Ako urobiť masáž s medom


Malé množstvo medu bude potrebné masírovať jednu oblasť (boky, zadok alebo chrbát), dosť tri lyžice. Je užitočné zahriať pokožku pred medom - sprcha alebo bežnú masáž s trením. Pripravte prírodný kvapalný med (zahustená zmes sa môže zahriať vo vodnom kúpeli a trochu sa ochladiť). Je lepšie používať teplý med - to uľahčí postup a aktivuje činnosť živín. Roztierajte med cez ošetrovanú oblasť tenkou vrstvou - môžete to urobiť rukami alebo špeciálnou palicou. Potom zoraďte oblasti s bežnými masážnymi pohybmi - hnetenie alebo trenie, pomocou hrotov prstov alebo dlaní. Akonáhle zahrejete pokožku, med zmení svoju konzistenciu - zahustí sa a dlane sa začnú pridržiavať na koži. Teraz by sa vaše pohyby mali stáť trhavé a ostré - zatlačte ruky do kože, stojte na niekoľko sekúnd, potom ich náhle odtrhnite a zdvihnete ruky nahor. Je lepšie roztrhnúť ruky. V tejto dobe dochádza k odstráneniu toxínov z tela - koža a kvapalina sa miešajú s medom a vytvárajú bežce, ktoré zostávajú na rukách. Ak je pokožka citlivá alebo bolestivá prahová hodnota pre človeka je nízka, potom môžete pracovať iba s prstami a konať jemnejšie a hladko.

Ak je silná bolesť, ukončite masáž. Zvyčajne relácia medovej masáže trvá dlhšie ako 20 minút - počas tejto doby by ste mali zohriať pokožku, vykonať patovacie pohyby a zafixovať vzhľad bielych hrudiek. Pri každom postupe sa intenzita bolesti zníži, takže má zmysel pretrvať na prijateľnú úroveň. Po masáži môžete odstrániť zvyšky medu z rúk a pokožky mokrou utierkou alebo uterákom. Ak chcete umyť zvyšky lepkavej hmoty z ošetrených oblastí, musíte sa osušiť teplou sprchou bez použitia čistiacich prostriedkov. Po vodných procedúrach sa na pokožku nanáša hydratačný a výživný krém.

Koža po masáži by mala byť červená - to je ukazovateľ, že máte zvýšený obeh, to znamená, že masáž sa ukázala ako účinná a účinná.

Video.

Zanechajte Svoj Komentár