Ako variť dusené zeleniny v multyvartsi krok za krokom receptov s fotografiou a videa

V lete mnoho užitočných zeleniny bohaté na vitamíny. Neznesiteľné teplo odrážajúce chuť do jedla, ale rozhodne odmietajú potravu za to nestojí. Jednoduché recepty prísť k záchrane všetkých kuchárov, a to aj tých, ktorí nemajú radi varia v ročnom dusna. Na pomoc prichádza multivaření, ktorý sa ľahko spoľahnúť. Bez toho by to zázrak techniky nemôže robiť v horúcom období fanúšikov užitočné, výdatné jedlo. Naučte sa variť dusené zeleniny v multyvartsi. Tento pokrm určite ochutnať všetkých členov vašej rodiny.

Krok za krokom receptov na dusenej zeleniny v multyvartsi s fotkami

Stew zaujíma prvé miesto v rebríčku letných jedál. V multyvartsi variť to oveľa jednoduchšie, než na sporáku alebo v rúre. Zelenina nemusí miešať, hodinky, alebo toľko oleja, kvapaliny - pokrm sám o sebe je pripravená a vlastník o svojich záležitostiach. Dusené v multyvartsi má niekoľko výhod: minimálne množstvo slnečnicového oleja, estetickú krásu ako výsledok, výstup dostanete v dobrom zobrazenie kusov, nie v pevných jedál, množstvom voňavého džúsu, udržiavať všetky vitamíny s túžbou. Ak chcete variť?

Diétne dusené cukety a inej zeleniny, bez masla

Ak dala za cieľ schudnúť v priebehu času, použite svetovo preslávené stravy Dyukana, ktorý sa koná v 4 etapách. Schudnúť a opraviť túto hmotnosť. Recept, ktorý by mal zahrnúť do diéta diéty - ragú z cukety a inej zeleniny bez oleja. Vezmite 3 zemiaky a jeden zástupca zeleniny: Cuketa, tekvica alebo cukety, mrkva, cibuľa, paprika, paradajky, rovnako ako soľ, korenie, kôpor

Ako variť dusené zeleniny v multyvartsi krok za krokom receptov s fotografiou a videa

etáp prípravy nízkokalorický dusené so zeleninou:

  • Po prvé umyť všetky ingrediencie, čistý, nechať nejaký čas v nádobe s vodou.
  • Nakrájajte cibuľu na kocky alebo polkruhmi.
  • Roštové mrkvu na strúhadle alebo nôž posýpkou, rovnako ako profesionálny kuchára.
  • Tento recept - diéta, pretože zelenina pred odoslaním mierne kefa na dno multivaření malé množstvo oleja. Ďalej umiestnite cibuľu a mrkvu do kliknutím na tlačidlo "otepľovanie".
  • Zemiaky nakrájame na väčšie kocky, poslať do hrnca s inou zeleninu. Zmeniť "pečenie", nastaviť časovač pre čas. - 1 hodina
  • Sladká paprika priečne alebo štvorca. Poslať na jedle.
  • cuketa, squash alebo cukety má právo súťažiť, kto má viac živín, ale vitamíny približne rovnaký. Cut vybraná zeleninové kocky poslať ku zvyšku zložiek. Pridajte soľ a korenie.
  • kocky nakrájané paradajka. Ak je to žiaduce, zalejeme rastlinný vriacou vodou, odstránenie kože.
  • Pridať k dusenej 100 ml vody, prikryjeme multivaření.
  • Keď je jedlo hotové, posypeme ju na hornej čerstvých aromatických kôpru. Užite si to!

Univerzálny recept na hydinu - kuracie alebo morčacie

Mnohí ľudia milujú mäso, takže zelenina vyzerajú variácie s malou chuť k jedlu. Ak chcete mať vaša obľúbená pridal užitočný guláš recept, pridajte požadované zložky - mäso, ako je kuracie alebo morčacie prsia. Ak nemáte všetky komponenty uvedené v recepte - nie je problém s Kuchár zeleniny, ktoré sú k dispozícii. Budete potrebovať: Libry kuracie alebo morčacie, 4 zemiaky, 2 paradajky, cibuľa, mrkva, paprika, poháre fazuľa, rastlinný olej, byliny a bobkový list

Dom: Ako variť dusené zeleniny v multyvartsi krok za krokom receptov s fotografiou a videa

etapy prípravy:

  • Treat filé. Wash, šupky z filmov, porezhte vo klinov alebo kocky.
  • úniku oleja na spodnej strane zariadenia, výkonu "vyprážanie" teplotu na 160 °. Potešiť nakrájanú slaninu po dobu 10 minút v multivaření obsmazhuvatysya.
  • cibuľa, mrkva čistý, umyť. Nakrájame na malé kocky alebo prúžky. Pridajte cibuľu, mrkvu do hrnca s mäsom, bude smažiť po dobu ďalších 5 minút.
  • Zemiaky sú čisté, nakrájame na štvorčeky. Poslať na panvici s ostatnými zložkami. Pridajte šálku alebo tak nejako vody s obsahom úplne prikryté.
  • paradajky a papriky umyť. Na kocky nakrájané paradajky, ktoré boli predtým vyčistí z kože. Sladká paprika - kocky alebo prúžky. Potešiť zeleninu k jedlu.
  • 3 bobkové listy a korenia (voliteľne) pridajte zeleninový guláš s mäsom. Režim prehrávania panel multivaření "zhášanie", nechajte asi pol hodiny.
  • Hotový pokrm ozdobíme greeny. Dobrú chuť!

Zemiakový guláš s baklažánom

ragú ľahké letné oblek počas Lent. Aj keď je recept bez mäsa ju naplnila pri večeri, je úplne reálna. Niektoré ženy v domácnosti uvedení zeleniny v dusenej na objednávku, zvyšok - to všetko dohromady veľký rozdiel v chuti pri varení v multyvartsi pozorované. Make špeciálne jedlo pomôže aromatické korenie - šafran, rasca, kobyla, kurkumu. Ak tam žiadne nie sú, vyzerajú v supermarketoch pripravených sadách. K príprave guláša baklažánu, čo potrebujete:

  • zemiaky skoré zemiaky - 6 kusov. malá
  • sladká paprika. - 2 ks
  • mladej cukety alebo cukety - 1 ks
  • baklažán - 1 ks
  • mrkva - 2 ks.
  • cibuľa - 1 ks
  • klobása alebo králik rebrá - 300-400 p
  • paradajkový pretlak - 15. storočia. lyžice.
  • strúčiky cesnaku - 3-4 ks
  • korenie a soľ. ​​

Dom 2017

etapy prípravy:

  • Začať s cibuľou - kôry, nakrájame na krúžky. Poslať do misy multivaření na režim praženie. Mrkva kôra, rezané na plátky a pridajte do cibule po dobu 5 minút.
  • Baklažán olúpané, nakrájané na väčšie kocky a soľ. Odísť na nejakú dobu prísť horkosť.
  • umývania zemiakov, odstrániť detskú pokožku, nakrájame na štvrtky, ak suma je malá. Odoslať multivaření misy, zalejeme 15 šálky vody, dať do režimu hasenia.
  • mladé cukiny a papriky umyté, nakrájame na kocky. Vypustite kvapalinu z baklažánu. Poslať tieto zložky do misky.
  • Cut klobása a umývacie králika. Podeľte sa o horné vrstvy.
  • Po 15 - 20 minút, pridáme paradajkový pretlak, prelisovaný cesnak a koreniny na guláš.
  • Za štvrť hodinu skontrolovať pripravenosť všetkých zložiek. Ak sú zemiaky mäkké, guláš pripravený na odoslanie.

Hubový guláš s hovädzím mäsom

Ako urobiť svoju rodinu pri slovách "pripravený guláš" ponáhľal do kuchyne pre svojho obľúbeného pokrmu, a požiadal doplnky? Musieť variť mäso s možnosťou hubami! Po tajnom guláša je, že je tak rozmanité, jedinečné a užitočné, a zvyknúť si na to jednoducho nefunguje. Budete potrebovať: pol kila hovädzieho mäsa (sviečková alebo krku), 300 g húb, 4 stredné zemiaky, 4 strúčiky cesnaku, 2 šálky vody. Jedna mladá cuketa, baklažán, paradajky, cibuľa, mrkva. Rovnako ako stolový olej a koreniny so soľou.

Ako variť dusené zeleniny v multyvartsi krok za krokom receptov s fotografiou a videa | Dom 2017

fázach varenie húb guláš s hovädzím:

  • Mäso bude najdlhšia na prípravu, takže je to moja prvá, vyčistené žil, nakrájame na kocky 25 * 25 cm. Ohrieva olej v multyvartsi, odoslať ju na hovädzie mäso, režim pečenia alebo pečenie uvedenie. Time. - 40 minút
  • umyť, čistý, znížiť mrkvu a cibuľu. 10 minút pred koncom pečenia hovädzie poslať zeleninu do panvice.
  • Ostatné zložky čistý rez obľúbený spôsob. Pridajte vodu do hrnca, zelenina, huby, korenie a soľ. Dal režim hasenie po dobu jednej hodiny.
  • Pred podávaním ozdobíme zelene.

Príprava jednoduchého zeleninové misky s ryžou a kapustou

Tento chutný vegetariánsky pokrm na jednoduchom recepte, ako aj milovníkov mäsa. To sa varí ako rastlinného sezóny aj v zime. Všetky ingrediencie sú ľahko k nájdeniu na pultoch supermarketov. Voliteľne pridať obľúbené užitočných produktov. Pre 4-6 porcií zeleninových pokrmov, ktoré budete potrebovať: 250 g kapusty, 1 šálka zrnitý dlhá ryža (voda 2-25 krát), 2 lyžice paradajkového pretlaku a masla sa pridá jedna cibuľa, mrkva, bobkový list, nákup hrášok, korenie a soli.

Ako variť dusené zeleniny v multyvartsi krok za krokom receptov s fotografiou a videa | Dom

fázach varenie gulášu s ryžou a kapustou:

  • Pripravte si všetky zeleninu, umyté, vyčistené. Brúsiť cibuľu do štvorcov, mrkva - na kliny, kapusta shinkuem. Ak existujú inej zeleniny nakrájané na kocky.
  • V multivaření miske pridáme maslo, režim zapnúť "Pečenie" poslať všetky zeleninu po dobu 10 minút. Ak máte diétne voľby, tento krok preskočiť a okamžite ísť hasiť.
  • Opláchnite ryžu pod tečúcou vodou. Poslať hrniec kvapaliny a paradajkovým pretlakom (jej náhradný paradajky, olúpané). Pridáme šafran, koriander, bobkový list, kurkumu a soľ. Nastavte režim "pilaf" alebo "kalenie". Time. - 45 minút
  • pokrm pred podávaním ozdobíme kyslou smotanou a bylinkami. Hotovo!

Ako si guláš pre dieťa multyvartsi sporák

Mnohé mamičky sa zhodujú, že majú ročné dieťa, nemôže robiť obvyklé multivaření. Tlakový hrniec, ktorý rieši mnoho problémov s minimálnou dobou prípravy. Detská strava - ďalší zložitý problém, ktorý vyžadoval seriózny prístup. Delicious by nemal spôsobiť potravinové alergie. Odpoveď na otázku, ako sa pripraviť dieťa zeleninový guláš v multyvartsi pomôcť diverzifikovať stravy dieťaťa. Budete potrebovať: 150g mletého hovädzieho výberového konania, 3 malých hľúz zemiakov, karfiolu kvietky 3 a 2 - brokolica, olivový olej, soľ

Dom 2017: Ako variť dusené zeleniny v multyvartsi krok za krokom receptov s fotografiou a videa

etapy prípravy:

  • Ak máte hmotnosť mäsa, aby plnkou z neho, ktorý prešiel dvakrát cez mlynček na mäso alebo spracovateľa. Poslať v panvici prvej vrstvy rozpálenom oleji o úspornom režime "pečenie", pridržaním po dobu 10 minút.
  • Ostatné umývanie zeleniny, zemiakov ošúpeme, nakrájame na malé kocky a púčikov. Poslať k mäsu spolu s 150 ml vody a štipkou soli, režim držal "hasenie", do 30-35 minút, alebo zvoliť zrýchlené verziu.
  • Ak vaše dieťa miluje petržlen, obloha s mletým fenikel ragú.

Video recept: lahodné hovädzie guláš s bravčovým mäsom a zemiakmi

Tento recept je výdatné dusené hovädzie s mäkkým, šťavnaté bravčové mäso môže byť vaša vrcholnými roky misky. Je určený pre 6-8 porcií, ľahko nahradiť prvú misku na obed alebo večera je tradične. Na jedlo, vziať 400g bravčová krkovička, 800 g zemiakov, 300 g paradajok, 200 gramov papriky, mrkva, cibuľa, pol hlavičky cesnaku, soľ a korenie. Pred zobrazením podrobný predpis vo videu nižšie sa vzťahujú k fáze prípravy:

kalórií rastlinného ragú

Ak sa budete pozerať vašu postavu a chcú zostať v rámci prípustných kalórií denne vám pomôže tabuľka kalorickej spotreby produktov. Jednoduché recepty nebude pridávať ďalšie centimetre, ale viac výživnejšie potraviny, bohaté na slnečnicového oleja a korenia vyžadujú čoraz viac do posilňovne. Pozri vyššie recept kalórií (100 gramov na vzostupe):

  • Diétne dusené cukety a ďalšiu zeleninu bez masla. - 110 kalórií
  • Miska pre detskú multyvartsi tlakovom hrnci - 130 kcal
  • Príprava jednoduchého dusenej zeleniny s ryžou a kapustou - 140 kcal
  • Mushroom misa s hovädzím mäsom. - 180 kalórií
  • Univerzálny recept hydiny (kuracie alebo morčacie.) - 200 kalórií
  • Delicious hovädzí guláš s bravčovým mäsom a zemiaky - 230 kcal
  • zemiaky misky s baklažánom - 260 kcal

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár