Zemiaková diéta hispánskych indiánov


Od 1 do 3 dní.
1,5 kg zemiakov rovnakej veľkosti dôkladne opláchnite teplou vodou, dať do panvice, a dať do predhriatej rúre pri 180 ° C, Pečieme, až koža je krehká. Rozdelte zemiaky na 6 porcií a denne jedzte v horúcej forme v pravidelných intervaloch, priamo v pokožke. Nepridávajte soľ, maslo alebo rastlinný olej a iné korenie. Len jeden deň piť 3 litre minerálnej vody. Alkoholické nápoje na toto obdobie vylučujú. Od 4. do 10. dňa.
Zemiaky vo výške 1,5 kilogramov priemernej veľkosti dôkladne opláchnite teplou vodou a variť "sako" k pripravenosti. Rozdelte na 6 častí a po rovnakom čase zjedzte horúce a bez peelingu. Dvakrát denne jesť zemiaky bez pridania korenia, soli a korenín. Zvyšné časti je možné ochutiť malým množstvom krému alebo olivového oleja, citrónovej šťavy a soli. V tento deň vypite aspoň 3 litre minerálnej vody. Alkoholické nápoje sú vylúčené.

11 až 15 dní.
Po pečení v teplej vode pečieme 1,5 kg zemiakov rovnakej veľkosti v peci alebo pare spolu s pokožkou. Rozdelí na 6 dávkach a jesť každé dve až tri hodiny, teplé s citrónovou šťavou, olivový olej alebo slnečnicový olej, sekané cesnak a petržlen. Zároveň používajte asi 3 litre minerálnej vody, prednostne ne-sýtené. Alkoholické nápoje nie je možné brať.

Keď taký zemiakov diéta telo dostane denne približne 1250 kalórií, je prakticky kompletné denné normu bielkovín a vitamínov B1, B2, PP, C, rovnako ako základných minerálov: horčík, fosfor, draslík, vápnik a železo. Okrem toho, vzhľadom k vysokej nutričnej hodnote zemiakov v tele urobí základné lyzín aminokyselín a pektíny.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár