Kapusta dusené s kuraťom multyvartsi, rúrou a panvíc krok za krokom receptov s fotografiou a videa

kapusta - zelenina, ktorá sa snaží zahrnúť do svojho jedálnička, ľudia, ktorí chcú jesť zdravo a užitočné. Táto rastlina obsahuje živiny, vitamíny a minerály. Odborníci na výživu sa vzťahujú k kapusta diétne potraviny, pretože obsahuje minimálne kalórií. Tradičné kapustový šalát nadoyidaye rýchlo a diverzifikovať svoje ponuky, ženy v domácnosti hľadajú originálne a užitočné zeleniny recepty. Kapusta dusené s hydinou (morčacie alebo kuracie) - jednoduchý pokrm s varením, ktoré zvládne aj začínajúceho kuchára

Recepty kapusty so zeleninou

Kapusta dusené s kuraťom multyvartsi, rúrou a panvíc krok za krokom receptov s fotografiou a videa

Varíme kapusta rôznymi spôsobmi, prípadne doplnením zeleninou, hubami alebo mäsa. Podľa toho, čo vám možnosť vybrať si pre výsledok varenie bude ľahké, ale zároveň by spĺňal občerstvenie, a to ako na rušnej obede a večeri pre ľahkú verziu. V prípade požiaru je nielen belokochannыy poddruhu zeleniny, ale ružičkový kel, kapusta, karfiol alebo brokolica. Celková dvohsothramova časť dusenou zeleninou dodáva telu dennú dávku vitamínu C, vlákniny vyživuje prospešné, antikarcinogénne látky.

diétne recept multyvartsi

Dom: Kapusta dusené s kuraťom multyvartsi, rúrou a panvíc krok za krokom receptov s fotografiou a videa

Budete potrebovať:

  • strednej vidlička kapusty;
  • Little mladé cukiny
  • kuracie - 500 g;
  • 2 ks. malá mrkva
  • Čerstvé bylinky (koriander, kôpor) - zväzok
  • 3 ks. paradajky
  • 2 strúčiky cesnaku;
  • pochutiny;
  • 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej,
  • veľká hlava cibuľa.

Ako sa pripraviť:

  • multivaření zapnúť "vyprážanie". Cibuľu nakrájame nadrobno na malé kocky. Fry až transparentný, pridá trochu rastlinný olej.
  • mrkvu nakrájame na tenké prúžky a poslať pohár multivaření cibule.
  • Kuracie plátok nakrájame na tenké plátky alebo iným ľubovoľným spôsobom. Fry dozlatista spolu s cibuľou-mrkvovej zmesi.
  • cukety nakrájame na prúžky, jemne skartovať kapusta. Ponorte pripravenej zeleniny v miske kuchynských spotrebičov a premiešajte. Režim "retardér" doba varenia Enable - tj. Asi 50-60 minút
  • Pol hodiny potom, čo záložky zelenina prechádzajú tlačovej cesnaku, jemne nasekanej petržlenovej vňate, paradajka odstrániť šupku a nakrájame ich na kocky. Pripravené prísady do misy multivaření odoslať. Osolíme, pridáme ďalšie koreniny podľa chuti. Zavrite veko a počkajte na pípnutie na konci varenia.

Ako urobiť kapusta s kuracím mäsom a hubami

Dom 2017

Budete potrebovať:

  • malé kapusta biela kapusta - cca 05 kg;
  • huby (šampiňóny, hlivy, les) - 350 gramov
  • kuracie - 400 g;
  • hlava veľká cibuľa;
  • pol šálky kyslej smotany, s výhodou tuk najmenej 15%;
  • niekoľko strúčikov cesnaku
  • pár vetvičiek petržlenu;
  • zeleninové korenie.

Ako sa pripraviť:

  • nakrájame na väčšie kocky namočené huby (pre tento recept môžete použiť akýkoľvek huby), cibuľu nakrájame na kocky alebo tenké polkruhu.
  • Vlyvshy panvy trochu rastlinný olej a osmažte cibuľu. Tip: Pridajte trochu oleja, pretože neskôr produkty budú guláš na smotane, ktorá pridáva extra tuku
  • Akonáhle cibuľa je mierne obsmazhytsya, pridajte nakrájané malé kúsky kuracieho mäsa (hydinové rezeň výnos výhodou).
  • Mäso by pobility na všetkých stranách, a potom sa k nej pripravené huby. Pravidelne miešajte smažiť prísady po dobu 5-7 minút.
  • drvené alebo nakrájanú kapustu poslať kocky na panvici. Povariť asi 10 minút.
  • výrobky Pour kyslú smotanu, dochutíme svoje obľúbené korenie podľa chuti. Riadu kryť. Dusíme 25-30 minút, kým varenej zeleniny.
  • tenkých dosiek kotleta cesnaku, jemne nasekanej petržlenovej vňate. Za pár minút pred koncom varenia spojiť ich s dusenou zeleninou. Aj naďalej variť pod vekom, odstráni z tepla, a to aj minútu 10.

Recept na zemiaky v rúre

Kapusta dusené s kuraťom multyvartsi, rúrou a panvíc krok za krokom receptov s fotografiou a videa | Dom 2017

Budete potrebovať:

  • celé kurča kostra alebo kuracie stehná kilogram (krivka alebo nôh);
  • malé kapusta;
  • 5-6 hľuzy mladé zemiaky;
  • 2 cibule;
  • 2 ks. mrkva strednej veľkosti;
  • 2 polievkové lyžice. l. paradajkový pretlak.;
  • krém - 50 ml;
  • 3-4 kusov. bobkový list
  • nové korenie a iné korenie, ak je to žiaduce.

Ručná príprava:

  • odstraňuje kožu pred kurča. Nakrájajte zdochlinu v malých dávkach približne 5 cm.
  • zemiaky lúpané, nakrájajte na malé kúsky 2 cm.
  • Cibuľa nakrájame na krúžky alebo kocky. Shinkuem kapustu a mrkvu na hrubé strúhadlo diaeresis.
  • Za nepriľnavé hrnca alebo panvice orestujeme na rastlinnom oleji kúsky kurčaťa na všetkých stranách, kým chutný kôrku. Pečené mäso vyberte z hrnca.
  • Oddelene, smažiť nakrájané zemiaky do zlatej farby. Pripojením s kuracím mäsom.
  • V rovnakom hrnci, ktorý sa pripravoval kuracie mäso a zemiaky a osmažte cibuľu a mrkvu domäkka. Pošlite odkaz na túto smažené zemiaky s mäsom.
  • povariť v rastlinnom oleji nakrájanú kapustu, prypravyvshy jeho paradajkový pretlak a kyslou smotanou. Za štvrť hodiny po varení zeleniny, kombinovať s inými polotovarov.
  • Vyprážané mix ingrediencie, korenené podľa chuti soľou a korením. Ak je to potrebné, pridajte bobkový list, nové korenie niekoľko hrášok kusov.
  • ide najlepšie s kuracím mäsom dusené kapusty a zemiakov v kvetináčoch. Takto pripravená hmota rozloží na keramickom alebo hlinenej nádobe. V každom pridaní vriacej vody do middleware. Hrnce pokryté vrchnákmi, odoslať ju v rúre. Teplota sa nastaví na asi 180 stupňov. Cook po dobu 45 minút.

ružičkový kel dusená s kuracím mäsom

Kapusta dusené s kuraťom multyvartsi, rúrou a panvíc krok za krokom receptov s fotografiou a videa | Dom

Budete potrebovať:

  • 400 gramov. čerstvé alebo mrazené ružičkového kelu
  • 1/2 kg. Kuracie
  • veľká cibuľa;
  • 2 ks. paradajky
  • 1 šálka kyslej smotany
  • olivový olej.

Ako sa pripraviť:

  • výrobu produktov pre ďalšie spracovanie filé nakrájame na malé kúsky náhodných, nakrájame cibuľu pol krúžky, paradajky, odstráňte kožu a nakrájame na kocky, klíčky, ak používate zmrazené, rozmrazené.
  • na panvici alebo v kvetináčoch smažiť cibuľu, vlyvshy niekoľko lyžíc oleja, pridajte Ružičkový kel. Fry zložky po dobu 10 minút.
  • Oddelene, smažiť kurča do polovice: kusy mäsa by mali pobility rovnomerne zo všetkých strán
  • Spojte kura s nakrájanou zeleninou. Pridajte paradajky pripravené.
  • Zmes produktového mixu, zalejeme kyslou smotanou. Sezóna do svojho vlastného soľou, korením a iné pochutiny (no s týmito zložkami budú kombinované štipku sušeného kôpru).
  • Varíme na miernom ohni za štvrť hodiny, na ktoré sa vzťahuje riadu pokrytie.

Tip: Ak sú zložky s príchuťou tuku kyslou smotanou, jedlo by bolo považované za vysoko kalorické. Chudnutie odporúča malozhyrnyy mliečny výrobok alebo jogurt. Tam je vynikajúci mix ružičkového kelu s párky, filé miesto. Pri uplatňovaní tohto predjedlo zdobené polovicu vareným vajcom.

Kyslá kapusta dusené s kuraťom

Dom 2017: Kapusta dusené s kuraťom multyvartsi, rúrou a panvíc krok za krokom receptov s fotografiou a videa

Budete potrebovať:

  • 1 kg kyslej kapusty;
  • kuracie prsia (alebo iných častí vykostené) - 05 kg
  • cibuľu a mrkvu - 1 ks.;
  • oleja;
  • 1 polievková lyžica. l. paradajkový pretlak.

Sekvencia prípravy:

  • v hustej kastróla nalejeme niekoľko lyžíc olivového oleja a osmažte cibuľu, nakrájané na kocky.
  • zaslaná cibule na kocky nakrájané kura, ktorý je vyprážané po dobu asi 10 minút.
  • Pridajte lyžicu paradajkového pretlaku. Naplňte mäso s vriacou vodou, voda by mala byť takmer úplne pokryť kurča.
  • kyslá kapusta vopred premytý studenou vodou, potom sa spojí s kurča. Zmiešajte korenie a naplnený.
  • Varte na miernom ohni po dobu pol hodiny, pokrývajú.

, koľko kalórií v varené jedlo

Photo Dom 2017: Kapusta dusené s kuraťom multyvartsi, rúrou a panvíc krok za krokom receptov s fotografiou a videa

Ak chcete zistiť, koľko kalórií sú v kapuste s kuracím mäsom, musí byť samostatne vypočítať kalorický obsah určitých zložiek. Menej highcalorie jedlo ak je jeho použitého stolného kurča, namiesto tučné mäso. Áno, odborníci na výživu tvrdia, že 100 gramov hotového pokrmu, ktorých zložky, ktorá je tam len kapusta, cibuľa, mrkva, paradajkový pretlak a trochu oleja, ktorý obsahuje menej ako 50 kalórií. Keď pridáte kuracie nízkokalorické potraviny sa zvyšuje na 77 kcal.

Video: Dusené kapusta s čerstvým kuracím mäsom v panvici

S krok za krokom recepty s fotografiami pripraviť zdravé jedlo so zeleninou každá žena môže. Dusené kapusta tiež dobré, že je pripravený rýchlo a jednoducho, s minimálnymi nutričných produktov mimo jedlo. Začínajúci kuchári odporúčajú sa pozerať na video nižšie, ktorá demonštruje konzistentnosť a technológiu varenie varená zelenina občerstvenie. Ak máte variť zeleninu ako prílohu k večeru, potom sa pridajú do neho chudé mäso, ako je kuracie mäso. Kombinácia dusené kapustu s kuracími stehnami bude skvelá voľba pre výdatnom obede.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár