Diéta pre tretiu krvnú skupinu


Zvyčajne sa "predstavitelia" III. Krvnej skupiny vyznačujú aktivitou a tendenciou k tvorivosti. Milujú pohyb, cestovanie, cestovanie, cestovanie, veľmi kontakty a ľahko sa zoznámia s veľkým počtom ľudí - ich spotreba energie je pomerne veľká. Súčasne potravy u ľudí s krvnou skupinou III rovnaký postoj ako sám život - všetci robia zo srdca, štedrý, spravodlivý, a jesť - veľa as potešením

. Ak zdravotný stav je v poriadku, a pohody, a s postavou ako všetky dobré - spotrebované kalórie rýchlo, a žiadne ďalšie tuk

. Ak zdravotný stav začne zlyhávať, oslabená imunita, znížená odolnosť voči stresu a zdá sa chronický únavový - je čas premýšľať o tom, čo a ako pomôcť svoje unavené telo a "jesť" zaoblená

. Ak máte pocit, prvé príznaky hroziacej depresie, alebo dokonca len "sezónna" lenivosti - pokúsiť sa vytiahnuť sám seba, aby vytvorila určitú rutinu, ktorý vám pomôže poraziť blues a stanoviť určitý rytmus života

. Ľudia s krvným typom III môžu zvyčajne dovoliť pomerne širokú stravu a rôzne potraviny, dobre sa prispôsobujú životnému prostrediu a predovšetkým miestnej kuchyni.

Avšak, v čase recesie, straty tónu - a to ako psychické a fyzické, tak, aby nedošlo k robiť trávenie a dať vaše telo všetky potrebné požadované pozor na to, čo je na vašom stole

. Preto sa odporúča pravidelné používanie: chudé mäso, ryby, akékoľvek kyslé mliečne výrobky, vajcia, zelenina, ovocie, fazuľa

Prakticky zakázané bravčové mäso, kuracie mäso, použitie morských plodov.

Užitočný zelený čaj, odvar s prídavkom ženšenu, šalvie, listu maliny, sladkého drievka,
gingko-biloba.

Zo šťavy je uprednostňované hrozno, ananás, brusnica, kapusta.

Pomarančový džús, pivo, víno, čierny čaj a káva sú zriedkavo povolené.

Žiaľ, obľúbená a populárna paradajková šťava pre ľudí s krvnou skupinou III je zakázaná.

Počas nastavovania a kontroly váhy je potrebné odstrániť z ich dennej stravy bravčové, orechové, kukuricové, rajčiakové a pšeničné múky.

Pre ľudí s negatívnym typom krvného typu III je sója zakázaná a výrobky, ktoré ju obsahujú.

Byť obzvlášť opatrní, že v priebehu obdobia znižovanie hmotnosti a udržiavanie požadovaného výsledku vo svojej potravy nie sú splnené pohánka a šošovica - znižujú metabolizmus, ktorý je neustále spomaľuje proces chudnutia, a to aj naopak vyvoláva sada kilá navyše

[3.] Ale zelené šaláty, pečeňové (vrátane kuracích) vajec, sója, koreň sladkého drievka, mäso by mali byť základom každodennej stravy. Pridávanie vitamínov a minerálnych látok, najmä horčíka, lecitín, sladkého drievka, echinacea, bromelain, Gingko biloba privítanie

Ak chcete zachovať tento výsledok, skombinujte správnu výživu s miernou fyzickou námahou.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár