Ako schudnúť vo vani


Vo kúpeľoch môžete stratiť svoju váhu v dôsledku zvýšeného potenia, pretože s nadbytočnou tekutinou sa potom z tela vyberie. Tuky sa rozpadajú a roztavia sa pod pôsobením teplých teplôt. Takáto aktívna strata životne dôležitých látok povedie k tomu, že telo začne obnovovať stratu, a tak efektívne stráca váhu v kúpeli, musíte dodržiavať niekoľko tipov.

Najprv je voda v tele zachovaná soľou. Z tohto dôvodu zákaz zakazuje používanie všetkých druhov nálevu, vrátane rýb, rakov a piva. Okrem toho by ste mali vylúčiť účinnú stratu hmotnosti pri návšteve parného kúpeľa, aby ste mohli vypiť všetky nápoje, najmä sýtené oxidom uhličitým. Môžete len kloktať s rôznymi kyslými nápojmi, ako je citrónová šťava, kompót alebo chladný čaj bez cukru.

Napriek tomu, že sa telo pokúsi opiť o všetky spôsoby, malo by to byť odradené. Preto tí, ktorí sa rozhodli schudnúť pomocou kúpeľa, je kontraindikované navštíviť bazén. Zabraňuje otvoreniu pórov a intenzívnemu poteniu.

Na paru v kúpeli by nemala trvať viac ako 15 minút na celú návštevu. Lepšie je ľahnúť a potiť ako intenzívne masírovať metlou. Choďte do parnej miestnosti lepšie v troch prístupoch.

Najskôr si zvyknete na 5-7 minút, pot, potom choďte do šatne a oddýchnite si. Pri ďalšej návšteve môžete ležať v parnej miestnosti dlhšie, paru s metlou.

Po tretíkrát v parnej miestnosti môžete stráviť až 15 minút, striedajúcu sa masáž s odpočinkom z metly. Celkové množstvo času stráveného v parnej miestnosti pri návšteve jedného kúpeľa by nemalo presiahnuť 30 minút a musíte ísť 2-3 krát za týždeň do kúpeľa.

A nakoniec je dôležité zdôrazniť, že na to, aby ste schudli do kúpeľa, nemusíte jesť veľa pred návštevou parného kúpeľa a po nej. Je lepšie prekonať v sebe túžbu vyrovnať sa so stratou vlhkosti a nepiť. Ak dodržiavate všetky odporúčania správne, môžete stratiť hmotnosť do 2-4 kilogramov na jednu cestu do kúpeľa.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár