ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami

Chceli by ste ochutnať čarovný nápoj má posilňujúci účinok, otepľovanie v studených, pohodový v letnom horúčave? Potom variť čierny alebo zelený čaj s malým plátkom citróna. Ponuka západných reštaurácií a kaviarní, ktoré ponúka nápoje našiel medzi "ruskej čaj". Prečo je tak populárne, a aké sú jeho blahodarné vlastnosti?

čaj s citrónom, výhody a liečivé vlastnosti

Globálne výrobcovia vyrábajú 4 typy nápoje:

  • červená,
  • biele,
  • Čierny
  • zelene.

Červený čaj je považovaný za imunostimulačné a bielej nazvaný "elixír nesmrteľnosti". Ako len zriedka použiť s inými prísadami. Bohatý na aminokyseliny, kofeín, teynom čierny alebo zelený vzhľad nápoja pôjde dobre s citrónom.

ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami

čaj s niekoľkými plátkami citrónu nevyhnutných k rôznym chorobám:

  • alebo akútne respiračné ochorenia SARS. Pomáha zmierniť bolesti hlavy, znížiť teplotu, pôsobí močopudne a upokojujúci účinok.
  • rakoviny. Kombinácia kyseliny askorbovej a katechíny citrónovou list zvyšuje účinok antioxidantov.
  • Depresia. S telo vitamínu C získaného zo slnečných citrusových nápojov, vytvoriť ochranu pred odvahy, depresia
  • Obezita. To zabraňuje tvorbe tuku.

kalórií čaju závisí na dodatky k nej. Šálka ​​horúceho nápoja objeme 200ml "dať" Ty 6-10 kalórií. Cukor pridáva ďalších 20 kalórií. Je lepšie ho nahradiť medom a smotanou. - Odstredeného mlieka

Voľby prírastky do citróna čaj

citrón čaj byť krásne prírastky:

  • koreň zázvoru,
  • Zlato,
  • aníz.

Niekoľko tajomstvo, ktoré robia náš nápoj chutnejšie a zdravšie:

  • Pridanie harmanček alebo vápna, budete posilňovať liečivé vlastnosti.
  • Orange a škoricou pridajte korenie, teplo v zimnej noci.
  • mäta, medovka vyložiť nervový systém.

zázvor s citrónom na chudnutie

Dom: ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami

ostrá chuť zázvoru dodáva horkosť nápoja. Ako zdroj vitamínov, tento produkt chráni proti vírusovým infekciám, kardiovaskulárnych ochorení, kašeľ. Hlavným prínosom je možnosť schudnúť tým, že urýchli metabolizmus. Snažte sa variť ochutené nápoje doma. Budete potrebovať:

  • 700 ml vriacej vody,
  • 2 polievkové lyžice. l. čajové lístky;
  • koreň zázvoru priemerná hrúbka - 2 cm (olúpané a na tenké plátky);
  • 2-3 plátky citróna
  • 1 polievková lyžica. l. med.

Lemon pitie so škoricou

Dom 2017

korenené aróma škorice, anízu a pomaranča dať potešenie. Polliter nápoj varil v pohári vody:

  • Vezmite 1 CH. L. Zelený čaj ponecháva bez prísad.
  • Naplňte horúcou vodou (nie nad 90 ° C).
  • Put škoricu, badián, 2 plátky pomaranča, 30 g medu.
  • Pridajte 3 h. L. čerstvo vylisované citrónovej šťavy.

piť med

ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami | Dom 2017

tradičné citrón čaj s medom je účinná liečba prechladnutia a na konci dňa pomôže zbaviť sa únavy. Pridanie mäty normalizuje činnosť nervového systému a mozgu. Pripravte si nápoj nebude fungovať. Zoberme si receptu:

  • 07 litrov horúcej prevarenej vody;
  • 10 g čierneho čaju;
  • 2 polievkové lyžice. lyžice medu
  • 50 ml citrónovej sirup;
  • mäta, medovka - podľa chuti

Ako užitočné Lemon čaj počas tehotenstva

ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami | Dom

Zvláštnosti - nízkokalorická citrón čaj, kombinácia vitamínov a minerálov je nevyhnutný pitie počas tehotenstva robí. Sour dokonale zmierňuje príznaky toxicity, a vitamín C podporuje imunitný systém pri prvom náznaku prechladnutí, zníži počet odobratých liekov.

Zelený čaj by mala variť v nízkych koncentráciách ako je to možné z neho by sa malo upustiť. Zníženého tlaku, vysokej hladiny kofeínu nepriaznivý vplyv na tvorbu nervového systému plodu. Kúzelnícka palička bude harmančekový čaj a plátok citróna, bohatá chuť, ktorá poteší.

Ginger čaj by mal byť opitý veľmi opatrne. V neskorších fázach, tieto látky obsiahnuté v koreňoch, čo spôsobuje maternicu v tóne. Na rozdiel od toho v prvom trimestri 50 ml nápoje za deň znižuje nutkanie na zvracanie. Horúci nápoj s príchuťou mäty, medovky prináša príjemnú atmosféru v každodennom živote nastávajúcej matky.

Recept správne pivovarníctvo zelený a čierny čaj s citrónom fotiek

Dom 2017: ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami

V Číne, starobylé tajomstvo varenia nápoj učil v detstve. Správne čaj je veľmi dôležitá:

  • predvarená čisté a suché holenie.
  • variť vodu, pridajte polovicu kanvicu. Nechá sa ochladiť na 80-90 ° C,
  • Fill lístie na 200 ml tekutiny 15 hodín. Lyžica čaju.
  • Kryt s čistým uterákom po dobu 2-3 minút.
  • Doplňte varené vody pri rovnakej teplote.
  • Po 3 minúty v mierne ochladí nápoj (nie však nad 60 ° C), pridanie citróna podľa chuti.

Photo Dom 2017: ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami

Zoberme si tajomstvo varenia vonný zelený čaj.

  • kanvicu vriacej vody opláchnite. Vysušiť riadu.
  • Pridajte zeleného čaju (1 ch. L. 250 ml vody).
  • Voda sa ohreje na teplotu 95S, nie variť. Teplý nálev kanvica, naplní tekutinou.
  • O minútu naliať prvý pohárik a znova naliať čaj.
  • top by mal byť vytvorený penu. Odstráňte ho opatrne lyžicou zamiešať čajových lístkov.
  • K zelený čaj podávaný na stôl plátky citróna na tanierik.

ČAj s citrónom - ku prospechu, kalórie, krok za krokom recepty s fotkami | Photo Dom 2017

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár