Ako variť zeler 3 predpisu

Zeler - na výživu obľúbený produkt, je potrebné poznamenať, celkom oprávnene. Tento nádherný zelenina má plnú špajzu vitamínov, živín, vlákniny a veľmi nízkokalorických. Bez ohľadu na to, ktoré budete používať recepty, ktoré budeš variť alebo jesť surové, žuvanie kúsok zeleru, budete tráviť viac kalórií, než dostanete.

Medzi smotanou a chrbtice

Ako variť zeler 3 predpisu

Predajná zeler možno nájsť v troch formách: zelené (listy), korene a stonky - všetko je súčasťou toho istého podniku. Opustí akceptovanú použitie v nakladaná zelenina - bez obvyklého zeler chuť nálevov jednoducho nemysliteľné. zeler vyprážané, dusené, je možné pripraviť polievky a pyré. Väčšina receptov zložka "zeler" chápe, že musí zakoreniť, stonku a nejako obišiel pozornosť. Je nespravodlivé, pretože stonky sú zdravé a chutné! Dnes budeme hovoriť o tom, čo sa môže pripraviť z zeler stoniek. A ponúkajú recepty, ktoré, ak nerobia tento rastlinný milenca, potom aspoň pripraviť sa učiť to dobre.

Šalát z stonkového stoniek

Dom: Ako variť zeler 3 predpisu

Šťavnaté mäsité stonky zeleru a šalátu pýtať! Absolútne, milovníci ostré zeleniny často uprednostňujú používať RAW stonky a varíme sú šaláty a občerstvenie. Pikantné ale jemný pedicellate zeler chuť ide dobre s väčšinou bežných šalát zložiek, čo niekedy nečakané, ale vždy úžasné variácie chuť. Varenie a experimentovanie s ním je vždy zaujímavé recepty šalátov s čerstvým zeler vždy dobré.

kreatívne milovníci šalátové bude mať záujem variť tento recept.

Zloženie:

  • 100 gramov stoniek;
  • 100 g kyslého jablka sladká;
  • 150 gramov vyprážané kurča
  • 15-20 decembra škrupiny slnečnicové semená
  • Šťava z polovice citróna
  • Hrsť bobúľ biele hrozno bez kôstok;
  • 1 polievková lyžica. l. akýkoľvek rastlinný olej.

Príprava:

  • obshpar stonky, umyť a zahraničných filmov, nakrájame na tenké priečne, pole, citrónovou šťavou a premiešajte.
  • Rez hrozna na polovicu.
  • Semená smažiť bez oleja - len 5 minút za občasného miešania
  • nakrájame na menšie mäsa s dvoma vyprážaných kuracích stehien (bez kože).
  • Čistí jablko a nastrúhame ju na hrubom strúhadle.
  • Zodpovedá všetky produkty v šalát, polia, rastlinný olej a premiešajte.

Pripraví sa tento šalát - potešenie, niekoľko receptov vám umožní variť úžasné dobroty tak ľahko a rýchlo

vegetariánov a vegánov s kľudným srdcom môže vylúčiť niektoré súčasti kurča a nepoužívajte ju vôbec - č. Mäso nebude kaziť zloženie

zeler s pórom a hubami

Dom 2017

V každom prípade, pretože tento pokrm nemožno nazvať - ​​zeler vie variť skvelý príkrm, ktorý je vhodný pre mäso a hydinu a ryby, a dokonca aj vegetariánske rolka s sójovou mince. Recepty z zeleru chereshkovыm určené nielen pre tých, ktorí používajú surovej zeleniny.

Zloženie:

  • bacuľatá kmeňové pór (biela časť);
  • Čerstvé huby - nie menej ako 250 gramov
  • mäsité zeler - 6 ks;
  • Fresh šalvie a rozmarínu - 1 polievková lyžica. l. nasekanej zelenej,
  • Čerstvé petržlen - 2 polievkové lyžice. l
  • Citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l
  • korenie a soľ;
  • tretiu šálku kuracieho vývaru alebo vody,
  • olivový olej na varenie (nie šalát) - 2 alebo 3. l.

Príprava:

  • opláchnite stonky zeler s vodou a vriacou vodou obshpar sitku (takže to bude jednoduchšie čistiť pochádza z plenochky). Potom vyčistite ich a nakrájame na plátky diagonálne do 1 cm - Diamanty prísť. Podobne - bokom - Cut pór. Opláchnite huby, suché a nakrájame na štvrtky.
  • V panvici zalejeme 1 polievková lyžica. l. oleje a pustiť huby. Varenie by malo miešajte, kým sa neodparí huby produkoval šťavy a huby stanú ľahko zlatistej farby.
  • hodiť pán pór. Naliať ďalšie lyžicu oleja a osmažte cibuľu s hubami.
  • Pridajte zeler diamanty, soľ, ak je to potrebné pridať ďalšiu lyžicu oleja. Pripravte 8 minút, kým zeler stane mäkšie. Potom zalejeme citrónovou šťavu, pridajte všetky čerstvé bylinky a korenie a dosoľte. Mŕtve telá dokopy asi 5 minút.

dierovanou lyžicou odstrániť zeleninu z panvice a miesto na servisnom štítku. Nechať šťavu na panvici, pridajte ho do vývaru a držať oheň vyparuje polovicu kvapaliny. Výsledné omáčkou a zeleninové polia môžu vzťahovať.

Vitamín koktail s zelerom a zázvorom

Ako variť zeler 3 predpisu | Dom 2017

Všetko je v poriadku, ale čo je ešte robiť tie v špecifickou chuťou, ako je zeler oveľa menej, než by sme chceli? Je to veľmi jednoduché - je potrebné pripraviť vitamín koktail! Nápoj koktail niekto bude určite príjemnejšie ako žuť stonky. Ale tí, ktorí majú radi korenistú vôňu zeleru a nie je lenivý žuť, koktail recept je stále veľmi užitočné. Všetky recepty kokteilu s zelerovú šťavou urýchľujú metabolizmus, a to tiež pomáha posilňovať imunitný systém.

Zloženie:

  • šťava z pol grapefruitu;
  • Šťava z polovice veľké oranžové
  • Jablková šťava - ako bude
  • Šťava z 3 mäsité stonky zeleru;
  • šťavy alebo pyré plátky čerstvého zázvoru (1 cm).

Ako sa pripraviť:

  • Pripraví sa zmes džúsov - pomaranč, grapefruit a seldereynoho - budete najpohodlnejšie v objemovom skla
  • Pridajte zázvor lepšie kúsok po kúsku, za stáleho miešania a snaží sa preto, že zázvor má horiace chuť.
  • Ak je nastaviť ostrosť nápoj - jablkový džús koktail podiel na všetko otočil 350 ml

Tento koktail je dobré variť na raňajky, bude poskytovať energický ráno začať prísun vitamínov pre daný deň.

Sú to recepty so zelerom vám ponúkli. Tieto zelené stonky sú veľmi zdravé, takže nezabudnite zahrnúť ich do svojho jedálnička.

КАК ВАРИТЬ РАКИ по рецепту ПАПЫ проверено годами Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár