Prínosov a poškodiť ruskej Banya

Bola dlho považovaná ruská kúpeľ liečiť mnoho chorôb, pomáha relaxovať a udržať svoje telo v tóne, zvýšila svoju ochrannú funkciu.

Ale najčastejšou chybou je, že vaňa je užitočná len pre všetkých bez rozdielu. V skutočnosti, na kúpeli len priniesť výhody, nepoškodí, budete poznať pravidlá hosťujúci niektoré obmedzenia, ktorá by mala udržať fanúšikov rozohriať.

Ak chcete zistiť, aké výhody a poškodzuje ruskej kúpeľ, je potrebné začať sa zoznámiť s jeho účinky na telo.

Výhody ruského Banya

Prínosov a poškodiť ruskej Banya

prospešné ruský kúpele založené na neustále zmeny teplôt s vysokou vlhkosťou, ktorá pomáha zlepšiť krvný obeh a potu vysoko.

účinok je umocnený použitím metiel vyrobených z rôznych druhov dreva (dub, jedľa, jalovca, borovica, jedľa). Vôňa metlu živíc a ich priamy kontakt s pokožkou zvyšuje celkovú telo a môže liečiť mnoho chorôb.

Užitočné vlastnosti kúpeľov:

  • psychomotorické odpočinok po strese (pre športovcov, administratívni pracovníci, manuálnych pracovníkov) - pobyt v pare odstraňuje svalovú únavu, uvoľňuje svaly, obnovuje účinnosť. Stehanye metla je druh masáže, ktorý zvyšuje efektivitu zákrok s vaňou, niekoľkokrát.
  • Zlepšenie krvného obehu - k veľkým stratám tekutiny v tele, podporuje krvnú zrážanlivosť, takže je tu prechod tekutiny v krvných cievach a rozptýlenie rôznych zatverdevanyy
  • normalizácie metabolizmu - spolu s potom z tela toxíny všetky škodlivé toxíny, ktoré pomáhajú očistiť telo a obnovu mnohých vnútorných orgánov
  • nástroj pre chudnutie (ako sa zbaviť celulitídy.) - Vysoká teplota v parnom kúpeli pomôcť "rozpustiť" tukovú vrstvu a skrze otvorených pórov zbaviť telo prebytočných toxínov
  • kozmetický efekt - parný vyhladzuje vrásky, rozširuje kožné póry, zlepšuje funkciu mazových a potných žliaz. Vysoké teploty urýchľujú krvný obeh, odstraňuje žilovej preťaženia. - Koža dostane pekné zdravá farba sa stáva vláčnu a pružnú
  • Liečba prechladnutia - v teple a potenie pomáha telu eliminovať infekciu z tela a prchavé obsiahnuté v ihličnatých metly, choroboplodné zárodky a prispieť k posilneniu imunitného systému
  • Liečba urogenitálneho systému - hlboké ohrev tela, spolu s bohatým nápojom podporuje odvádzanie kameňov z močovodu a močového mechúra
  • Liečba ischiase a bedrovej bolesť. - Po zahriatí svalov a zvyšuje prietok krvi
  • Ako sa zbaviť kocoviny - tým, že urýchli krvný obeh telo sa rýchlo vráti do normálneho tak rýchlo získala alkoholu odchádza z tela prostredníctvom otvorených pórov
  • liečbu cievnych dystónia. - Neustále sa meniace tepla v chladnom a oproti vlakovej a posilňujú krvné cievy, postupné znižovanie symptómov

Ruská kúpeľ nedávnych výskumných pracovníkov, má obrovskú preventívne a terapeutickú hodnotu. Má blahodarné účinky na kardiovaskulárny a nervový systém, centrálny a periférny krvný obeh úrovni, normalizuje pľúc, prieduškovej, obličky, nervnomыshechnыy prístroj.

Výhody ruskej kúpeľa ako samozrejmosť, ale jej návšteva má rad kontraindikácií, ignorovanie, ktoré môžu poškodiť telo.

Damage ruskej Banya

Zdravie: Prínosov a poškodiť ruskej Banya

nemôže ísť do kúpeľov v nasledujúcich prípadoch:

  • Pri nachladnutí, sprevádzaný vysokou horúčkou - tepla v kúpeli spôsobiť ďalšie zaťaženie na srdce a môže viesť k mdloby (alebo dokonca zástava srdca);
  • Na problémy a ochorenia kardiovaskulárneho systému (vrátane hypertenzie) - to môže viesť k srdcovému infarktu, mŕtvice a tučných krvných zrazenín;
  • U diabetu, glaukómu, artritídy, poruchy štítnej žľazy;
  • Ak je rakovina;
  • vplyvom alkoholu - zvýšená záťaž na srdce;
  • V kožných chorôb;
  • hepatitídy, epilepsia, pohlavné choroby;
  • V tehotenstve a počas menštruácie.

Ak neexistuje absolútna istota v stave ich zdravie pred návštevou kúpeľov musí prokonsultuysya lekára.

Ako na návštevu ruskej kúpele

Zdravie 2017

Navštíviť ruskú kúpeľ môže mať za následok zlý zdravotný stav a spôsobiť nepríjemné následky, ak budeš nebude dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • alternatívne vykurovanie a chladenie. vo vani ciev, krvi a srdcovej sú v "bojovej pohotovosti" - je nebezpečný pre srdce, takže zmeny v riadení teploty
  • Vedieť, ako . Maximálny pobyt kúpeľ po dobu 3-4 hodín. Počas tejto doby sa para by nemalo ísť viac ako štyrikrát (7-10 minút). Musíte si zvyknúť na teplo postupne.
  • Použite metlu. Účelom kúpele - nie prehriať, a dosiahol dobrý potenie. To pomáha masáže s metlou.
  • Nezabudnite na vode. z tela potem sa zhromaždia nielen škodlivé toxíny a odpad, ale dostatok tekutín. Vyplniť túto stratu pomocou bylinné čaje, minerálna voda, Kvas (čapované pivo a ďalšie alkohol snažiť nepoužívať).
  • Nechoďte na lačný žalúdok vo vani, ale nie prejedať . To vytvára ďalšiu záťaž na srdce. V dôsledku toho nebude dochádzať k očakávanej silu a letargia a slabosť.
  • Nie hlava moč pred vstupom do dvojice . Že suché vlasy chrániť hlavu pred prehriatím, takže chráni hlavu pomocou špeciálneho pokrývku hlavy.

Ak sa budete držať všetky pravidlá návšteve ruského kúpeľ, prinesie vám len dobré body: vynikajúce zdravie, dobré zdravie a dobrú náladu

Pozrite sa na k*k*ta z hospodárskych novín, ako sa vyjadril k zostreleniu Ruskej stíhačky tureckom. Video.

Zanechajte Svoj Komentár