Fad tehotných žien v potravinách


Prečo sa počas tehotenstva mení preferencia chuti žien? Existuje niekoľko verzií tohto javu. Najobľúbenejšie z nich - telo sa snaží naplniť nedostatok určitých vitamínov a stopových prvkov. Najčastejšie dochádza k zmene chuti už v prvých týždňoch tehotenstva, keď plod začne tvoriť orgány a systémy. Niečo sa strávi viac, niektoré látky nestačia na telo a okamžite to "oznamuje".

Ak je nedostatok vápnika, žena ťahá kriedu. Je telo chýba jód? Tehotná chcú morskú kelu. Pri nedostatku kyseliny listovej alebo kyseliny askorbovej je potrebná zelená zelenina a citrusové plody. Ak ste všetci pripravení dať na kus syra, s najväčšou pravdepodobnosťou máte nedostatok draslíka. Túžba piť pivo naznačuje nedostatok obsahu vitamínu D v tele.

Niekedy sa dopyt súčasne v niekoľkých látkach vyvíja do nezvyčajných gastronomických kombinácií: pivo s kondenzovaným mliekom, čipy s mliekom atď.

Hlavným vinníkom je progesterón. Tento hormón sa začne aktívne rozvíjať počas tehotenstva a prispieva k jeho zachovaniu. Určuje, ktoré prvky sú v tele dostatočné a ktoré z nich - deficit a regulujú program na vyplnenie nedostatku určitých látok. Organizmus tehotnej ženy dostane príkaz o určitej potrebe.

Samozrejme, niekedy sa mýli a vyvoláva túžbu po jedle. V takýchto situáciách progesterón stimuluje odmietnutie neprijateľných potravín a zlepšuje absorpciu.

Potreba soli v prvom trimestri sa dá vysvetliť ochrannou funkciou organizmu. U väčšiny žien na začiatku tehotenstva dochádza k toxikóze, ktorá spôsobuje stratu tekutiny. Aby sa zabránilo dehydratácii, telo sa pýta na slané potraviny, ktoré držia vodu.

Sladké počas tehotenstva často chcú tenké ženy - takže sa telo snaží dostať chýbajúcu hmotu. Tehotenstvo v takýchto prípadoch je často spojené s prírastkom na váhe a túžbou požívať mastné, múky, sladké.

Ďalším dôvodom pre rozmary tehotných žien je psychologické. Možno, že ženy nemajú dostatok pozornosti a snažia sa ho pritiahnuť sami so zvláštnymi požiadavkami. Niekedy sa to deje nevedome, ale častejšie - úmyselne. Preto túžba "priniesť niečo, neviem čo", posielanie manžela do supermarketu v noci, žiadajúc o niečo variť.

Musím si dopriať moje rozmary počas tehotenstva? Musí existovať diferencovaný prístup k tejto otázke. Je to jedna vec, keď chcete v jesenných jahodách a celkom inú - túžbu piť alkohol. Prvý je úplne neškodný rozmar, druhý nie je užitočný pre plod.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár