Zázvor pre chudnutie


Aké je tajomstvo zázvoru? Aromatický koreň zlepšuje sekréciu žalúdka a urýchľuje metabolické procesy v tele. Napríklad jedna lyžička strúhaného koreňa zázvoru a citrónovej šťavy pred jedlom urýchli proces trávenia a pomáha eliminovať toxíny. Zázvor obsahuje množstvo užitočných prvkov: vitamíny B, železo, zinok, vitamín A a C, aminokyseliny a éterické oleje. Ak chcete cítiť celú liečivú silu zázvoru a nielen zbaviť sa ďalších kilogramov, ale aj výrazne zlepšiť vzhľad, skúste lahodný zázvorový čaj. Zvyšuje chuť do jedla a obnovuje pleť. Pite pomaly, v malých dúškoch, pred večerou av prestávkach medzi jedlami.

Pripravovať zázvorový čaj s citrónom: čistý malý kúsok zázvoru a nastrúhame ju na hrubom strúhadle (malo by mať aspoň 2 lyžice strúhaného koreňa). Pridajte 50 ml čerstvej stlačenej citrónovej šťavy a nalejte 1 l vriacej vody. Pridajte med podľa chuti. Nápoj sa má podávať najmenej 1 hodinu. Tento čaj povzbudí a naplní telo silou. Ale nenechajte sa uniesť, nepijte počas dňa viac ako 2 litre zázvorového čaju.

Ak máte chuť na zelený čaj, skúste ju variť suchým zázvorom. Jednoducho pridajte šnurovaný koreň na čajník. Trvať na 30 minút a piť v malých dúškoch. Nápoj tiež pomáha zbaviť sa vyčíňajúceho kašľa.

Pre chudnutie je veľmi užitočný zázvorový čaj s mätou. Vezmite 150-20 g zázvorov, po čistení ich nakrájajte na tenké prúžky. Nalejte pohár vody a priveďte do varu. Potom musíte variť dlhšie ako 15 minút. Pridajte mätový alebo citrónový balzam, citrón a med podľa chuti - nápoj je pripravený. Tento čaj môže nahradiť rannú kávu - živosť a prínos bude oveľa väčší.

V zime piť vitamínový zázvorový čaj s ríbezľami - je to zdravie a zbaviť sa nadbytku kilogramov. Varenie obyčajného čierneho čaju v termose, pridajte 1/2 lyžičky. trech sa na strúhadle zázvoru a 3-4 listy ryže. Po hodine môžete piť nádherný otepľovací nápoj. Keď miesto ríbezlí dal polovica drvené strúčiky cesnaku, cesnak získať zázvorový čaj, ktorý je nielen bojuje s nadváhou, ale tiež veľmi užitočné pri nachladnutí.

Na pôst den, jesť šalát so zázvorom. Vezmite surové mrkvy, pečená repa, trochu pomarančovej kôry a pridajte pár kvapiek čerstvo stlačenej citrónovej šťavy. Sezóna 1 čajová lyžička. celerový prášok a ½ čajovej lyžičky strúhaného zázvoru. Vyplňte 1-2 lyžice. olivového oleja. Chuť šalátu sa na prvý pohľad zdá byť príliš neobvyklá, ale len si predstavte, koľko užitočných látok vaše telo dostane.

Koreň zázvoru zrýchľuje metabolizmus, ale nemyslite si, že táto skutočnosť vám umožňuje absorbovať akúkoľvek potravinu v akejkoľvek výške. Stále musíte dodržiavať základné pravidlá zdravej výživy, potom výsledok nebude vás čakať.

Všimnite si, že koreň zázvoru má kontraindikácie, takže sa uistite, že dostanete radu od špecialistu alebo lekára. Dajte zázvor, ak máte žalúdočný vred, ulceratívnu kolitídu alebo problémy s črevom. Tehotenstvo a laktácia sa tiež týkajú kontraindikácií použitia zázvorového čaju.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár