Syndróm ekonomickej triedy


V odbornej medicíne existuje taká vec ako "syndróm ekonomickej triedy". Jej podstatou spočíva v tom, že počas letu v ekonomickej triede je mobilita nohy (ako celé telo) minimalizovaná. A toto je naopak hlavnou príčinou hlbokej žilovej trombózy.

Keď je človek dlhodobo nehybný, odtok krvi cez žily nohy sa prudko spomaľuje, čo vytvára riziko trombu aj u zdravých ľudí. Že bolo vytvorené, stačí len 1,5-2 hodiny. To sa však dá vyhnúť, ak sa vopred pripravíte na let a budete nasledovať jednoduché pokyny.

Pri rezervácii vstupeniek si rezervujte sedadlá v prednom riadku na výstupe, na oddelení alebo v uličke. Existuje trochu väčšieho priestoru, ktorý vám umožní natiahnuť nohy alebo vstať z kresla a získať trochu cvičenia.

Pred začiatkom letu užívajte aspirínovú tabletu. Zabraňuje tvorbe krvnej zrazeniny. Ak je z nejakého dôvodu užívanie aspirínu kontraindikované, potom môžete použiť čaj s citrónom. Je to žiaduce vo veľkých množstvách. Tento nápoj zriedi krv a neumožňuje tvoriť krvné zrazeniny. Inými slovami, koagulácia.

Vložte do lietadla špeciálny kompresný dres: kolená, pančuchy alebo pančuchy, ktoré zlepšujú tok krvi cez žily. Môžu byť zakúpené v lekárni. Ak by ste nemohli dostať takéto pletené odevy, potom by ste mali použiť elastické golfové loptičky alebo najtichšie pančuchy, ktoré máte. Nebude to tak efektívne ako v prípade kompresného pleteniny, ale je to stále lepšie ako nič.

Každých 20-30 minút je potrebné urobiť gymnastiku pre nohy, aby sa dispergovala krv cez cievy. Aby ste to urobili, musíte si zobrať topánky a 20-krát stlačiť prsty. Tieto pohyby nie sú viditeľné pre outsiderov, ale dokonale stimulujú žilový obeh.

Video.

Zanechajte Svoj Komentár