Rastlinný ragú z cukety a zemiakov - recepty s fotografiami v multyvartsi, pán

Jesenné čas - sezónu bohatú na veľa ovocia, kedy je možné jesť chutné a nekaloriyno. V tejto dobe chcem experimentovať s rôznymi recepty, ako je dusenej zeleniny. Ako mnoho rôznych spôsobov prípravy tejto nádhernej misky! To pomôže uspokojí aj tých najnáročnejších vkusu a preferencií. Čo majiteľ odmieta plniť svoju zbierku chutných receptov s dusenou zeleninou? čítať ďalej niektoré z nich.

Kroky recepty zeleninové ragú z cukety a zemiakov

Tí, ktorí dávajú prednosť zdravé a chutné jedlo vo vašej strave, neopúšťajú zeleninových pokrmov varené rôznymi spôsobmi: dusené, pán pozharennoe vo forme polotovarov na zimu, pečený guláš. Tieto pokrmy bude nádherný prírastok do vašej základnej stravy, nenarušujú dokonalú postavu, dajte chutnú kŕmi niekto celú vašu rodinu. Preskúmať najchutnejšie guláš rozdiely v receptoch sú popísané nižšie.

pečený v rúre s prídavkom baklažánu

Kombinácie komponentov, ktoré sú prezentované v tomto recepte, vytvoriť osobitnú príchuť: to je jedinečná a neporovnateľná s akýmkoľvek misky. Vzhľadom baklažán prítomné v kompozícii gulášu, cítite trochu vke a spustite príjemná dochuť. Spôsob prípravy používané v tomto recepte - pečenie rúra - umývačka je najchutnejšie, šťavnaté. Môžete experimentovať a jej produkty dopĺňajú guláš. - Táto diskusia nebude horšie, ale určite vidieť na video, kde bude kuchár zdieľať tajomstvá

Prísady, ktoré budete potrebovať:

  • 4 veci nové zemiaky stredne veľké.
  • Baklažán.
  • Tavern.
  • žiarovka.
  • Jeden bulharský korenie, prevažne zelená farba pre odrodu.
  • Dve paradajky.
  • Mrkva.
  • strúčik cesnaku.
  • Smetana (200 gramov).
  • 4 lyžice paradajkovej šťavy.

Rastlinný ragú z cukety a zemiakov - recepty s fotografiami v multyvartsi, pán

algoritmus varenie gulášu:

  • Wash a nakrájame na kocky všetky zeleniny okrem mrkvy.
  • rošt mrkvu na strúhadle (možno použiť veľké strúhadlo), spojiť sa s extrudovaným strúčikom cesnaku a kyslej smotany.
  • forma Grease slnečnicový olej, učí ju všetky prísady v nasledujúcom poradí: zemiaky, baklažán, cukety, cibuľa, mrkva, paprika, paradajky. Každá vrstva podsalyvayte. Namiesto toho plesne môžu používať hrnca.
  • Nad zalejeme paradajkovou šťavou a kyslou smotanou.
  • dať do rúry, pečieme pri 180 stupňoch po dobu 40 minút.

dusené mäso s cibuľou a bravčovým multyvartsi

multivaření - nepostrádateľný pomocník pre každú sebaúcty žena v domácnosti, ktorá miluje lahodný kŕmiť svojich hostí a rodinu. Navyše skvelý spôsob, ako pripraviť zdravé jedlo s minimálnym čase. Tento pokrm je určite ocenia váš muž, ktorý si nedokážem predstaviť svoj plný život bez mäsa. Používa sa v tomto recepte bravčového ide mäkká, šťavnatá, s príjemnou vôňou pridanou zeleninou.

Aké sú ingrediencie:

  • 700 g bravčového buničiny.
  • žiarovka.
  • Mrkva.
  • Tri baklažán.
  • korenie. - Jedna
  • Kilo zemiakov.
  • Tri ružové paradajka.
  • kôpor a petržlen.
  • Pár strúčiky cesnaku.

Dom: Rastlinný ragú z cukety a zemiakov - recepty s fotografiami v multyvartsi, pán

Ako urobiť zeleninový guláš:

  • Bravčové mäso nakrájame mäso na kúsky o strednej veľkosti.
  • rysovať multivaření, potrite ju s slnečnice alebo olivový olej, umiestnite bravčové a zase režime "praženia" za 10 minút späť.
  • V tomto okamihu, cibuľu nakrájame nadrobno a pridať ju do mäsovej zmesi.
  • Ďalej, nakrájame na plátky a pridajte korenie.
  • Mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle, tiež pridať do zložky v multyvartsi.
  • top Posypeme trochu soli a korenia a miešajte.
  • Potom vyložiť vrstvy nakrájanou zeleninou v tomto poradí: modrý, zemiaky a paradajky. Každá vrstva je mierne prysalyvayte.
  • Nad squeeze cesnaku.
  • Naplňte misku so zeleninou multivaření jednu pohár vody, prepínač režimu "Keep" po dobu 40 minút.
  • Keď dusené mäso varené, posypeme na vrchol so zeleňou, podávajte.

Diétne ragú s paradajkami a kuracím mäsom

Kuracie prsia - vynikajúci diétny výrobok. To je skvelá voľba pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale chutné, výdatné k jedlu. Použite zaujímavé recepty s použitím zeleniny a kŕmiť svoje dieťa. Tento pokrm je ľahko pripraviť, nevyžaduje špeciálne kulinárske zručnosti. Chuť prejde bohatých paradajok, ktoré dávajú misky bohatstvo. Pozri krok za krokom prípravy algoritmu.

Zloženie:

  • Dve kuracie prsia.
  • Polovica z brokolice.
  • Mrkva.
  • Pár paradajok.
  • banda špenátu.
  • Jeden bulharský korenie.

Dom 2017

Príprava Stew:

  • Vezmite kurča, olúpeme a nakrájame na kocky.
  • oddiel s brokolicou kvetenstvo, rezané inej zeleniny na kocky, taky.
  • Vložíme do hrnca s hrubým dno všetky produkty v nasledujúcom poradí: Kuracie mäso, brokolica, mrkva, paprika, paradajky, špenát. Každá vrstva slnečnice.
  • Pour všetku túto vodu tak, aby sa vzťahovalo na jedlo v panvici, dať na oheň.
  • Keď guláš variť, znížte teplotu, aj naďalej dusíme 40 minút.

jednoduchý recept s kapustou a hubami

Tradičné možnosti zahŕňajú jednoduchú metódu dusené varenia pomocou kapustu a huby. Miska dopadá veľmi chutné, vďaka huba chuť. Použite obyčajné huby alebo huby ustrice do guláša sa ukázalo výberové konanie, šťavnaté, jedinečného. Pripraví vynikajúci obed pre deti v krátkom časovom období. Získať šťavnaté, srdečný, originálne, a čo je najdôležitejšie - Rýchla

komponenty do misky:

  • Žiarovka veľký.
  • Mrkva.
  • 300 g húb (hlivy alebo).
  • Štyri strednej zemiaky.
  • Polovica z bielej kapusty (môžete nahradiť Peking).
  • pohár paradajkovej šťavy a 4 lyžice pasty.
  • Pár strúčiky cesnaku.

Rastlinný ragú z cukety a zemiakov - recepty s fotografiami v multyvartsi, pán | Dom 2017

Príprava Stew:

  • Roštové mrkva, cibuľa nakrájané speniť s maslom na piesni.
  • huby nakrájame na kúsky, pridáme do mrkvy a cibule minút až 10.
  • Medzitým ošúpeme, na kocky nakrájané zemiaky. Pridajte predchádzajúcej ingrediencie. Zalejeme trochou vody, prikryjeme naservírovať trochu potushylos (15 minút).
  • Keď dal kúsky kapusty.
  • Keď kapusta je takmer pripravený, pridajte paradajkový, slnečnicu a korenie. Veko, nechajte variť po dobu piatich minút. Na želanie možno pridať lyžicu cukru zriediť kyslú chuť v šťave z paradajok.
  • Na konci chop cesnaku s nožom, hoď ho do guláša. Odísť na pár minút čakania.
  • Je čas na stôl a slúži chutné dusené mäso s hubami a kapustou.

ragú mladých repy a cuketa v paradajkovej omáčke

Repa - veľmi užitočný produkt, bohaté na vitamíny. Táto zelenina je schopný priniesť zvláštnu chuť akéhokoľvek pokrmu, ale preto, že jedlo sa stáva dobrá farebná nasýtené farby. Pri pohľade na obraz tohto guláša s repa, len chcieť jesť a požiadať o doplnkoch. Snažiť pripraviť túto mimoriadnu interpretáciu zeleninových jedál s mladými cuketa, repa. Celá vaša rodina Yum.

Čo budete potrebovať:

  • repy.
  • Mrkva.
  • malé cukiny.
  • Paradajky.
  • Root petržlen.
  • žiarovka.

Rastlinný ragú z cukety a zemiakov - recepty s fotografiami v multyvartsi, pán | Dom

Ako sa pripraviť guláš:

  • Olúpte rajčiny z kože. Použite jednoduchý spôsob: Povedané niekoľko minút vo vriacej vode, olúpeme tak ľahko odstrániť. Nakrájame na malé kúsky.
  • Ostatné zelenina okrem cibule, umyť, šupkou nastrúhame na hrubom strúhadle.
  • Cibuľa nakrájame na malé štvorčeky.
  • Všetky pripojiť, miešať, smažiť po dobu piatich minút slnečnicového alebo olivového oleja.
  • Po pridaní vody na pokrytie zeleniny. Varte na miernom ohni, kým varené (asi 30 minút).
  • Na konci prysolit a korením.

Ako variť dusenej zeleniny s squash v zime

Keď je sezóna plná zeleniny, chcem, aby zásobili lahodné kvety v zime. Dusené v tomto prípade nie je výnimkou, pretože zimné zelenina sú veľmi drahé a mnohí jednoducho nenájdu. Táto voľba nebude vás zachráni opäť v chladnom období, zimné odrody do svojho jedálnička, pridať zvláštnu korenistú chuť, ktorá doplní akýkoľvek hlavné jedlo. Detailné krok recept, viď nižšie.

Potrebné ingrediencie:

  • Päť kg cukety.
  • Pre litra vody a oleja.
  • Ocot 100 ml
  • 200 g cukru.
  • 50 gramov soli.
  • kilogram paradajok s cibuľou.
  • kilo mrkvy.

Dom 2017: Rastlinný ragú z cukety a zemiakov - recepty s fotografiami v multyvartsi, pán

Ako sa pripraviť na zimné dusená mäsa:

  • tradične zeleninu nakrájame na kocky.
  • Pripravte si marinádu: vo vode, pridáme maslo, soľ a cukor, dať na oheň. Po varu zalejeme octom.
  • v pripravenom marinádou projekčnej zeleninu a dusíme na miernom ohni, kým nezmäkne vstupu (minúty 30-40).
  • Medzitým pripraviť poháre, sterilizovať je pod pokrievkou na miernom ohni, alebo v mikrovlnnej rúre (3-4 minút).
  • Keď dusené mäso varené, ktoré sú rozložené do bánk, skrutku pevne.
  • Banky dať v tme zdola nahor. Po konci dňa, dokončenie ochrana môže mať suterén.

ragú zo zeleniny s mletým mäsom v panvici

Ak potrebujete rýchlo pripraviť výdatnej večeri môjho milovaného manžela, potom použite jednoduchý recept na dusené mäso. Jedným z mála zeleniny ľudia môžu jesť, ako si zachrániť zvrátený mäso. Pre dokonalú chuť, použite hovädzie alebo jahňacie. V príprave budete tráviť menej času, úsilia a jeho kulinárske potenciál.

ragú zložky:

  • plnka libra (lepšie vziať hovädzie mäso). Plnka môže nahradiť párky.
  • Jeden bulharský korenie.
  • Polovica z čili struku.
  • Tri alebo štyri lúpané paradajky.
  • žiarovka.
  • Mrkva.
  • cukety.
  • Dill.
  • Oregano.

Photo Dom 2017: Rastlinný ragú z cukety a zemiakov - recepty s fotografiami v multyvartsi, pán

Príprava krok za krokom:

  • Fry chudé mleté ​​mäso na rope (5-6 minút).
  • V samostatnej panvici orestujeme nastrúhame mrkvu.
  • Tri minúty, kým pridáme mrkvu na kocky nakrájané papriky s cibuľou.
  • Po pridajte nakrájané cukety, paradajky.
  • nalejte 2 šálky vody, premiešame, dusíme na miernom ohni (10 minút).
  • Pridajte mleté ​​mäso na zelenine, prysolit, korenie, potushkuyte viac minút 7.
  • Na konci prytrusit hornej kôpor, oregano, jemne nasekanú chilli.

Koľko kalórií v rastlinných dusených pokrmov

zeleninových pokrmov použiť, keď chcú schudnúť, dodržiavať správnu životný štýl, strava, nútené diéty alebo došla trpezlivosť mäso. Zeleninový guláš je považovaný za low-kalórie, ak pridáte tučné mäso je tiež skvelá voľba pre ťažkú ​​obloha mäsa. Rôzne metódy varenie majú kalorický obsah, pretože v súlade s číslom veľa premýšľal, ako môžete jesť tento pokrm, nie na priberanie na váhe. Ak chcete urobiť, nájdete v nižšie uvedenej tabuľke.

tabuľka. Kalórie 100 g zeleniny ragú s rôznymi prísadami.

recept zeleninový guláš

kcal/100 g polotovary

Diétne ragú s paradajkami, kuracie

568

dusené mäso dusené s cibuľou a bravčovým multyvartsi

990

Zeleninový guláš s zemiaky, kapusta

844

Zeleninový guláš s kapustou, šampiňóny

732

ragú mladých cuketa, repa v paradajkovej omáčke

418

ragú zo zeleniny s mletým mäsom v panvici

1259

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár