Ako si chudú tvár

Každá žena pravdepodobne prírodou, vlastné túžbu vyzerať atraktívne, túžba pristihnete obdivné pohľady sú držané muži. Ale zatiaľ čo väčšina z nás nie sú s jeho odraz v zrkadle veľmi spokojný. Ženy komplexy - téma na iný rozhovor. Zlé, ako tieto systémy vedú k chladničke a koláč, na gauč a televíznych seriálov sa slzami v vankúši, ale dobré, keď niektoré jeho nedostatky (skutočné alebo fiktívne), uvažujete ako zámienku, aby na nich pracovať. Navyše, tieto produkty k dispozícii kozmetológie, plastická chirurgia, športové, módne a tak ďalej.

Zoberme si napríklad jeden z najčastejších ženských komplexov: bicykle, celú tvár. Dlho sme zabudli, že najkrajšia žena v Rusku boli kedysi buclatá dievča s hrubou vrkoča. Dnes je štandard krásy je jemná, elegantná, mierne unavený tvár Nebudeme sa prieť o to, či je krásna alebo nie - každý rozhodnúť sám za seba, tak dlho, ako vás v zrkadle konečne potešila

Takže chcete, aby váš tvár najtenší na dosiahnutie vášho cieľa? Pri diéte sa špeciálnym gymnastiku na tvár s make-up. Tieto spoblychchya majú svoje výhody aj nevýhody. Poďme preskúmať každú z nich podrobnejšie.

diétne

Ako si chudú tvár

Výhody: schudnúť nielen tvár, ale tiež môžete vžiť do tvaru od hlavy až k päte.

Nevýhody: na dosiahnutie požadovaného výsledku veľa času. Okrem toho je strava. - Je to vždy dôraz na telo, veľa utrpenia pre ženy

Po prvé, je potrebné poznamenať, že špeciálna diéta pre osobu existuje. Schudnúť, úplne. S nadmernou hmotnosť je pravdepodobne oboznámený s hmotnosťou rôznych diét, a mnoho z nich už boli testované. Zvoliť najúčinnejší a pohodlné pre vás.

V prípade, že diéta pre vás. - Niečo nové, potom dať nejakú radu

  • Po prvé, strava by nemala byť príliš tesné a krátke. Najlepšie výsledky možno dosiahnuť, ak budete dávať pozor na dlhodobý systém chudnutie, výsledok bude v tomto prípade nesmie byť najstabilnejšie.
  • Po druhé, bez ohľadu na diétu sa rozhodnete zostať, mali by ste odstrániť zo svojho jedálnička potraviny, ako sú pekárne a cukrárstve, cukru a soli, majonézy a kečupu, piva, štiepkov, horčicou a chrenom (lepšia vylúčiť akékoľvek korenie). Okrem toho, tieto produkty nemôžu pamätať aj po diéte.

gymnastika tváre

Krása: Ako si chudú tvár

Výhody: rýchlejších výsledkov v porovnaní s diétou. Schopnosť prispôsobiť kontúry tváre. Schopnosť robiť gymnastiku v takmer každej dobe a na každom mieste.

Nevýhody: Výsledkom však je pomerne rýchly, ale nie je okamžité. Ak nechcete mať veľkú silu vôle, potom s najväčšou pravdepodobnosťou čoskoro zabudnúť, že treba robiť gymnastiku.

V závislosti na tom, čo miesto, ktoré je potrebné vytiahnuť, môžete si vybrať jednu alebo iný cvičenie:

Pre zlepšenie oválnu tvár

Pre zlepšenie oválnu tvár by mal vykonávať toto cvičenie, vykonajte hlboký dych, zatiaľ čo rana tváre s pevne stlačené pery. Potom stlačte tlačidlo dlane na líca - tváre, respektíve mať svoj tlaku odolať. Všimnite si, že prsty rúk by mala byť blízko k uchu. Opakujte cvičenie 5-10 krát požadovanú dobu 5 sekúnd.

Pre tréning lícnych svalov

pre tréning lícne svaly je potrebné vykonať nasledujúce cvičenia: otvoriť ústa, pery zatiahnutím za písmenom "O". Jazyk spočíva na tvár, líca mala odolať tlaku. Tesne jazyk sledovať tváre 10-20 krúživými pohybmi v každom smere.

Ako sa zbaviť podbradku

Ak sa chcete zbaviť podbradku, pozrite sa na toto cvičenie. Otvorenými ústami a pery vytiahnuť zuby. Prsty pomaly, trochu lisovanie, pidsuntesya od brady do chrámov. Preveďte každého cvičenia tak dlho, ako svaly tváre nedá spustiť brnenie. Môžete relaxovať, zhlboka dýchať, výdych ústami, pery ťahom dozadu. Výsledok môžete vidieť za pár týždňov.

Make-up

Krása 2017

Výhody: okamžitý výsledok.

Nevýhody: Po umytí výsledok neodparí.

Vizuálne aby tenká osoba môže používať tonálne základňu alebo prášok. V každom prípade by sa mali riadiť pravidlo "svetla a tieňa make-up." Toto pravidlo hovorí, znížiť niektoré z tváre, kože, je potrebné dať tmavšie odtiene nadácie alebo prášok. Ak chcete vykresliť tvár viac, respektíve zvoliť svetlejšie odtiene.

Aby sa tvári viac vizuálne tenký na lícach a podbradku použiť tmavší odtieň prášku alebo tónových rámec pre oblasti lícne kosti a nos zvoliť svetlejší odtieň. Pre výraznejší efekt môže byť použitý bronzerы, trblietavých, červenať sa, lyumenayzerы, zaylayterы a tak ďalej.

To je všetko, tajomstvo, ako sa robí tvár vyzerať tenký. Vyberte si najvhodnejší pre vás a úsmev v zrkadle.

2rbina 2rista - Ангел и Тварь Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár