Dusená cuketa - krok za krokom receptov s fotografiami. Ako variť cuketu so zeleninou, zemiakmi, cibuľou a mrkvou?

Cook squash niekoľkými spôsobmi: dusené, smažiť, aby kaviár. Udržiavať panva môže byť, a nemusí to nutne mať špeciálne kulinárske informácie. Squash tushkuyutsya rôzne spôsoby, z ktorých každá má svoje meno - Ratatouille, opražíme, guláš. Slúžiť squash pokrm môže byť studený alebo horúci ako prílohu, predjedlo alebo hlavné jedlo.

Čo kalórií cuketa

Táto zelenina je veľmi prínosné pre ľudské telo. Obsahuje minerály, vitamín C, organické kyseliny, vlákninu, vitamín B, kyselinu nikotínovú. Cuketa priniesť obrovské výhody pre ľudské telo, mali by jesť hypertenzia, ochorenia obličiek, pečene.

Tí, ktorí Dieter vo svojej strave zahŕňajú povinné. So všetkými pekných vlastnosťou je nízkokalorické zeleniny - 23-25 ​​kalórií (05 gramov bielkovín, 47 g sacharidov, 03 g tuku). Zelenina, okolo varného procesu, stávať kaloriynishe. Dusená - 75 kcal/100 g Vyprážané palacinky. - 80 kcal/100 g Kaviár - 122 kcal/100 g

Ako variť cuketu a kapusta v multyvartsi

Pre bude príprava 6 porcií potrebujete tieto zložky:

• kapusta - 1 stredná výška
• Mrkva - 1 ks
• cukety - 1 ks
• obrúsené paradajky - 200 g (paradajkový pretlak)
• Cesnak - 1 strúčik
• horké korenie - 1 pod
• soľ, bylinky.
• multivaření zástrčku režime "pečenia".
• Rez mrkvu do tyčiniek umiestnených v predhriatej misy.
• pridajte kapustu a mrkvu nakrájanú feferónky.
• V kastróle dal plátky cukety Julienne a preniesol ju do režimu "Twilight".
• Zelenina tushatsya pol hodiny, potom sa viažu k nasekaný cesnak, bylinky, paradajky rozštiepené. Chuť je kladený korenie.
• Pan uzavreté a čaká na konci varenia.

• Plnené cukety v multyvartsi

Plnená zelenina sú obzvlášť dobré v zime, oni si užijú aj dospelí dieťa. Príprava pokrmov trvať asi 15 minút. S nevyhnutnými zložkami:

• tekvice. - 2 ks
• Rice - 130.
• Ground - 350 p
• Vajcia. - 2 ks
• korenie, bylinky, soľ. ​​
• cukety nakrájame na 12 kusov. Opatrne vyrežte uprostred bez poškodenia steny. Každý kus prosolyuyut ľahko trela s cesnakom.
• V mletého nakladú vajíčka, greeny.
• Pre-varená ryža v kombinácii s mäsom.
• Všetky zložky sú dôkladne zmiešané.
• vyučujú vypchávky plechovkách zeleniny. Plnená zelenina na panvici hore a spôsobu hasenia voľno po dobu 40 minút.

Vlastnosti varenie dusená zelenina cuketa

väčšinou cuketa dusené s inou zeleninu: mrkva, cibuľa, paradajky, zemiaky, papriky. Nemajú žiadny jasný výraznú chuť, ktorá vám umožní dať pokrmy ochutnať rôzne akcenty pomocou prísad, korenie, korenie.

Dusená cuketa v Gréci v multyvartsi

• cukiny - 500 p
• Špenát - 40 r
• Paradajky - 2 ks.
• sladká paprika - 1 ks
• feta (syr) - 100 g
• Cibuľa - 1 ks
• korenie, soľ, slnečnicový olej.
• Cibuľa nakrájame na kocky a korenie prúžky.
• Rezané plátky paradajok a špenátom.
• cukety nakrájame na plátky, mlieť múku.
• V režime "vyprážanie" tvorbu hnedé v slnečnicovom oleji pečené papriky a cibule.
• Pridajte špenát a paradajky, posypeme cukrom a miešajte.
• Cuketa dať inej zeleniny, okorenené korením, soľou a zatvorte veko.
• Pripravte sa na režim hasenie. Po uvarení jedlo tanier zdobený greeny a syrom feta.

Recept Foto - zemiaky s cuketou v smotane

Zloženie:

• cukiny - 700.
• Zemiaky - 700.
• Smetana (smotana) - 150 g
• Flour - 100 g
• soľ, bylinky (kôpor) korenie.
• cukety nakrájame na kocky.
• Zemiaky nakrájame na plátky.

  

• V panvici zalejeme rastlinný olej, zahrejte ju.
• výukové cuketou a posypané múkou, vyprážané až hnedý vzhľad.
• Potom pridáme zemiaky, soľ a premiešajte. 500 mg zalejeme horúcou vodou, pridáme korenie. Parabolu varíme 20 minút.
• Pridajte greeny a kyslou smotanou. Dobre premiešajte, varte ďalších 10-12 minút (kým varených zemiakov).

  

  

  mäso dusené s paradajkami a cuketou

  K príprave budete potrebovať nasledovné ingrediencie:

  • Hovädzie - 500 p
  • Tavern - 500 p
  • Paradajky - 3 kusy.
  • Maslo - 80 r
  • korenie, bylinky, soľ. ​​
  • rezať malé kúsky mäsa.
  • panvici rozpusteným maslom, ľahko vyprážané mäso 8-10 minút. Soľ a korenie sa pridávajú podľa chuti.
  • paradajky nakrájame na malé kúsky, dať ich na mäso, zalejeme horúcou vodou a dusíme (mäso by mala byť mäkká).
  • cukety nakrájame na kocky a dať mäso, posypeme kôprom a guláš po dobu 20 minút.

  Dusená cuketa s šampiňóny a mäsa v mikrovlnnej rúre

  jedlo môže byť varené v mikrovlnnej rúre alebo rúru (v hrnci). Ak chcete tento pokrm môžete použiť bravčové alebo kuracie stravu (prsníka). Vzhľadom k tomu, zelenina môžu byť pridané k chuti: cibuľa, baklažán, mrkva, paprika, paradajky. Na prípravu tohto pokrmu z miesta repy, konzervované hrášok a kukuricu. Ponúkame nasledujúci recept v mikrovlnnej rúre:

  • Chicken - 1 kg
  • Squash - 1 ks
  • vývar - 250 ml
  • Huby (huby) - 200.
  • Mrkva - 1-2 ks
  • Vinné - 200 ml
  • Smetana (smotana) - 2 polievkové lyžice. l.
  • múka - 1 polievková lyžica. l.
  • soľ, ocot a korenie.

  pre varenie v mikrovlnnej rúre potrebné špeciálne tepelne odolné sklenené riady s viečkami. V pohári posúvať nahor kuracie kúsky, zalejeme vývarom alebo zalievať ich. V mikrovlnnej rúre režim nastavený 100% výkonu po dobu 8 minút. Potom otočiť kúsky mäsa, dusená 8 min. s výkonom 100%.

  potom odstránia mäso z vývaru. V vývar dať mrkvu, nakrájame na prúžky a gulášu, pokryté 7 minút. Potom pridajte mrkvu šampiňóny, víno, octom balsamico, dusená v bývalom režime 7 minút. Múka vyprážané na panvici, zalejeme trochou vývaru, zamiešajte. Rez mäsa na kocky, zmiešajte so soľou, korením, kyslá smotana (smotana), pridáme dusenou zeleninou. Ak chcete prosochyv omáčka misku guláša po dobu 5 minút. Režim na 80% kapacity.

  Video: cuketou a mrkvou a cibuľou

  K príprave budete potrebovať nasledovné ingrediencie:

  • cukety - 1 ks
  • Cibuľa - 1-2 ks
  • Paradajky - 2 ks.
  • Mrkva - 1 ks
  • múka, maslo, soľ, cesnak.
  • cukety nakrájame na plátky, posypeme múkou. Smažiť na panvici na vyhrievaným slnečnicového oleja.
  • Onion rez. Mrkva drviť. S odstránené paradajka kože, nakrájame na kúsky.
  • Mrkva a cibuľa sú vyprážané oddelene. Po 7 minútach pridajte paradajky, dusené.
  • Ak chcete pridať Vyprážané cukiny dusiť 15 minút. Počas varenia pridáme bobkový list a cesnak.

  jedinečný recept - Prekvapte svojich priateľov neuveriteľne chutné, ale jednoduché jedlo! Pozri podrobný návod videá, aby to nesmierne užitočné kulinárske dielo.

  Video.