Bielkoviny bez sacharidov: prínosy oddelenej výživy


Aké sú teda nesporné výhody samostatnej stravy? Potraviny sú asimilované oveľa rýchlejšie a ľahšie, pretože iba výrobky, ktoré sa medzi sebou spájajú, vstupujú do tela. Telo teda nie je "kontaminované", neexistujú žiadne procesy fermentácie a rozpad nestrávených zvyškov, preto do krvi nevstupujú žiadne toxické látky.

Samostatná strava pomáha ľuďom, ktorí sú náchylní na kardiovaskulárne choroby a ochorenia gastrointestinálneho traktu. Koniec koncov, dochádza k normalizácii trávenia, metabolických procesov, nákladov na zníženie energetickej účinnosti organizmu

Jedlo je plne absorbované, nie je prejedanie a hmotnosť sa vráti do normálu. V tomto prípade sa nedosiahne krátkodobá strata hmotnosti, ale trvalý, dlhotrvajúci účinok úbytku hmotnosti. Tento výsledok poskytuje vynikajúci stimul pre ďalšie dodržiavanie oddelených potravín. Človek sa cíti výborne, fyzicky a duchovne.

Počas stravovania nemôžete v žiadnom prípade piť, zabraňuje tráveniu bielkovín. Ale tridsať minút pred jedlom musíte piť pohár vody. Preto budete mať stimulujúci účinok na sekréciu tráviacich šťáv, čo je veľmi užitočné. A ak náhle stratíte chuť do jedla, znamená to, že ste neboli hladní. Vaše telo chcel piť, ale nie jesť. A vy ste sa pomohli sami, aby ste nezískali viac kalórií.

Ak nie ste schopní plne dodržiavať samostatnú stravu, potom aspoň zahrňte jej prvky vo vašej strave. Napríklad, jesť sendviče s bieleho chleba a pečiva celých zŕn, rovnako ako v droždia chlieb obsahuje vlákninu, ktorá zabráni rýchlemu vstrebávanie sacharidov. Veľké množstvo bielkoviny nachádzajúce sa v mnohých prírodných produktov - v orechy, v ovocí, obilninách, mliečne výrobky, mäso a rybie výrobky, vajcia (kuracie a prepelice), strukovín. Nájdite kombinácie, ktoré sú pre vás najvhodnejšie.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár