Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez

Hľadáš low-kalórie, zdravé, chutné a lahodný pokrm na leto? Squash kastról s mäsom, paradajkami - to, čo potrebujete! Len si myslím: ingrediencie vopred pripravené, vyložený v miske, dať časovač - a to všetko! Máte voľnú hodinu, nechcete na voľnobeh u rozpálených kachliach. Táto skúška by mala byť rozhodujúce pri výbere ročný predpis, nie je to? A ak viete, že squash kastról a rozmanitejšie zloženie, budete chcieť uvariť aspoň jedno jedlo ponúkol.

Ako variť kastról z cukety s paradajkami a mletej

Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez

Ak chcete vytvoriť jedlo, ktoré zakohayutsya svojich rodinných príslušníkov nepodmienečne, squash rajnicu - veľmi vhodné pre túto úlohu. V závislosti na tom, čo sú zložky používajú, môžete upraviť obsah kalórií, pridajte and drop sytnosti tuku. Kuchári Talianska škola pridať aj cestoviny, dostane len pozitívnu spätnú väzbu a experimenty s omáčkou vás dovedie k požadovanému výsledku. Nie nevyhnutne držať absolútna presnosť predpis. Vaša vízia bude vrcholom!

Príprava cukety nevyžaduje veľa času - mladý ovocie musí byť umyté, nakrájame na krúžky, rošt alebo kotleta v mixéri. Staré zelenina treba lúpať. Ochutnať kastról bolo skvelé zakaždým, alternatívne výber syrov - od obyčajných Rusov, suluguni, Circassian exkluzívne parmezán. Mleté mäso - je hlavným kritériom, ktoré určuje, kedy dať na časovači. Kurča je pripravený rýchlo, ale hovädzie a bravčové mäso už je potrebné udržať v tepelnom spracovaní.

mleté ​​mäso zapečené s hubami a syrovou omáčkou

Dom: Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez

Začneme s veľmi pikantné kastról recept. Nie neha, len pikantné! Pečené mäso, huby a ďalšie zložky syrovou omáčkou sa perfektne hodí do romantickej večeri pri sviečkach s vínom. Ak to nie je plánované, zrieďte každodenné jedlo - a potom budete mať jeden deň v týždni, ktorý bude určený pre experimenty. Vizuálne strach? Nahradiť niekoľko zložiek na viac odpúšťať. V každom prípade sa vynikajúce! Musíme výrobky:

  • malé cukiny - 2 ks
  • filet, pchajú do deformované - 500 p
  • okrúhlice cibuľa - 1 ks
  • Huby (huby) - 400 g
  • Paradajky - 2 ks.
  • sladká paprika, najlepšie červené alebo oranžové. - 1-2 ks
  • Cesnak - 4 strúčiky
  • Akútna Adjika. - Jedna banka (ak nie je k dispozícii, použite paradajky a papriku samostatne)
  • soľ, cukor a korenie.
  • syr - 200.
  • Mlieko - 350 ml
  • Ground - 20 r
  • Maslo - 60 r

etapy prípravy:

Dom 2017

  • máte dve možnosti: takmer každá zložka vopred pripravený (vyprážané, vyprážané), alebo poslať všetky rúru, kým varené. Druhý jednoduchšie a rýchlejšie.
  • Rez paradajky a cukety na kocky, dosky šampiňóny, paprikou prúžky, cibuľu pol krúžky. 2 strúčiky cesnaku rozdrví.
  • Ak zvolíte prvú možnosť varenia, paradajky, smažiť asi 3 minúty, pridáme papriku krátko potom vyberte stranu. V rovnakej panvici variť mletej cibule. V samostatnej podzharyvam huby dozlatista.
  • V druhej variante, je nutné najprv pripraviť syrovou omáčkou. Trela ​​syr. Zásielka maslo na miernom ohni, pridáme múku, miešacie minútu na panvici. Odstrániť z tepla, jemne a pomaly naliať teplé, vyhrievané mlieko do múky Oil zásobovania. Opäť platí, že na miernom ohni, zamiešajte a priveďte do varu. Po 2-3 minútach sa omáčka začne hustnúť, potom mu poslať strúhaným syrom (150 g), variť málo.
  • šíri všetky ingrediencie v uvedenom poradí. Ak zvolíte jednoduchú možnosť, nezabudnite, soľ a korenie všetkých segmentoch potravín. Slnečnicový alebo olivový olej premazáva pekáča, potom vrstvu mať paradajky, mleté ​​hovädzie mäso, papriky, huby, cuketa, cesnak, cibuľa. Vyplniť všetky syrovou omáčkou. Pošleme v peci v prvej verzie 30 a druhý pre 40-45 minút pri teplote 180 stupňov.
  • Aj keď jedlo sa varí, to isté korenia! Dať adzhika alebo alternatívnych výrobkov na oheň, pridáme korenie, cukor, soľ, cesnak, priveďte do požadovanej chuti.
  • Keď kastról budeme zalievať horúcou omáčkou, ozdobíme petržlenovou vňaťou.

lahodné cukety kastról cukety a baklažánu s mäsom

Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez | Dom 2017

Budete potrebovať:

  • cukety Squash - 3 položky
  • Baklažán. - 2 ks
  • Kuracie - 500 p
  • Cibuľa - 1 ks
  • Jar smotany - 200.
  • vajcia. - 3 kusy
  • soľ, korenie, sušená bazalka, tymian a cesnak.

etapy prípravy:

  • Kuracie mince 2 krát. Jemný mleté ​​soľ, trochu korenia, pridáme nakrájanú cibuľu.
  • Odoslať mäso na panvici a smažiť do mäkka.
  • Ak liečbe dieťaťa, je toto strave parabolu perfektné. Obmedziť používanie korenie, potom dieťa ocení vašu snahu.
  • cukiny a baklažánu kôra z kože, nakrájame na malé kocky.
  • Mix kyslou smotanou a rozšľaháme vajcia, pridáme nasekané zelené.
  • Vložíme do pekáča, mletého mäsa, cuketa, baklažán, zalejeme smotanovou omáčkou.
  • Odoslať v rúre po dobu 30 minút.
  • V pripravenosti misky pomerne malé dieťa sa môže ľahko kaša s vidličkou alebo mixéra prejsť pred dosiahnutím stavu kaše.

Zeleninový hrniec s ryžou a kuracím mäsom bez syra

Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez | Dom

Tí, ktorí chcú jesť výdatné a rozpočet, mali by ste venovať pozornosť tomuto receptu. Ako hlavný príkrm využíva ryža a mleté ​​mäso nemusí toľko. V kastróle plnkou môžete pridať čo sa vám páči. Ak máte liečiť dieťaťu nový pokrm, potom kúpiť najlepšie morčacie plnka - to je užitočné, nízkokalorická a len vzduch. Plus hrnca je, že je ľahko uložiť do chladničky s mrazničkou dlhú dobu. Tento recept je vhodný pre 6 porcií. Budete potrebovať:

  • Mleté hovädzie alebo yndyushynы - 300-350 p
  • veľké cibule cibule - 1 ks
  • ryža - 1 hrnček
  • tekvice. - 3 kusy
  • Zelená petržlen - 1 zväzok
  • Smetana - 200.
  • vývar. - Pol šálky
  • olivový olej.
  • korenie a soľ. ​​

etapy prípravy:

Dom 2017: Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez

  • Pripravte si plnku: pridajte soľ a korenie. Cibuľa Jemne rozdrví. Odošle ju na panvici na vznik voňavé vône. Pridajte cibuľu do mletého mäsa, miešajte občas s drevenou špachtľou, kým nie je úplne uvarené.
  • Obr varíme domäkka. Na 1 porciu budete potrebovať 15 šálky vody.
  • V tomto okamihu, zrušte squash z kože, nakrájame na malé prúžky. Vezmite maže oddeliť panvicu s olivovým olejom, zeleninou loď tam, prinášať im zlatou farbou.
  • Keď sa mince a ryža priviedol do želaného stavu, pripojte ich.
  • Zobrali sme pekáča spread polovicu cuketu navrchu - smotanou a vývarom. Potom poslať vrstvu mletého mäsa a ryže, zelenina ďalšiu časť. Na vrchole kyslou smotanou a zalejeme vývarom.
  • Predhrejte rúru na 200 stupňov. Poslať jedlo tam po dobu 40 minút.
  • Hotový puding podávame s čerstvým kôprom.

Recept bez vajec a múky z nastrúhaných zemiakov na

Photo Dom 2017: Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez

Ak chcete, aby sa stal vegetariánom, ale obávajú, že vaša ponuka nie je tak pestrá, tento recept - skutočný objav. Jedlo bez vajec, múky a ďalších produktov živočíšneho pôvodu môže byť chutné a zdravé. Varenie môže byť mleté ​​aj pre celú rodinu, ktorá nie je ešte pripravený pustiť sa do výživy rastlín. Pre vegetariánskych jedál vylúčiť mäso, ale budete potrebovať originál:

  • mladé cukiny big - 3 kusy
  • Zemiaky priemer - 4-5 ks
  • mletého hovädzieho mäsa - 500 p
  • Cibuľa - 1 ks
  • Smetana. - 1 hrnček alebo 350 ml
  • ruštine alebo Zvenigorod syr - 220.
  • Zelená cibule - 1 zväzok
  • Cesnak - 3 strúčiky
  • Prísady: Oregano, paprika, rasca, kurkuma a soli

etapy prípravy:

  • Príprava všetkých produktov. Musíte sa trieť zemiaky a cukety na hrubom strúhadle, pridáme mleté ​​mäso korenie a soľ. Cibuľa nakrájame na pol krúžky.
  • V oddelenej miske zmiešajte omáčku: kyslú smotanu, zelenej cibuľky, prodavlenyy cesnak, oregano, papriku, rascu a kurkumu
  • Zatiaľ čo sa rúra ohrieva, ležal sme zistili zložkách vrstvy: strúhanej zemiaky, plnkou, polovica cibule, cuketa. Medzi produkty opatrne pridáme omáčku.
  • Odoslať v aerodynamickom komore po dobu 35 minút. Získať ju, posypeme strúhaným syrom a odoslať znovu po dobu 15 minút domäkka.
  • Podávame horúce!

Diétne rybí rajnica s mäsom

Pečené cukety s mäsom a paradajkami v recepte rúry s fotografiou bez vajcia, syrovej omáčke s hubami a syrom, bez | Photo Dom 2017

Taký ľahké večera bude zameraná na týždeň pre svoje mierne, lahodnej chuti. Dish odkazuje na francúzsku kuchyňu, a krajina vie veľa o jedle! Pre plnka lepšiemu využitiu morských rýb, pretože tam je menej ako kosť v rieke. Doba prípravy zložiek nebude trvať dlhšie ako 15 minút, ako je varenie - za pol hodiny. Ak chcete zvýšiť obsah tuku, použite krém 30%. Budete potrebovať:

  • filet z tresky alebo Pollocka - 350 p
  • mladé cukiny - 1 ks
  • Brokolica - 200.
  • špargle. - 4 ks
  • Cream 10% - 350 ml
  • Cheese - 100 p
  • Vajcia. - 2 ks
  • soľ, čierne korenie, bylinky.

etapy prípravy:

  • V panvici variť brokolica pár minút, odstrániť bočné vychladnúť.
  • mladé cukiny olúpeme, nakrájame na kocky.
  • Variť rybie filé 10-15 minút. Zoznámte sa chladený, brúsiť v mixéri.
  • Kým ryby kuchári, pripraviť omáčku kastról, miešať smotanový syr, vajcia a koreniny.
  • Predhrejte rúru. Kastról môžu byť pripravené v pevnej forme, a malý silikónové nádoby, potom naservírovať dávke.
  • Na dne záveru, brokolicu, potom mleté ​​ryby, špargľa kúsky, na kocky nakrájané cukety, zalejeme smotanovou omáčkou na vrchole.
  • Pečieme pri 190 stupňoch asi pol hodiny.

Pečené squash a kapustu s mäsom do rúry

Dom Photo 2017

Budete potrebovať:

  • Mleté hovädzie - 600.
  • Červený paradajka. - 1 ks
  • mladé cukiny - 2 ks
  • cibule. - 1 ks
  • Cesnak - 2 strúčiky
  • Karfiol - 450.
  • Half chili.
  • Prísady: Bazalka, tymian, čierne korenie
  • Vajcia - 2-3 kusy
  • krém - 200 ml
  • holandské syry. - 200g

Príprava trvá 1:00.

  • Rez karfiolové ružičky poslať kuchár v osolenej vode po dobu 5-7 minút.
  • Nakrájajte cibuľu, paradajky štvorca. Cukety nakrájané na malé kruhy s hrúbkou menej ako 1 cm, poslať na panvici s olivovým olejom.
  • Preskočiť cesnak cez chesnokodavku, chili grind. V samostatnej panvici, poslať ich spolu s cibuľou. Ak nie sú produkty už dať ostrú chuť, pridajte ich do náplne, peremishavshy veľa. Na vrchole, pridajte paradajky. Všetky zložky dá šťavy, tekuté vyparuje a tentoraz bude mať čas pridať korenie.
  • Making omáčku: Vajcia, smotanu, 100 gramov syra, čierne korenie, premiešajte metličkou
  • umiestnený vo forme vrstiev: cukety, mleté ​​hovädzie mäso, paradajky, malé ružice kapusta. Naliať všetky omáčku. Zásielka piecť na 25 minút. Pred koncom hornej naliať zostávajúce strúhaný syr. Ďalších 5 minút v rúre! - A je hotovo

Koľko kalórií v krčmách, ktoré boli varením

Neutrálne farby, čerstvej mrkvovej aróma je univerzálny. Môžete získať úplne odlišné zeleninových pokrmov, že ak budeme poter, variť, piecť, dusené, obdadyte trajektu v multyvartsi. To je spôsob liečby a bude závisieť na množstvo kalórií. V vyprážané cukety môžu byť veľmi odvážne, pretože takmer všetok olej vstrebáva do seba, a to 700 až 800 kcal za 1 ks. 100 g dusená produktov - až 80 kalórií. Squash kastról za pár. - 60 kcal

Video recept: ako urobiť squash kastról s vajcom

Ak chcete vizuálne preveriť princíp varenie hrniec s cuketou, vajcia, cibuľu, mäso, paradajky, majonéza, cesnak, syr, korenie obľúbené, fotografie, ktoré zrejme nebude stačiť! Vo videu ukazuje, ako znížiť každú zložku, ktorá uzatvárať vrstvy ich všetky do tvaru, ako rýchlo urobiť vynikajúci omáčku. 40 minút v rúre a príchuťou kastról pripravený na kŕmenie! Nezabudnite ozdobíme čerstvými bylinkami.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár