Ako zmierniť bolesť pri menštruácii

Takmer všetky ženy čaká na príchod kritických dňoch s extrémnymi opatrný. To je spôsobené tým, že v priebehu menštruácie je veľmi dámy pocit, a to nielen nepríjemné, ale aj veľmi silná bolesť v oblasti pod pupkom prenášaného na spodnej časti chrbta a zadku.

Obvykle sú tieto bolesti začína prejavovať niekoľko dní pred menštruáciou, a so zvýšenou minulý všetkých týchto kritických dňoch.

Ako zmierniť bolesť pri menštruácii

Zdravie: Ako zmierniť bolesť pri menštruácii

zlý zdravotný stav počas menštruácie

Je potrebné poznamenať, že navyše k ťahanie nepríjemné pocity v priebehu tohto obdobia žien, môže dochádzať k nevoľnosť, slabosť, závraty, nevoľnosť, slabosť, atď Okrem toho sa počas menštruácie u dievčat často sa objaví nadúvanie, plynatosť, nadmerné opuch a zápcha. To je dôvod, prečo v týchto obdobiach ženy sú príliš kňouravý, podráždený a dokonca mierne agresívny.

Mnoho lekári odporúčajú v takýchto situáciách doma len ľahnúť a nezaťažovať sami duševnú či fyzickú prácu. Avšak, v dnešnom svete, nie každá žena si môže dovoliť ten luxus, aby nechodil do práce a stráviť celý deň v posteli. To je dôvod, prečo dnes existuje mnoho spôsobov, ako môžete zmierniť bolesť pri menštruácii.

Príčiny bolesti

Zdravie 2017

Bolesť v bruchu počas menštruácie

sú už dlhú dobu medzi lekármi je spor o tom, prečo dievčatá počas menštruácie cíti veľmi silnú bolesť, ťahanie. Zvyčajne je táto skutočnosť preto, že maternice počas menštruácie dievča začne zmenšovať, čo spôsobuje zodpovedajúce nepohodlie. Okrem toho, intenzívna bolesť je často spojená s prebytkom v ženskom tele hormónu prostaglandínu, ktorý spôsobuje väčší pohyb maternicovej dutiny.

Je potrebné poznamenať, že je tu stále veľa lekárov nemôže prísť na spoločného menovateľa a nakoniec sa rozhodne, je bežné, že pri menštruácii, väčšina žien skúsenosti bolesti brucha alebo príznakom akékoľvek odchýlky.

Zatiaľ čo lekári rozhodnúť na túto otázku, mnoho dievčat sa zaujímajú len o jednu vec, Ako zmierniť bolesť pri menštruácii a ako sa zbaviť predmenštruačného syndrómu

Spoblychchya prežiť kritické dni bez bolesti

Ako zmierniť bolesť pri menštruácii | Zdravie 2017

Svetelný výkon

Spôsob jedna - cvičenie. Samozrejme, že takým spôsobom sa odváži nie každá dievčina. Pretože počas menštruácie ženské telo prechádza obrovský stres tak dobre, zapojiť sa do nabíjanie, takže sa pridáva nevoľnosť a bolesti svalov. Malo by však byť poznamenané, že každý mesiac sa odporúča len ľahké cvičenia, ktoré urýchľujú krvný obeh a telo dať zvláštne tón.

V prípade, že bolesť je tak silná, že nie je žiadny spôsob, ako drepy, sklon, atď., To je najlepšie len chodiť vonku na jednu alebo dve hodiny.

Ako zmierniť bolesť pri menštruácii | Zdravie

Drogy v bolestiach

Druhý spôsob - drogy. Moderné farmácie reťaze sú plné všetky druhy balení liekov proti bolesti. To je dôvod, prečo mnoho žien pri prvom náznaku predmenštruačného syndrómu, snažia sa rýchlo vziať pár magických tabletiek, ktoré Vám uľaví svoje telo od mučivých bolestiach a celková malátnosť.

Je potrebné poznamenať, že najobľúbenejším a požadoval lieky proti bolesti sú také lieky ako ANALGIN inj, spazhan, baralgin, solpadeyin, ne-kúpele a ketanov. Sú určené na rýchlu úľavu od kŕče a minimalizovať existujúce bolesti.

Avšak prijímať dáta nástroje sú odporúčané len v extrémnych prípadoch, keď sa bolesť stane len neznesiteľná.

Zdravie 2017: Ako zmierniť bolesť pri menštruácii

Správna výživa v priebehu menštruácie

Tretia cesta - ľahká strava. Pomerne často počas menštruácie bolesť začína rásť len preto, že ženy sú zneužívané ťažké pokrmy z mäsa, ktoré sú schopné degradovať, tak ťažké pre danú situáciu tela. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú v kritických dňoch sledovať iba vegetariánsku stravu. Inými slovami, v predmenštruačným dobe dievčatá majú vzdať akéhokoľvek mäsové výrobky, kuracie mäso a ryby, mliečne výrobky a vajcia. Okrem toho prísne zakázané používať rôzne marinády, domáci slanosti, pikantné a korenené jedlá, káva, cukrovinky, čerstvé pečivo, chlieb a tak ďalej. P.

Za účelom zmiernenia bolesti, je vhodné zvoliť pre sezónne ovocie a zeleniny, rovnako ako bylín a šalátových listoch. Okrem toho je potrebné každý deň vypiť niekoľko pohárov čerstvého džúsu, bylinné výmyslov, voda, ovocné nápoje, ovocné kompóty, atď

Je tiež potrebné poznamenať, že Mesiac sa neodporúča sa prejedať. Strava by mala byť ľahká, výživné a zdravé, a rozdelená do niekoľkých častí, ktoré je potrebné vziať v každé tri alebo štyri hodiny.

Болезненные месячные (дисменорея) Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár