Karl Lagerfeldova diéta


Základné princípy stravovania spočívajú v obmedzení výživy, príjmu prísad vitamínov a bielkovín. Uprednostňuje sa konzumácia veľkého množstva zeleniny a morských plodov a tučné potraviny sú prísne obmedzené. Z mäsových výrobkov je dovolené jesť hydinu, králičie mäso a teľacie mäso a bravčové mäso, hovädzie mäso a baranina je zakázané. Všetky jedlá by mali byť varené alebo varené, vyprážané potraviny sú prísne zakázané. Ovocie s vysokým obsahom cukru (hrozno, banány, čerešne) sa odporúča vylúčiť z potravy, cukr je tiež zakázaným výrobkom.

Karl Lagerfeldova strava zahŕňa aj použitie potravinárskych prísad - špeciálne navrhnuté fyto-komplexy, ktoré urýchľujú metabolizmus a vytvárajú pocit sýtosti. Aby sa vylúčila možnosť narušenia čreva, do formulácií sa pridá vlákno, ktoré stimuluje prácu všetkých oddelení. Prírodné zdroje vitamínov a minerálov (riasy, rastliny) nasýtili telo živinami a utopili pocit hladu.

Proteínové prípravky sú jedným z prvkov ľahkej stravy. Vývojár metódy vyžaduje výmenu raňajok dvoma baleniami bielkovín a vezmite ich pred večerou, aby ste predišli prejedaniu.

Po dosiahnutí rýchle chudnutie, a vyvediem svoj životný štýl na úplne novú úroveň, veľký maestro módneho sveta dovoliť radiť ľuďom, ktorí sa chcú rozlúčiť s nadváhou. Jeho rada je jednoduchá a praktická - Lagerfeld navrhuje prestať "zachytiť" vaše stresy a zlyhania, chodiť viac, nájsť esteticky atraktívne aspekty vo vašej strave. Začiatok stravy by nemal byť z tejto výstavy - ide o intímny a čisto individuálny proces. Ale víťazstvo nad váhou a nad sebou sa môže oslavovať - ​​zeleninový šalát a šikovne pripravená chobotnica. A nezabudnite konzultovať s lekárom pred začatím stravovania, prejdite prieskumom.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár