Dokáže masírovať doma

v práčke

Cup masáž je uznávaná po celom svete najúčinnejší proti celulitíde. Dôvodom je to, že podtlak vznikajúci pri postupe, má zničujúci účinok na telo kapsule. Masáž pomocou plechovky pomôže aj ľuďom trpiacim ischias, degeneratívne ochorenia disk a ukladanie solí. Tiež výhodne masáž účinok pri liečbe bronchitídy, katarálnej pneumónie a ďalších chorôb, sprevádzané kašľom. Doma môžete vykonávať masáž s použitím ako konvenčných pohárov malých kapacít a špeciálne silikónové a plastové kanistre, ktoré nevyžadujú vykurovanie. Najprv musíte zahriať pokožku s otáčaním a trením. Ak chcete teda zbaviť celulitídy, potom sa odporúča, aby na problémových oblastí tela kroviny, masáže a opláchnite. Potom masírujte oblasti masážnym olejom a choďte priamo do jarovej masáže.

Počas prvej postup nie je nutné inštalovať pohári tak, aby koža bola vtiahnutá do nej viac ako jeden a pol centimetra. Ak toto odporúčanie nebude dodržané, možno očakávať nepríjemné modriny. Po nainštalovaní banky postupujte hladko a nepretržite pozdĺž tela. Táto technika zahŕňa špirálové, cikcakové a priamočiare pohyby.

Keď osteochondrosis hrudná časť môže Masáž vykonáva v domácnostiach takto: presunutie jar posuvné pohyby od pása až po krčné stavce. Dávajte pozor paraverbal oblastiach, ktoré sú tri palce od stavcov procesov. Podporovať bankový up v priamke zložiť pred tým, než bola vytvorená. Pohybujte sa nadol bez námahy.

Prechladnutie masáž sa vykonáva zo zadnej strany - zo spodnej časti lopatiek, a potom z xiphoid hrudi na ramená. S týmto masáž začne odchýliť spúta, znížená telesná teplota, normálne dýchanie. Po ukončení procedúry pacienta obložte dekou.

Cup masáž pre celulitídy je predovšetkým v oblasti stehien a zadku svalov (môžete to urobiť sám). V priebehu konania, je prasknutie tukových buniek mechanickými prostriedkami, a nemali by ste cítiť nepohodlie. Ak máte pocit, bolesť, je nutné oslabiť priľnavosť bánk, ako je oblasť ovplyvnená celulitídy nemôže tolerovať silnú kompresiu.

Trvanie masáže s bankami je približne 5-10 minút pre každú problémovú zónu. Je lepšie začať s minimálnym čase, postupne zvyšuje dobu dvoch minút pre každý postup. Anticelulitídna masáž sa má vykonávať s prestávkou počas dvoch dní. Striedajúce sa s ručná masáž s kefou, dáva skvelý výsledok. Štandardný kurz je 10-12 procedúr.

Existujú kontraindikácie na masáž plechovky:

- prítomnosť materských znamienok a veľkého množstva znakov; - pomerne nízke prahové hodnoty bolesti;
- akútne infekcie;
- vnútorné a vonkajšie nádory rôzneho pôvodu;
- náchylnosť na alergie a zvýšená citlivosť na kožu;
- zápalové ochorenia kože;
- tuberkulóza;
- slabá koagulácia krvi;
- kŕčové žily v oblastiach masáže.

Video.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Nasledujúci Článok

Zanechajte Svoj Komentár