Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO?

Každý vie, že väčšina radosti a zábavy v našich životoch stane nedostupným, pokiaľ dôjde k otehotneniu. Mamičky dôrazne odporúča silnú fyzickú aktivitu, aktívny šport, alkohol a pod To znamená, deväť mesiacov je potrebná na prežitie, pobaviť najviac v pokoji a opatrení v oblasti zamestnanosti. Aká je budúcnosť matka sama vziať?

Zistite si, či tehotná, môže vyraziť na výlet.

Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO?

Zdravie: Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO?

V tomto článku:

  • jarné aktivity
  • letná zábava
  • jeseň zábava
  • zimné radovánky

Čo robiť na jar počas tehotenstva?

Zdravie 2017

Je potrebné vykonať rezerváciu, že v zime a na jar - dve obdobia, počas ktorého nastávajúca matka musí byť veľmi opatrný a opatrný. Preto je pri výbere spôsobu odpočinku by sa mali riadiť bezpečnostné hľadiská. To znamená, že vyzerá zaujímavo, ale pokojnú zábavu. Takže, čo nastávajúca matka sa môžu hrať na jar?

  • Stolové hry. Mnohé z dnešných stolových hier (pre každú chuť, veľkosť a smer) je veľmi zaujímavá a môže byť zábavné čas zabudol, opuchnuté nohy a únavu.
  • Domestikované minigolf. Dobrá voľba prejsť jarné večer s vzrušenie a dobrej nálady.
  • Chcete mať hlavu niečoho užitočného, ​​alebo hľadáte zábavný spôsob, ako relaxovať? Vyrazte hádanky (NeoKub, atď.), Stavebné a iné podobné hračky.
  • Kino. Samozrejme, že "hrôza" v 3D iba na prvom rade - nie najlepšia voľba (rozrušiť dieťa k ničomu), ale dopriať v dobrom filme - je to vždy dobré. A popcorn (ak žiadne aditíva) nebol zrušený. Kina, môžete si vybrať z najpohodlnejších miestnosti - s pohodlnými pohovkami a kreslami, kde vy a vaše dieťa bude pohodlné.

Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO? | Zdravie 2017

  • Nezabudnite sa pozrieť na "dokonalý"! Nové výstavy, napríklad. Rovnako ako divadiel, múzeí a iných svetských inštitúcií.
  • Fotenie. Na jar, viac ako inokedy, chcem dúhu emócií. Profesionálne fotografovanie môžete sa zdvihnúť a zaistiť budúcnosť dieťaťa na základe snímok vytvorených prostredníctvom majster svojho remesla.

Ako sa baviť v lete tehotná - to je tehotná?

Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO? | Zdravie

Aj keď lekári a kričal, že leto výlet tehotné ženy sú zakázané, napriek tomu tehotenstvo - nie je choroba nejakého druhu, a zamkol sa vo veži nedáva zmysel. Mnoho tehotných žien sú veľmi aktívny životný štýl a dokonca ísť na dovolenku k moru. S ohľadom na takú zahraničnú dovolenku pri mori, hlavná vec - vybrať ten správny hotel, nezaťažujú seba príliš drahé alebo dlhých letov, ako aj zabezpečiť všetko - od potravín a ochranu proti slnečnému žiareniu k dispozícii (v prípade núdze) a nemocničné poistenie v mieste odpočinku. V lete nastávajúca matka by nemala byť jednoznačne:

  • Zastavte v lacných kúpeľoch, zastaraných dokonca v sovietskych časoch. Úspory v prospech jednoducho nepôjde.
  • Niekam ísť divoký.

Čo iné robiť v lete?

  • Fitnes.
  • Aqua-aerobic.
  • Plavecký bazén.
  • Joga pre tehotné ženy.
  • Masáž.

Zdravie 2017: Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO?

Samozrejme, že všetky z týchto spôsobov zábavy bude užitočná len v prípade bezpečnostných opatrení. Nepreháňajte to.

  • Pikniky, grilovanie, prechádzky v prírode. Camping, sa snaží vziať do úvahy blízkosť osád v prípade náhlej kontrakcie.
  • Rybárčenie. Tento druh zábavy - pre amatéra. Ale ak taký koníček do zoznamu vašich koníčkov je, tak prečo nie. Pozitívne emócie a čerstvý vzduch škôd nikto priniesol.
  • Gitara, syntetizátor. Je čas - sa učiť na hudobný nástroj. A užitočné, a zlepšiť náladu. Navyše, a to nielen vy, ale aj jej susedia.

Čo robiť na jeseň tehotná - čo môže a nemôže?

    Photo Zdravie 2017: Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO?

    • Foto. Art strieľal silu nie všetkým, ale vytvoriť naozaj zaujímavé a kvalitné fotografie dnes nezaobíde bez skúseností. Postačí Photoshop a digitálny fotoaparát. fotografie prírody, zvieratá, blízkych, scény zo života okolo. Pozrite sa na nečakaných uhlov a zaujímavých záberov. Je celkom možné, spíte talentovaný fotograf. A ak to nebude spať - aspoň naplniť pôvodné rodinného albumu snímky.
    • Kurzov. Napríklad, floristika. Alebo cudzí jazyk, ktorý ste snívali k štúdiu, ale to bolo "nie sa na to." Alebo Photoshop. Tak málo robiť! Vyberte si niečo, čo vás vytiahnuť a použiť posledný "zadarmo" mesiac užívania.
    • Repair. Ruská ľudová zábava počas tehotenstva. Prečo v dnešnej dobe ženy sú viac naklonené upgradovať svoje "hniezdo", nábytku a všetky druhy hostiteľských detailov. Najlepšie na tom je opravený v čase tehotenstva - čo robiť prakticky nič iné. Vzhľadom na to, že bude. To znamená, že si môžete vybrať, riadiť dopyt a užiť dotvára - visí prichytenie na nová kuchynská linka, alebo rozklad vecí v novej latríny. Jeseň - je čas na také prácu. To nie je horúca, ani studená - okná môžu byť otvorené dokorán. A zlaté lístie na týchto okien podporuje len kreativitu.

    Zábava pre tehotné ženy: leto, jeseň, zima, jar. čO? | Photo Zdravie 2017

    • Plávanie s delfínmi. To je miesto, kde veľa zábavy! Po rozhovore s týmito nádhernými zástupcami suchozemských živočíchov kladný náboj nedovolí ísť na dlhú dobu. Nehovoriac o tom, že delfíny (a to je dokázaný fakt) magicky prispieť k zdravšiemu telu.

    Zimné radovánky pre tehotné ženy - že tehotné robiť v zime?

    O snowboarding a korčuľovanie počas tehotenstva, samozrejme, byť zabudnuté. Ale na rozdiel od nich, tam sú veci robiť v zime, aby nedošlo k zblázniť nudou:

      Zdravie Photo 2017

      • Reštaurácia či kaviareň. Kto povedal, že tehotné ženy nemôže ísť večer živú hudbu na dobrú šálku čaju a koláče? Muži vo firme - a ísť na pozitívne emócie. Podozrivé riadu ignorovať, vyberte miest pre nefajčiarov, a ďalšie - kontinuálne pozitívny. A dokonca aj tancovať (pokiaľ to nie je break dance), ktoré žiaden zákaz.
      • Nakupovanie. Najlepší spôsob nakladania s depresiou, nuda po celú dobu a ročné obdobie. A nie počúvať príbehy smoly. Kúpiť to, čo sa vám páči, a užívať si života. No, ak sa prihlásite na nákup detského oblečenia pred pôrodom je stále zasekol pevne vo svojej mysli, potom je tu možnosť venovať sa svojej obľúbenej nakupovanie, a zároveň k štúdiu cenu detského oblečenia. Pre nákupy, vybrať dni v týždni (nie je v špičke).
      • Pletenie. Opäť platí, že aj napriek známky, žiadny dôkaz o takejto nezmysly nebol, a nie. Ale faktom, že pletenie pomáha zbaviť stresu, aktivovať požadovaný bod na rukách, a zároveň vytvoriť takú malú vec pre dieťa, ktoré nebude umiestnený v každom obchode.
      • Maľovanie. To nie je len spôsob, ako relaxovať s radosťou, ale aj príležitosť objaviť talent podvaly, či neviete o tom. Umelec je spiace v každej ľudskej bytosti. A mať strach z ich "neschopnosti", nie je nutné - čo je najdôležitejšie, že ste sa baví. Papier (textília) môže vydržať. Negatívne emócie, stres a iné psychické problémy sú riešené na "raz-dva" s pomocou výkresu. Mnoho nastávajúce mamičky vzal štetec počas tehotenstva, nie sú s ňou rozísť a po pôrode. Mimochodom, bude tento spôsob relaxácie začína a tvorivé vývoj dieťaťa.

      Best Zdravie 2017

      • Books. Bez ohľadu na to, ako smiešne a banálne, ale je to naozaj skvelý spôsob, ako byť zaujímavé a zábavné tráviť čas. Verte mi, po pôrode, budete snívať o hodinu voľného času na šálku čaju pod šušťanie stránok.
      • Futbal. Táto hra je zvláštne fyzická námaha je nutná, ale zábavná - celé more. Stačí si len vybrať biliardová miestnosť by mal byť ten, ktorý nefajčí. A výhodne nepijú.

      Či už sa rozhodnete baviť, milovaní, v priebehu tehotenstva, pamätajte:

        Best Zdravie 2017

        • Po 40 minútach sedela s knihou alebo kreslenie by malo ísť. 20 minút pohybu, a najlepšie na čerstvom vzduchu.
        • Žiarenie z počítača bude vás alebo vaše dieťa neprospieva. Deň a noc liezť na svetovom webe by nemala byť.
        • Dokonca aj v bežných denných aktivít, môžete nájsť spôsob, ako byť kreatívny. Až potom budú prinášať potešenie.

        A zvyšok - používať deväť mesiacov na maximum. V skutočnosti, po pôrode nebudete mať žiadny čas ísť do aranžovanie kvetín kurzy, alebo si prečítať knihu začala alebo vyšívané obraz režimov, ktoré sú v nočnom stolíku.

        Tv reklama jeseň / zima 2016 - dámska obuv na šnurovanie Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár