SPA v kúpeľni


SPA procedúra nezahŕňa spěch a zhonu, inak jednoducho nebudete mať požadovaný účinok. Vyberte si to niekedy, najlepšie popoludní a snažte sa zabezpečiť tiché prostredie. Odpojte telefón, vysielajte z domu niekoľko hodín všetkým členom vašej rodiny a zabudnite na nevyriešené prípady a problémy. Nech všetci čakajú.

Bude to pekné, ak sa tiež zbavíte jasného osvetlenia, zácloníte okná a zapnete ľahkú príjemnú hudbu. V kúpeľni odstráňte všetky nepotrebné predmety, ktoré vás môžu odvrátiť a ľahké voňajúce sviečky, držte s vôňou, ktorá sa vám najviac páči, alebo položte misku s uvoľňujúcim sa olejom.

Voda vo vani by nemala byť veľmi horúca - 35-38 stupňov - to je to, čo potrebujete. V procese chladenia môžete pridať viac teplej vody. Pri SPA procedúrach sa zvyčajne nepoužíva pena s obsahom akýchkoľvek chemických látok, ale iba prírodné produkty, éterické oleje a výťažky z liečivých rastlín. Tak pridajte liter čerstvého mlieka alebo kefír, trochu medu, ktorý je veľmi užitočný pre zdravie pokožky, liečivé rastlinné tinktúry alebo niekoľko kvapiek esenciálneho oleja.

Výrazne zvýšiť účinnosť vášho kúpacieho mora alebo morskej soli. Vaša pleť bude nielen pokožka hladšia a hladšia - soľný kúpeľ tiež zvyšuje imunitu. Ak chcete zlepšiť stav pokožky a relaxovať, tiež kúpele s prídavkom jablčného octu alebo ženšenu. Relaxujte levandulu, šnúru a harmanček. Po príprave vody choďte do kúpeľa a užite si.

Po približne dvadsiatich minútach je v pare upravená koža dobre ošetrená kefou (môžete použiť soľ) alebo prinajmenšom so špeciálnou masážnou palčou.

A potom príde zvlhčujúci a vyživujúci si osviežujúcu pokožku. Aj pre toto je veľa vynaložených prostriedkov; jeden z najjednoduchších, ale účinný - je zmes olivového oleja s aromatickými. Iba v nasledujúci deň, kedy idete navštíviť solárium alebo na jasnom slnku, nemusíte používať olej.

Ak máte túžbu, po kúpe môžete aplikovať masku a zúžiť póry alebo vitamín.

Nakoniec, ležte na mäkkej posteli, odpočívajte a prečítajte si nejakú ľahkú, príjemnú knihu. To bude perfektný koniec vášho nezvyčajného dňa.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár