Čajová diéta pre účinnú stratu hmotnosti

v práčke

To, že tieto dve krajiny sa môže pochváliť rastu tohto prírodného čaju, v ktorých absolútne žiadne škodlivé látky. Ak si chcete vyskúšať sami čaj stravu a získať požadovaný výsledok v pomerne krátkom časovom období, potom sa budete musieť kúpiť čaj je tak kvalitný.

Samozrejme, že najefektívnejší pre stráca kilá navyše zo všetkých čaju diéty je ten, v ktorom po celú dobu chudnutia nie je nič iné ako čaj, nemôžu piť. Táto strava sa dá prirovnať k dňom vykládky, počas ktorých môžete rýchlo schudnúť o niekoľko kilogramov. Ale to nie je o tom. Koniec koncov, nemáme na mysli lacný čaj, ale prírodný výrobok obsahujúci veľké množstvo antioxidantov.

Počas tejto diéty by mal byť hlavným produktom kvalitný prírodný zelený čaj. Okrem toho musíte nielen piť neustále, ale aj použiť na varenie iných jedál. Napríklad, môžete uvariť ryžu na čajový vývar alebo ju pridať do šalátov alebo mäsa. Okrem čaju je tiež dovolené piť čistej pitnej vody.

Počas stravovania musíte piť najmenej 5 šálok čaju a nevyhnutne na konci jedla. Nezabudnite, že do čaju nemôžete pridávať cukor, džem, med alebo iné doplnky. Navyše, v žiadnom prípade nemôže zabezpečiť občerstvenie medzi jedlami.

V čase čajovej stravy sa odporúča opustiť sladkú a múku, vyprážané, horúce a tučné. Je lepšie zamerať sa na produkty, ktoré sú dusené s minimálnym prídavkom soli, napríklad s nízkym obsahom tuku alebo s hydinou. Okrem toho potraviny obsahujúce veľké množstvo bielkovín by mali byť dominantné v strave.

Nezabudnite, že dodržiavať čajovú stravu v žiadnom prípade nie viac ako dva týždne.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár