zvýšená telesná teplota;
- menštruácia;
kŕčové žily;
- kapilárna sieť na tvári;
- tehotenstvo;
- zvýšený arteriálny a srdcový tlak;
- maternicový myóm, mastopatia alebo iné gynekologické ochorenie

.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár