Aerobic tváre Carole Maggio

Rokov nemilosrdný. Včera si sa zasmial a povedal, ako pri nákupe alkoholu v budete potrebovať cestovný pas, ale dnes videla vrásky na tvári. V jeho mladosti, krásu a množstvom nepriateľov. Ale oni sú tak nemilosrdní?

So zmenou bráni súvisiace s vekom za použitia aerobiku tvár

Carol Maddzhyo - Americká kozmetika videl v prvých vrások, sa čudoval, prečo ľudia udržať mladosť a pružnosť tela prostredníctvom cvičenia, ale to na vašej tvári. Ona sa rozhodla experimentovať na sebe, vykonávanie pravidelných školení. Postupne sa autor Carol podarilo vytvoriť cvičenie, ktoré teraz veľa volanie sochárske a aerobic na tvár, feysformynhom, feysbildynhom. To je najviac efektívne a účinné cviky hotela.

Aerobic tváre Carole Maggio

gymnastika sochárska Carol Maddzhyo umožňuje rodinám v boji proti starnutiu pleti tváre:

  • Zbavte nízke čelo.
  • Rozlúčte sa s visí po stáročia.
  • zhotovenie modelu tvár.
  • "mold" mladý a silný nos.
  • tvoria obrys pier.
  • Posilniť tón bradu a krk.
  • hladký krk.

, ako to urobiť cvičenie

Krása: Aerobic tváre Carole Maggio

Ak sa stanete denný plat gymnastika po dobu 10-15 minút, budete čoskoro vidieť zmeny v ich vzhľadu. Carol Maddzhyo kompenzačné cvičenia sa skladá z iba štrnásť základných cvikov, z ktorých každá je zameraná na odstránenie všetkých škôd na tvár a krk. Všetky cvičenia sú vykonávané v sede alebo v ľahu, teda dôjsť k výraznému zaťaženiu svaly na nohách a stiahol žalúdok. Ak chcete získať výsledok, by mal robiť cvičenia na pálenie. Uistite sa, že mentálne predstaviť tok energie, ktorá prechádza za napryahaemыm svalov. Po dokončení cvičenia, uvoľnenie svalov a vыduy vzduchu bez otvorenia pery. Ako to urobiť cvičenie, môžete vidieť na video lekcie on-line, pre aerobik Face Carole Maggio .

cvičenia ku korekcii chyby tváre veku

tvárové svaly potrebujú výcvik, rovnako ako svaly. Vzhľadom k netrénované svaly rohoch oči a pery drezu, oválnu tvár začne plávať dole. Človek sa stáva bezútešnú a smutný výraz. Prostredníctvom týchto cvičení sa vám podarí vidieť prvé výsledky v priebehu jedného týždňa.

Krása 2017

Ako odstrániť nízke čelo

Robiť cvičenia na cele výťah, môžete posilniť svaly okolo očí a pokožku hlavy, obočie a potom stúpať prirodzene. Ak chcete to dobre: ​​

  • ukazovákom materiál na stred čela, že sú rovnobežné s obočím.
  • Nakreslite prstami dole na obočie a držte ho v tejto polohe.
  • Pozrite sa až na vrchol.
  • Kliknutím prsty na čelo, tolkatelnom Sústreďte sa na sťahovanie, tlačiaci, obočie nahor. Tlačiť a uvoľňuje im desaťkrát.
  • Zvýšiť obočie ľahko a stlačte je so svojimi prstami. Robiť obočie rozsvieti nárazy až kým nepocítite pálenie alebo tlak.
  • Keep obočia a prsty Davie ich dole. Počítať do tridsiatich, potom odpočívať a robiť malé kruhové masážne obočie v strede tohto svale odpočinul

Ako sa zbaviť previsnuté storočia

K posilneniu horného viečka, toto cvičenie:

  • Daj stredné prsty nad nosa medzi obočím, zatlačte ich až na kožu.
  • ukazovákom zatlačte na vonkajšie kútiky očí, iste, takže pokožka netvorí záhyby.
  • Pozrite sa na hornej a pokúsiť sa zdvihnúť dolné viečko. Pocit, že tlčúce svalov na vonkajšej strane oka. Aby zmiernila svoju pryschursya.
  • Tak to desaťkrát za sebou. Zakaždým, počúvať tlkot svalu.
  • Potom sa oči sa zúžili polohy, pevne stlačte viečka.
  • zadok v tomto okamihu je potrebné namáhať.
  • počítať do štyridsiatich a potom môžete otvoriť oči a relaxovať.

To posilňuje svaly a oči rast, zdá sa, že ožije, stanú blikanie a zabezpečiť jej majiteľ si mladistvý vzhľad.

Ako simulovať tvár

V priebehu rokov lícne svaly začnú atrofia, posilniť a rozšíriť ich pomáhať pri výkone tváre:

  • Mentálne predstaviť stredový bod horných a dolných perách.
  • Otvorte ústa a preťahovanie bod hore a dole, aby bol vytvorený jasný, oválny tvar, snaží sa ho udržať na jednom mieste.
  • posunúť hornú peru k zubom.
  • ukazovákom materiál na hornej časti tvárou.
  • Úsmev kútiky úst a uvoľnite ich.
  • Keď Svalstvo tvári, ako keby vtolkny energie a rýchlo opakovať hnutia 35-krát.
  • Zakaždým, keď sa usmievate, vizualizovať tlačenie pohyb svalov v lícach, pocit, že sa pohybujú.

Urobte to môže byť, aj keď sa budete pozerať na televíziu alebo ísť po ulici. Pokiaľ cítite bolesť v čeľusti, vykonajte cviky správne, pretože práce by mali byť zahrnuté len hornú peru pritlačí k zubom. Posilnená zvýšené svalové tváre dať jednoznačnú oválnu tvár.

S týmito a ďalšími cvičenia Carol Maddzhyo, môžete udržiavať tónovaný tvárové svaly a posilniť ich. Pritom aerobik pre tvár, budeš biť vás na vašej tvári rokov, ako sa zbaviť vrások bez plastickej chirurgie alebo kolagénu. Ich autor zaručuje úplnú bezpečnosť.

Face exercise Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár