Cuketa dusené so zeleninou v rúre a multyvartsi so zemiakmi a smotanovou omáčkou krok za krokom receptov s fotografiou a videa

Tekvice - je jedným z najobľúbenejších produktov v lete. Táto zelenina mnoho fanúšikov, v. To. Jedná sa o low-kalórie, výživné, bohaté na vitamíny. Ich jemný, nie príliš výrazná chuť výrazne rozširuje škálu jedál, ktoré možno aktivovať zeleniny. Ale častejšie ako zvyčajne uhasiť to, aby sa zachovala to ako veľa živín potravín a čo najužitočnejší. Naučiť pripravovať chutné a originálne cukety rôznymi spôsobmi.

Ako lahodný variť cuketa dusenou zeleninou - recepty s fotkami

Pripraví cuketu nie je ťažké, oni sú takmer nemožné pokaziť, bez misky. Chuť týchto zeleniny je univerzálna, neutrálna, nie je kyslá, ani slaná, nie zasypal. Sú ťažko prevariť, spáliť, pretože cuketa nezmäkne, ľahko vodnatú štruktúru, a preto rýchlo pripraviť a nie popáleniny. Gazdinky ich môže uhasiť, smažiť, piecť, uchovať na zimu, vykonať na základe týchto Soufflé, peny, pizze, rajnice a dokonca aj dezertov.

Cukety sú dokonale kombinovať s akýmkoľvek jedlom, zeleninou, rôznych druhov mäsa, že omáčky, prísady, korenie. Neexistuje žiadny produkt, k nemu by dôjsť k sváru chuť. Pozrite sa na niekoľko receptov patrí tejto zeleniny, za použitia rôznych metód varenia (pečenie rúra, oheň v multyvartsi, panva). Súpravy zvoliť ingrediencie podľa chuti: Kurča s cuketou, mletého mäsa, zeleniny, smotane, zeleninového vývaru s paradajkovým pretlakom vo vlastnej šťave

Cuketa dusené so zeleninou v rúre a multyvartsi so zemiakmi a smotanovou omáčkou krok za krokom receptov s fotografiou a videa

baklažánu a mleté ​​mäso pečené v rúre

Zloženie:

  • 1 baklažán
  • 1 cuketa
  • 300 gramov mletého mäsa;
  • 100 gramov syra;
  • 1 vajce
  • 1-2 paradajky
  • majonézy;
  • rastlinný olej,
  • korenie, soľ. ​​

Ako sa pripraviť:

  • umyte zeleninu, suché na uterák.
  • Pridajte mleté ​​soľ a korenie podľa chuti, zabiť vajcia mix.
  • Zapekaciu list s olejom.
  • Rub cuketu a baklažán v jednom kontajneri, premiešajte.
  • Ak chcete, aby puding nebol kontinuálne a dávkový - Nie zelenina rub na strúhadle a znížiť svoje snubné prstene
  • Položte váhu na panvici (predtým vymastený) rovnomerne po celej ploche.
  • Umiestnite vrchnú vrstvu plnky (tenkej vrstve). Ak chcete mince bolo veľa pre-orestujeme na panvici.
  • Rez paradajky krúžky a tiež položiť na vrchol.
  • Liberálno trieť syr "squash pizzu".
  • Pečieme v rúre, kým varené.

Dom: Cuketa dusené so zeleninou v rúre a multyvartsi so zemiakmi a smotanovou omáčkou krok za krokom receptov s fotografiou a videa

S zemiakov v multyvartsi

Zloženie:

  • 2 cukety
  • 3-4 hľuzy
  • 1 cibuľa;
  • 2 zuby cesnaku
  • 100 ml zeleninového vývaru (nepovinné);
  • soľ a korenie podľa chuti.

Ako sa pripraviť:

  • zemiaky, cuketa Wash, suché na uteráku.
  • Nakrájajte zeleninu na kocky.
  • Cibuľa čistý, umyť, kotleta a orestujeme na rastlinnom oleji v miske multivaření programe "vyprážanie" alebo v akomkoľvek režime s vysokou teplotou. Cook dozlata.
  • To tiež pridať nakrájané cukety a zemiakov. V prípade potreby nalejte zeleninový vývar, ako získať šťavu.
  • Squeeze cesnak do zmesi. Osolíme a dochutíme svoje obľúbené korenie. Dobre premiešajte a zatvorte veko multivaření.
  • Varenie v "Twilight" alebo "vyprážanie" (v závislosti na tom, či chcete, aby vyjde dusená vo vývare alebo mierne toasty).

Dom 2017

sliepky s mladými cuketou v smotane

Zloženie:

  • 700 g cukety (mladí);
  • 700 g kuracích
  • 2 polievkové lyžice. l. kyslá smotana;
  • 150 g mrkvy (1 veľký);
  • 1 cibuľa (veľké);
  • rastlinný olej,
  • soľ, korenie na kura.

Ako sa pripraviť:

  • Cibuľa čistý, umyť, nakrájame na kocky.
  • osmažíme ju na oleji.
  • olúpeme mrkvu, umyť, nakrájame na tenké krúžky (najlepšie mrkva sám bol v poriadku, ak je priemer je príliš veľký, môžete znížiť plátky na polovicu).
  • Pridajte cibuľu, variť 3 minúty za občasného miešania.
  • Wash a nakrájame na malé kúsky kuraťa.
  • Pridajte kura a varte mrkvy (cca 7 minút položiť cuketu).
  • Wash, nakrájame cuketu na kocky.
  • Podeľte sa o ne u kurčiat a inej zeleniny, zalejeme trochou vody, produkujú menej tepla. Dusíme 15 minút.
  • Po dobu 5 minút, kým varené pridajte smotanu, dôkladne sa premieša.
  • Podávame misku s cuketou dusené so zeleninou, kuracím mäsom a kyslou smotanou, horúci, s čerstvými bylinkami. Za pikantnú chuť môže nastrúhame syr na vrchole.

Cuketa dusené so zeleninou v rúre a multyvartsi so zemiakmi a smotanovou omáčkou krok za krokom receptov s fotografiou a videa | Dom 2017

Koľko kalórií v krčmách, ktoré boli varením?

tekvice - veľmi užitočná zeleniny, že bez ohľadu na vek, obsahuje veľké množstvo živín, organických kyselín, minerálnych látok, vlákniny, vitamíny B a C. Je to jeden z dietetických prípravkov. Kalórií cuketa je len 23 až 25 kalórií, čo je voľbou číslo jedna pre diétne tabuľky schválených Ministerstvom zdravotníctva.

Avšak, táto kalorická hodnota sa vzťahuje na surový squash, nie na riad s nimi, pretože táto zelenina sú schopné absorbovať až 100% tuku, ktorý pripravil. To je potrebné vziať do úvahy pri počítaní kalórií, výber spôsobu varenia. Tým, nízkokalorické potraviny sú tie, ktoré nepresahujú 100 kalórií. Tak, kalórie cuketa:

  • vyprážané v rastlinnom oleji (s veľkým počtom panve), bude 700-800 kcal na 100 g;
  • ako kaviár pasty s paradajkovým pretlakom, mrkva, cibuľa, dusená na panvici s olejom byť 92 až 100 kcal;
  • dusené so zeleninou a rozšľahaným vajcom, bude činiť 70 až 80 kcal;
  • pečené v rúre - 40 - 60 kcal;
  • čerstvý strúhaný šalát s uhorkou a zálievkou. - 50 kalórií

Cuketa dusené so zeleninou v rúre a multyvartsi so zemiakmi a smotanovou omáčkou krok za krokom receptov s fotografiou a videa | Dom

Video recept s paradajkami a mrkva v panvici

Populárna pokrm, populárne u žien v domácnosti, kaviár pasta je varená s paradajkami, cibuľou, mrkvou, a niekedy - a huby dusené v miske s prídavkom rastlinného oleja a korenia. To je veľká výdatné jedlo sa stane ozdobou jedálenského stola v lete aj v zime skvelé občerstvenie pri správnom spracovaní vajec a role v bankách. Ako sa pripraviť tento nádherný produkt, pozrite sa na video:

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár