Samo-masáž tváre podľa Qigong systému


Pomocou Qigongu, ktorý po celý svoj život absorboval nové poznatky v medicíne, chémii a iných vedách, môže človek vážne zlepšiť svoje telo, predĺžiť mladosť a zbaviť sa vrások na tvári. V druhom prípade sa sama masáž tváre, ktorú sa môže každý človek učiť, ukázala ako najlepšia.

Pri samo-masáži tváre stojí za zmienku, na akom princípe sa systém Qigong stavia - táto masáž pôsobí nielen na fyzickej, ale aj na energetickej úrovni. Počas masáže sú energie elementov slnka, vody a zeme prenášané do ľudského tela a rysom masáže tváre je to, že pri vykonávaní určitých činností by ste sa nemali dotýkať kože tváre rukami. Masáž môže byť tiež bezkontaktná - v tomto prípade by mali byť dlane a prsty držané vo vzdialenosti najmenej 20 cm od tváre.

Po naučení masáže tváre môžete zlepšiť stav vašej pokožky, poskytnúť jej zdravšiu farbu, urobiť jej hodvábne a hladko, zbaviť sa vráskov, zmierniť únavu a stres, zlepšiť krvný obeh a získať energiu a vitalitu.

Všetky pohyby vykonávané pri samo-masáži by mali byť opatrné a hladké - nevykonávajte náhle pohyby. Počas masáže musíte relaxovať čo najviac a vyhnúť všetkým negatívnym myšlienkam. Vykonajte vlastnú masáž, naladený na radosť a pozitívny. Nehromažďujte viac ako raz denne.

Môžete spustiť masáž z čela - za týmto účelom stlačte ruky do pästiek a stredné kĺby indexových prstov začnú jemne tlačiť na medzipriestorové miesto. Postupne zdvihnite prsty po stranách a dvakrát za sebou, stlačte aktívne body umiestnené vo vybraní na vonkajších miestach obočia. Takáto masáž pomôže zmierniť bolesť hlavy v oblasti čela. Aby sa vaše tváre začervenali, znížili sa riziko prechladnutia, zbavili sa vrások, dlane sa navzájom pretrepali a potom umiestnili stredné prsty na obidve strany nosa a otočili ostatné prsty nahor. Ruku po oboch stranách tváre najprv hore, na čelo a potom dole cez tváre. Opakujte dvadsaťkrát.

Ak sa chcete zbaviť hluku v ušiach a závratoch, uchopte každé ucho pred prstencom a malým prstom a za ukazovákom a palcom. Umyte uši a koreň každého ucha dvadsaťkrát hore a dole.
Je tiež užitočné tritovať krídla nosa. Trenie sa vykonáva rukami zatváranými do pästiek, ktoré sa pohybujú synchrónne a smerujú hore a dole a dosahujú od očnej dutiny až po nosné dierky.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár