ľAhké šaláty - najlepšie recepty

Ponúkame Vám tá recepty veľmi ľahké šaláty, ktoré možno pripraviť v priebehu niekoľkých minút.

ľAhké šaláty - najlepšie recepty

Z gazdinky Dovolím si tvrdiť, že to nie je príprave šalátov pre sviatočného stola. Všetky tieto recepty sú pomerne zložité a, samozrejme, nie sú vhodné pre varenie pre každý deň.

Ostatné: ľAhké šaláty - najlepšie recepty

Moderné slovník ruského jazyka, šalát slovo zahŕňa misku skladajúci sa z ingrediencií a obsahu kalórií rôzne konzistencie. Tieto látky sú obvykle jemne rozpadať. To môže byť mäso, akékoľvek zelenina, vajcia, huby alebo ananás. Väčšina šalátov, ktoré možno ľahko pripraviť v ktorýkoľvek deň a kedykoľvek, môžete stále odvolávajú na skupinu kulinárskych špecialít.

Recepty na varenie ľahkých šalátov stačí nastaviť. Niekedy sa stane, že šalát recept, ktorý je veľmi jednoduchý, chuť je veľmi, veľmi "ťažké". Ak chcete ľahké šaláty, výbornými kuchári, ktorí patria tie, ktoré sú používané pre varenie zeleniny alebo ovocia. Takto sú všetky zložky podrobí minimum tepelného spracovania. V rovnakom čase, a to aj po spracovaní, väčšina výrobkov nestrácajú ich užitočných vlastností.

Ľahké šaláty ich skutočným záchranné lano pre tých, ktorí nechcú preťaženie svoje telo s ťažkým jedlom, rovnako ako pre tých, ktorí sa náhle padol na hostí.

Recept №1 ľahký šalát Flower Cocktail

Ostatné 2017

ingrediencie:

Tvrdý syr - asi sto gramov

jedna repa

hrsť sušených sliviek

Je to banda šalátu, stačí len čerstvé listy

Jeden z nich, malá veľkosť, žiarovka

jeden citrón

soľ

Majonéza alebo kyslou smotanou

Pred šaláty musieť pripraviť všetky ingrediencie. Tak, že je dôležité, aby pre-variť repu, tak, aby mala čas sa ochladiť. Sušené slivky namočené do vlažnej vody, a zostáva v jeho napučanie. To je všetko, príprava, všetky ostatné zložky sú ľahko k nájdeniu v chladničke alebo na polici.

Príprava:

Namočené sušené slivky úhľadne rozloží na čistou utierkou. To je nevyhnutné pre stieranie prebytočnej tekutiny absorbovanej a slivky nestratil tvar. Lemon zbavený kôry, potom nakrájame na malé kúsky. Rovnaký pre-cut na malé kúsky olúpané cibule. Varené a chladené repa nakrájame na plátky, zatiaľ čo slivky nakrájame na malé kúsky. Ak chcete nastrúhame syr by mal byť dostatočne jemné strúhadlo. Pred rozsekať šalát je dôležité, aby umyť. Všetky zložky sú do hlbokej nádoby, aby pohodlne miešať a potom ochutené soľou, ako aj kyslá smotana (alebo majonéza omáčka chuť).

Recept №2 šalát so zeleninou a syrom ľahkým

ľAhké šaláty - najlepšie recepty | Ostatné 2017

ingrediencie:

dve uhorky

tri paradajky

50 - 70 g morských rias, a rovnaké množstvo tvarohom (pevná obrubou)

jeden žiarovky

Malá banda čerstvých byliniek

Rastlinný olej, alebo nízkokalorická majonéza

soľ

Príprava:

S uhorky nutne potrebujú na odstránenie kože. Potom sa nakrája na tenké plátky a potom na kúsky. Paradajky, nakrájame na kúsky, zhruba rovnaká ako už plátky uhorky. Predok nutne nakrájame na malé kúsky, ale more kapustu do misy šíria úplne. Jemne nasekané šalát syr pre doplnenie. Ak použijete tvrdé syry, môže to nastrúhame. Greeny rozdrví a potom sa zmieša s ostatnými zložkami. Ak chcete soľ a korenie podľa chuti, je nutné, ale majonéza alebo rastlinný olej môže nepreháňajte to inak šalát chuť bude zničený. Stanovené na tanier šalátu môžu byť zdobené malými listy zeleru alebo petržlenovou vňaťou.

Recept №3 easy "pohár" šalát

ľAhké šaláty - najlepšie recepty | Ostatné

ingrediencie:

jeden oranžový

jedno kiwi

jeden banán

dve jablká

Dve sladké mandarínky

"Zmrzlina" Sto-sto päťdesiat gramov zmrzliny.

Jednoduché ovocný šalát nemôže byť jednoducho stolové dekorácie, ale tiež vymeniť večeru, nasýtenie tela a dáva všetko, čo potrebujete. Tento šalát je nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné. Pre plnenie niektorých používať kyslú smotanu, hoci tradičný verzia vyžaduje jogurt.

Príprava:

Takže predtým, než začnete variť šalát nutne umyť všetkých plody, potom olúpte a odstráňte semienka a semenné struky jabĺk. Všetky citrusové rozdeliť odvetví, ktoré sú rozrezané na malé kúsky. Jablko, banán a kivi a nakrájajte na malé kúsky. Zmrzlina, je dôležité, aby si to z mrazničky v predstihu, aby sa podarilo mierne taveniny do konca prípravy šalátu. Potom, čo sú všetky zložky znížiť, sú zmiešané s roztaveným zmrzliny. Tento šalát je skvelý vitamín raňajky pre celú rodinu.

Recept šalát №4 "Easy"

Ostatné 2017: ľAhké šaláty - najlepšie recepty

ingrediencie:

Jedným z čínskej kapusty

Jedným z jar konzerv z ananásu

Jedna čerstvá uhorka malý

majonéza

Jedno balenie krabie tyčinky

Tento šalát je možno pripraviť za iba desať minút, aby bolo nutné poskytnúť maximálne úsilie. Zvyčajne jedia to prvé. Súčasne môže slúžiť aj ako aperitív a ako hlavné jedlo, pre tých, ktorí sú "sedia" na diétu.

Príprava:

Kapusta je potrebné kosiť čo najjemnejšie. V rovnakej dobe, ananás, v prípade, že nie sú rez pred uchovanie, nakrájané na malé kocky. Hmotnosť prísadách už nasekané nakrájané plátky uhorky, potom tu je vyvolaná aj kúsky krabie tyčinky. Všetko, čo sa zmieša s malým množstvom soli a majonézy.

Recept №5 ľahký šalát "Kirieshki a fazuľa"

Photo Ostatné 2017: ľAhké šaláty - najlepšie recepty

ingrediencie:

Jeden jar konzervovaných fazule

Akékoľvek greeny, ktoré je k dispozícii, tak dlho, ako to bolo čerstvé

Jedno balenie obľúbeného Kirieshek (iných ako ryby), ale lepšie ako priemer

Pár strúčiky cesnaku

Majonéza pre tankovanie

Tento šalát je dosť výdatné a zdravé. Aby bolo možné pripraviť, je potrebné vynaložiť päť až desat minút. Pre čo najlepšie používanie bielych konzervy fazúľ, pretože je veľmi mäkký a obsahuje mnoho užitočných vlastností. Avšak, ak to nie je k dispozícii, bude vyhovovať akékoľvek iné. Ak sa rozhodnete vziať domov fazuľa, by malo byť vopred namočiť a variť to, aby sa stala miernejší, ako je to možné.

Príprava:

Strúčiky cesnaku jemne čistiť suchú šupkou a mel pomocou chesnokodavku. Výsledná hmota je kladený do hlbokého plechu alebo misy. Umyte greeny a nakrájame nadrobno, potom ho nalejeme do misy a cesnakom. Pridajte Kirieshki a fazuľa. Všetky ingrediencie sú jemne, ale dôkladne premiešajte, pridajte do majonézy (podľa chuti). To všetko je jedlo pripravené k jedlu. Môže byť podávané okamžite alebo po určitej dobe. Človek má len poznamenať, že právo byť trochu Kirieshki pohrumstyvat a po určitej dobe na zmäkčenie a tieseň zmizne. Takže ak ste fanúšikmi hrustyashek, ale v pláne jesť šalát, trochu neskôr, Kirieshki by mal byť okamžite pridané pred použitím.

Recept №6 Ľahký šalát s kuracím mäsom a ananásom

ľAhké šaláty - najlepšie recepty | Photo Ostatné 2017

Tento šalát dokonale zapadá do denného menu, a tiež ozdobia sviatočného stola. Recept nie je ťažké pripraviť, ale preto, že sa s ním ako slávny kuchár vyrovnať a nováčik pani, ktorí sa rozhodli pokaziť milovaného človeka. Chuť šalát trochu pikantné a neobvyklé, ale to je určite poteší každého, kto to skúsil. Táto chuť pochádza z úspešnej kombinácie jabĺk, údeného kuracieho mäsa a konzerv ananásy.

prísady

Jedným z jar konzerv z ananásu

Osemsto gramov údeného kuraťa, to je najlepšie vziať kus

Jedna poháre kukurica

jedno jablko

Štyri malé stonka zeler

červená paprika

Soľ, korenie a cukor sú pridané len podľa vašich predstáv

majonéza

Príprava:

Kura, ak je to, že je dôležité, aby vopred kosti oddeliť od nich. Potom ich nakrájame na prúžky alebo kúsky podlhovastého tvaru. Ananás, ak nie sú už nakrájaný výrobca, nakrájame na malé kúsky. Zeler dôkladne umyť pod teplou vodou. Je potrebné uviesť, že k príprave šalátu nehodí, takže sa treba zbaviť. Pobyt stonky opatrne, a čo je najdôležitejšie jemne nashinkovyvayutsya. Teraz je rad na jablká, ktoré sa čistí z kože a zbaví semien a jadra. Jej rovnako ako ananás, treba nakrájame na malé kúsky. Všetky zložky sa sčítajú v hlbokej misy a premiešajte nožom. Nezabudnite na obilie, ktorý sa pridáva v poslednej zákrute, ale najprv je nutné vypustiť cez cedidlo, ako sa zbaviť šťavy. Ak je to potrebné, a ak je to žiaduce, sa soľ sa pridá do šalátu, trochu korenia a nasekanou petržlenovou vňaťou. Je lepšie pridať petržlen alebo koriander. Prinajmenšom v majonézy je pridaný.

Recept №7 ľahký šalát "Greek"

Ostatné Photo 2017

ingrediencie:

Tri malé paradajky

tri uhorka

Jedna hlava červenej cibule

jeden papriky

Feta syr, ktorý vždy možné vymeniť za syr - 150 gramov

Dvesto gramov olív

Trochu soľ a korenie

štipka oregano

Príprava:

Tento šalát musel počuť každého, ale tí, ktorí sa snažili bude určite páčiť. Doba prípravy tohto chutného pokrmu nebude trvať dlhšie ako desať minút. Takže v prvom rade vypraných paradajok znížiť nie viac ako 6 dielov. Uhorky nakrájame na polkruhu, ale korenie by mala mať podobu slamy. Cibule, rovnako ako podlaha a nakrájame uhorky prstene a malé syrové kocky. Olivy by malo byť ponechané v jednom kuse. Všetky zložky boli zmiešané opatrne, aby nedošlo k ich poškodeniu formy. V procese zmiešanie soli sa pridá k šalát, korením a oreganom. Šalát je stanovené na rovnú dosku. To je všetko, čo je pripravený k použitiu.

A nakoniec niekoľko užitočných tipov na varenie ľahké šaláty

Každá hostiteľka o svoj život miliónkrát pripraviť šalát. Pre niektoré, to znamená pripravené recepty na druhý vyberá zložky. Je však dôležité mať na pamäti niekoľko pravidiel pripraveného šalátu možno pripísať do kategórií pľúc:

Pre ľahké šalát, ktorú chcete použiť čerstvé zeleniny alebo ovocia.

Tepelné spracovanie nie je povolené, len vode alebo vo vode. Občas povolené pečenia.

Náplne najlepšie použiť rastlinný olej alebo olivový olej, ako jogurt alebo kyslou smotanou. Ak budete mať majonézu, musí byť nízkokalorický.

Žiadny tuk alebo high-kalorické prísady.

V ľahkých šalátov môže byť veľa soli. Je lepšie zvýšiť chuť pomocou čerstvé bylinky.

Dobrú chuť!

Салат с тунцом - новогодний салат - новогодние блюда 2017 / tuna salad recipe Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár